拉玛泽减痛分娩法

拉玛泽减痛分娩法,分 娩,文明传承希望种族繁衍未来女性角色实现伟大的母亲 敬畏生命，崇尚自然！,你会选择哪种方式分娩？,自然分娩？剖宫分娩？ 分娩过程中一系列的转动表现出宝宝和妈妈的内在智慧 在新生命的起点谱写着母儿的和谐与协调,自然分娩的好处,分娩时婴儿会受到产道挤压，帮助他们排出呼吸中的粘液和肺部的羊水。通过分娩的刺激，婴儿出生后能够迅速建立自主呼吸，肺部合并症较少。自然分娩可刺激脑发育有利于产妇产后康复（比剖宫产恢复快）能促进母乳喂养的成功符合自然规律人类的进化法则,自然分娩的条件,生理条件：产力、产道、胎儿均正常且相互适应无严重合并症心理条件：信心、观念、承受能力社会支持：知识、信息、技术,产妇应具备的正常心态,足够的信心平和的心态健康的分娩观良好的人际环境,分娩的支持,来自家庭来自社会 提供分娩服务的医院产时服务模式 提供各种信息的媒体舆论导向 亲朋好友的现身说法与道听途说,您对分娩恐惧吗？！,据国家计生委人口宣教中心的资料显示，82%的产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有恐惧症。您呢？,痛！,分娩印象？,提供分娩镇痛服务最大限度减轻分娩痛,女性的分娩从来就是与疼痛相伴的。技术却大张其鼓地、慈爱地使女性在无痛、无感中经历新生命的诞生。女人究竟是该欢欣？还是该忧虑？,上天馈赠的礼物,阵痛迎接新生命的 庄严仪式 生命的洗礼分娩并非“母难日” 因为你有 足够的能力 把这个过程 变得轻松、愉快 永生难忘,了解分娩的生理过程 认识分娩,产 兆：阵痛、胎儿下降感、见红、破水第一产程：规律宫缩至宫口开全。初产妇需1112小时； 经产妇需68小时。第二产程：宫口开全至胎儿娩出。初产妇需12小时，不 应超过2小时；经产妇只需数分钟，也有长达 1小时者，但不应超过1小时。第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出。需515分钟，不应超 过30分钟。第四产程*：产后4小时。,拉玛泽让分娩更轻松！,通过神经肌肉控制运动、呼吸训练、产前体操等运动达到缓解疼痛，轻松分娩。,拉玛泽分娩法Lamaze Childbirth,什么是“拉玛泽分娩减痛法”,1952年，由法国产科医生拉玛泽(Lamaze)创立。,是一种分娩预备和训练方法可以使准父母在产前对分娩过程就做好了心理和生理的准备经过训练掌握分娩技巧及减轻疼痛的各种方法,拉玛泽分娩法的原理,巴浦洛夫的制约原理,拉玛泽生产减痛法的理论基础,生产不适的五种因素：1.缺乏知识2.身体肌肉不能放松3.子宫肌肉的缺氧4.社会、文化所造成心理的影响5.生理上神经的传导拉玛泽生产法，即针对以上之原因分析后，提供种种应对方法，使生产的不适减低到最少程度,拉玛泽分娩减痛法的实施,孕妇怀孕满七个月医护专业人员有计划地教导怀孕的知识神经肌肉控制运动体操运动呼吸技巧夫妇共同参与，共同练习目标：子宫收缩时，能主动的运用上述技巧，适度的放松肌肉，减少分娩时子宫收缩引起的不适。,练习“拉玛泽分娩法”的条件,舒适的环境柔和的灯光轻柔的音乐愉快的情绪眼光的定点 （可以选择喜爱的图案或玩具）,练习的情景很重要！,拉玛泽分娩法的优点,又称“心理预防自然分娩法”，其优点：1.保障母体及胎儿健康。2.增进夫妻感情。3.减少药物的使用，将分娩的疼痛降低至人体可以忍受的程度。,廓清式呼吸,（每项运动前后均须做此呼吸） 步骤：1.坐、躺皆可。2.眼睛注视一个焦点。3.身体完全放松。4.用鼻子慢慢吸气至腹部。5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。 目标：身体真正放松,廓清式呼吸,检查法：可以检查孕妇的手臂及双腿。将检查的部位慢慢抬起时会感觉肢体的重量放开时，被抬起的部位会重重地掉下 表示完全松弛 否则应再继续发出（放松）的口令，直到教练觉得孕妇被抬起的肢体已放松为止。,神经肌肉控制运动,目的：分娩时使身体各部之肌肉自然的放松子宫无拘束地工作提高对产痛的耐受力轻松度过产程 每天至少练习一次, 时间：约15 20分钟。,廓清式呼吸,检查法：检查孕妇的手臂及双腿。将检查的部位慢慢抬起时会感觉肢体的重量放开时，被抬起的部位会重重地掉下表示完全松弛否则应再继续发出（放松）的口令，直到教练觉得孕妇被抬起的肢体已放松为止。,（每项运动前后均须做此呼吸） 步骤：1.坐、躺皆可。2.眼睛注视一个焦点。3.身体完全放松。4.用鼻子慢慢吸气至腹部。5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。目标：身体真正放松,缩紧与松弛运动,肌肉紧张练习：握拳（体会肌肉用力、紧张状态）肌肉放松练习：手臂放松垂下（感觉肌肉放松）,训练：（孕妇全身放松后）口令：缩紧你的左臂、肩膀、握拳、紧张起来，伸直，并且抬高. 检查孕妇左臂的紧张再检查右臂及两腿是否完全松弛口令：放下手臂、放松、放松.孕妇的手臂完全松弛地放下,神经肌肉控制运动（松驰）,口令：廓清式呼吸缩紧XX（指身体的某一部位）放松廓清式呼吸,练习步骤：,缩紧右臂缩紧左臂缩紧右腿缩紧左腿,5. 缩紧右手右腿6. 缩紧左手左腿7. 缩紧右手左腿8. 缩紧左手右腿,胸式呼吸,时间: 初步阶段,宫口开 大23公分方法:1.完全放松2.眼睛注视一定点3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松4.每分钟69次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀5.每天练习5次,每次60秒,口令:1.收缩开始2.廓清式呼吸3.吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、三、四 吸 4.廓清式呼吸5.收缩结束,浅而慢加速呼吸,时间: 加速阶段,宫口开大48公分方法:1.完全放松2.眼睛注视一定点3.由鼻孔吸气,由口吐气4.随子宫收缩增强而加速,随其减弱而减缓5.每天练习5次,每次1分,口令:1. 收缩开始2. 廓清式呼吸3. 吸二、三、四、 吐二、三、四 吸二、三、 吐二、三、 吸二、 吐二 吸、吐、吸、吐 吸二、 吐二 吸二、三、 吐二、三、 吸二、三、四、吐二、三、四4.廓清式呼吸5.收缩结束,浅的呼吸,时间：转变阶段 收缩强、频率高。宫口 开810公分。方法：1.完全放松2.眼睛注视一定点3.微张嘴吸吐(发出嘻嘻嘻音)4.保持高位呼吸,在喉咙处发音5.呼吸速度依子宫强度调整6.吸及吐的气一样量,避免换气过度7.连续46个快速吸吐再大力吐气,重复至收缩结束,口令:1. 收缩开始2. 廓清式呼吸3. 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 4.廓清式呼吸5.收缩结束,闭气用力运动,时间：宫口开全方法：1.平躺,两脚抬高放椅子上,两膝屈曲分开, 两手握椅子脚2.妈妈大口吸气后憋气往下用力3.头略抬起看肚脐,下巴前缩4.憋气2030秒,吸气后马上用力到收缩结束5.预产期前3周每天练习薄6只要模拟即可不要真的用力,口令:1. 收缩开始2. 廓清式呼吸3. 吸气、憋气、往下用力、用力 吐气。 吸气、憋气、往下用力、用力 吐气。 4.廓清式呼吸5.收缩结束,独自练习法：,闭气用力运动,夫妻配合训练法：,时间：宫口开全方法：. 1.先生听到口令是动作预备时；先生身体前倾，一手抱着太太的后颈部，另一手则抱住太太的膝后部2.妈妈大口吸气后，先生抬起太太的上半身(30-35度），妈妈憋气往下用力3.头略抬起看肚脐,下巴前缩4.憋气2030秒,吸气后马上用力到收缩结束5.预产期前3周每天练习,口令:1. 收缩开始2. 廓清式呼吸3. 吸气、憋气、往下用力、用力 吐气。 吸气、憋气、往下用力、用力 吐气。 4.廓清式呼吸5.收缩结束,哈气运动,时间:不能用力却又不由自主想要用力时1.子宫口未完全扩张而有强烈便意感时2.当胎头娩出2/3时方法:1.嘴巴张开,