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文档简介

高血脂的症状 高血脂症是一种全身性疾病 指血液中一种或几种脂肪成分的增加 有高胆固醇血症 高脂蛋白血症 高甘油三酯等 根据程度不同 高血脂的症状也表现不一 高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面 首先 轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉 但没有症状不等于血脂不高 定期检查血脂至关重要 第二 一般高血脂的症状多表现为 头晕 神疲乏力 失眠健忘 肢体麻木 胸闷 心悸等 还会与其他疾病的临床症状相混淆 有的患者血脂高但无症状 常常是在体检化验血液时发现高脂血症 另外 高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖 高血脂的症状 第三 高血脂较重时会出现头晕目眩 头痛 胸闷 气短 心慌 胸痛 乏力 口角歪斜 不能说话 肢体麻木等症状 最终会导致冠心病 脑中风等严重疾病 并出现相应表现 第四 长期高血脂的症状 长期血脂高 脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化 会引起冠心病和周围动脉疾病等 第五 少数高血脂的症状还可出现角膜弓和脂血症眼底改变 角膜弓又称老年环 若发生在40岁以下 则多伴有高血脂症 那么高血脂怎么办呢 应该怎么治疗呢 营养专家告诉你 一般有四种治疗方法 高血脂的症状 二是运动疗法 长期坚持适当运动的各种好处 在这里不用多说了 一般做跑步 竞走 游泳 高尔夫 自行车 体操 滑雪等有氧运动适合降低血脂 每个星期至少3天 每次的时间为30 45分钟为适当 并且逐步提高运动量 一开始就加大运动量反而有时会起反效果 采用运动疗法或准备长期锻炼时选择自己喜欢的方式有助于坚持 三是药物治疗 治疗高血脂时根据各项监测值和有无冠状动脉疾病 男性 糖尿病 高血压 吸烟等情况有所不同 首先是饮食疗法和运动疗法 但采取以上两种治疗方法坚持3 6个月后仍不见效果时就得采取药物治疗 可有些各项指标严重超过标准值的必须直接采用药物治疗 最后是食疗 就是饮食疗法 饮食疗法是所有高血脂治疗的最最基本 减少动物性脂肪的吸取 尽量用植物性脂肪代替 一天吸收的脂肪控制在总体的30 以内 牛肉 猪肉 鸡肉 巧克力 全脂牛奶 汉堡包 油炸食品等含有大量
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