你喝的水是呈弱碱性还是偏酸性.doc

你喝的水是呈弱碱性还是偏酸性？中国消费者协会2003年3月发布消费提示：专家指出，人体大多适宜喝弱碱性的水，老人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为通常饮用水大量、长期饮用。这是一种带有“官方发言”性质的定论。早在1957年日本的科学家就已证明，中风死亡率与饮用水中的酸度密切相关。美国科学家Burton分析了美国100个大城市的饮用水，发现水的偏碱性是降低癌症死亡率的一个关键性因素；另一个科学家Schroeder也观察到，喝偏酸性的水比较容易引起心血管病。水中是否含有矿物质与微量元系是决定其酸碱性的关键。水的酸碱度是由水中所含的离子决定的。天然水的PH值一般在7.0-8.0之间，呈弱碱性；自来水、纯净水的PH值一般在5.0-7.0之间，偏酸性。用什么样的方法试验水的酸碱度比较安全、简便呢？pH试纸是最常用的一种检验酸碱度的试纸。当pH试纸接触不同强度的酸和碱时，就会呈现不同的颜色。采用（6.48.0）的精密PH试纸就可以较准确的通过色差辨别出水的酸碱度。对照症状自测一下：你是不是“酸性人”?医学家对我们的体质不仅仅以“好坏”来区分,也以“酸碱”来区分,当人体的“化学实验室”调节为弱碱性时,身体会感觉良好(即体质好)；相反,则常有一种疲倦感，时时觉得不舒服(即体质差)。血液酸性化又被称为酸性体质。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。世界上越来越多的保健医生与专家认为，体内酸性废物的积累导致早衰和疾病。医学界人士甚至认为,慢性的酸过多症是各种严重疾病如过敏症、关节炎、关节病、糖尿病,心脏衰弱、癌症和骨质疏松症的罪魁祸首,同时也是导致精神病如抑郁症的起因。酸性体质还会影响孩子的智力。英国牛津大学曾经做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高。反之则智商越低。根据统计，国内70%的人具有酸性体质。如果你有下列症状一半以上,则表示你体内酸碱平衡失调，身体健康状态不良。酸性体质总的症状：高发各种炎症免疫力弱容易感冒莫明的不适 经常头痛疲乏无力手脚发凉 经常健忘总觉得精疲力竭无驱动力 便秘 僵硬的感觉痉挛 抑郁情绪肠胃气胀胃灼热、嗳气易激动、易兴奋血液循环障碍酸性体质的体貌特征：皮肤松弛、苍白、灰白皮肤多疙瘩或起疱疹、粉刺皮肤脆弱舌苔厚龋齿指甲易脆裂和柔软胳膊肘发黑蜂窝组织头发易脆裂、没有光泽伤口不易愈合答题自测法：1.你是否经常食欲不振？2.你是否经常夜里睡眠不好？3.你是否经常早晨起床时精神不佳？4.你是否每天都感到很疲劳？5.你是否不能长时间专注工作？6.你是否经常情绪不稳定，容易发怒？7.你是否老是手脚发凉，四肢发麻？8.你是否经常神经衰弱、记忆力下降？9.你是否免疫力低下，容易生病？10.你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？11.你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？12.你是否经常得皮肤病？自测结果分析：如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。尿液测试法：还可以去药店买PH精密试纸，自己测试尿液的酸碱性。人体尿液中的PH值一般为5.56，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。饮水排酸法:排除人体过量酸的最重要的方法之一是通过肾脏排酸。每天饮足够的好水,约6至8杯(2.5升)水,就能促进净化过程。建议多饮用弱碱性的水,如含钙、镁等离子的天然水、天然矿泉水和草药煎汁。水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，水中的天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。纯净水的PH值一般在5.0-7.