第二节青春期基本变化

青春期的基本变化,三大变化之一：生理变化,“我对月经一无所知，母亲对此从来都是闭口不谈。我怕极了，躲着家人，不停地清洗衣服。可是母亲突然进来了，明白了正在发生的一切，然后开始嘲笑我。她没有给我讲，只是说没什么好担心的。”“我开始发育的时候，在街上常常能得到更多的关注。如果他们是善意的，我觉得挺好。但如果他们不怀好意，我就觉得很害怕。”“第一次遗精的时候，我有点惊慌失措。我以为自己尿床了。一年后我才弄清楚是怎么回事。”,青春发育期（puberty）,又名“发身期”，是人的第二次“成长高峰”指个体获得性生育能力的阶段，包含个体获得生育能力所需的一系列生理变化。五项主要生理表现：身体生长的加速过程，结果是身高和体重的显著增长。第一性征的发育，即睾丸和卵巢的发育第二性征的发育，包括外生殖器、乳房、阴毛、体毛等身体组成成份的变化，特别是脂肪和肌肉的分布循环系统和呼吸系统的变化,控制青春期身体发育的内分泌系统:HPG轴,控制青春期身体发育的内分泌系统,调定点（setpoint）大约在儿童中期的时候，下丘脑开始增加促性腺激素释放激素的分泌脂肪细胞产生瘦素（leptin），瘦素启动下丘脑对促性腺激素释放激素的分泌,反馈,促性腺激素释放激素,黄体生成素促卵泡激素,雌二醇睾酮,身体的快速生长,肌肉和脂肪的增长,青春发育期的起始时间,女孩最早7岁就可以进入青春发育期，男孩最早是9.5岁。将月经初潮作为女孩子进入青春发育期的标志是错误的。男孩子一般在发展出成人的外貌之前就已经具备了生育能力。女孩子的情况刚好相反，一般来说，月经初潮若干年之后才能获得完全的生育能力，有规律的排卵也要在月经初潮后两年左右开始。,青春发育期起始时间的个体差异,个体差异大，除了起始时间早晚的差异，还有发育快慢的差异。起始时间存在种族差异,影响青春发育期起始时间的因素,遗传因素：双生子研究显示，青春发育期的起始时间和快慢很大程度上受遗传影响。遗传因素不决定几岁开始发育，而是决定了一种先天倾向，一个起始时间的可能范围。最终是否兑现，还要看环境因素的作用。环境因素：营养：富裕家庭中的孩子月经初潮年龄比经济拮据家庭中的孩子早6-18个月。健康社会环境因素：家庭不和睦，或者家庭中有继父的女孩较早进入青春发育期。可能的解释是，家庭的压力影响激素的分泌，促进青春期发育的启动。但过大的压力会延缓青春期发育。,北京市女生1962年月经初潮平均年龄为14.16岁，而2005年为12.24岁（教育部，2007）,青少年对青春期发育的心理适应,男生对遗精的心理反应我国男性青少年首次遗精的年龄大约在14、15岁，最早可能在12岁左右，一般到20岁，所有男性都经历过已经。男孩对遗精的心理体验主要包括害羞、新奇、恐慌、无所谓。报告害羞和恐慌的达到52%（邓明昱等，1989）。如果青少年对遗精有心理准备，反映相对比较积极，相反，如果不理解这是正常的生理现象，会使他们产生无谓的焦虑。,女生对月经的心理反应对于月经初潮，我国女孩的心理体验依次包括：害羞、恐慌、新奇、无所谓。其中，68%的人感到害羞和恐慌（邓明昱等，1989）。西方研究显示，对月经初潮的反应既有积极感受，也有消极感受。对初潮有心理准备，具备了一定知识的孩子有更多的积极体验。女孩基本是从母亲那里获得有关信息（Brooks-Gunn&Ruble,1983），月经初潮后会立即告诉母亲，两三个月后，也会告诉父亲。另一项对我国青少年女孩的调查显示，仅有10%的女孩对初潮感到幸福或兴奋，大部分女孩会觉得恼火和尴尬。,早熟和晚熟的影响,Tanner分期,早熟和晚熟的影响,早熟/晚熟对男孩的短期影响一方面，早熟的男孩有更多的积极情绪体验、受关注体验、更强的力量感和更多恋爱体验。有发育问题的男孩在接受激素治疗之后，对自身能力的感受增强。另一方面，早熟男孩比同龄人更多地表现出逃学、违法、物质使用等问题。这可能是因为选择高年龄青少年为朋友导致的。当晚熟者迎头赶上时，反而在好奇心、探索行为、人际交往主动性等方面有着更好的表现。,早熟与晚熟的影响,早熟/晚熟对男孩的长期影响青春期时早熟的男孩成年后责任感更强、更有合作意识、更加合群。但同时也更为顺从、传统而严肃。青春期时，晚熟的男孩比较容易自卑。但青春期时晚熟的男孩成年后更有洞察力、创新意识、更加幽默。但同时也更为冲动和固执。一种可能的解释是，早熟的男孩更早地融入到了成人的角色中，更早地承担了责任，但这种责任带来的压力也更大了。,早熟/晚熟对女孩的影响：一般来说，早熟对女孩的影响是消极的。,青春发育期对心理的影响,生理变化影响青少年行为的三个途径,早熟影响女孩的几个可能机制对体型的关注与年长的人交往、恋爱“成熟疏离”假设或“另类假设”：外貌上与同龄人差别大，使青少年在群体中处于“另类”的地位“发展准备”假设：没有充足的时间进行心理上的准备,早熟与女孩问题行为激活还是强化？Caspi和Moffitt发现，早熟并不导致问题行为的增加，而是强化了在儿童期已经存在的问题行为,小结：早熟会给青少年带来更多人际交往优势，但过早成熟给女孩带来较大的心理负担。对两性来说，早熟都会引起更多行为问题，如吸烟、喝酒、违纪、性行为等，但对女孩的影响更大一些。,体重问题对青少年心理的影响,肥胖症：青少年十分关心自己的体重，没有青少年希望自己是肥胖的。肥胖的青少年在同伴中常常处于被忽视或排斥的地位，有时还会遭到欺负肥胖的青少年更容易抑郁然而，无论在西方发达国家还是在我国，肥胖的发生率都呈现出逐年增长的趋势中科院心理所研究显示，北京青少年肥胖发生率为男8.2%，女4.4%；超重发生率为男15.1%，女8.6%,与肥胖或超重有关的因素,个人因素遗传的影响：在不同环境下成长的双生子体重几乎完全一样（Grilo&Pogue-Geile,1991），被收养的孩子长大后体重与亲生父母类似，而不是与养父母类似（Stunkard等，1986）。饮食动机：吃东西可以减少焦虑、抑郁和不安。有的低自尊的人通过吃东西强化消极的自我概念。饮食模式食物偏好缺乏锻炼,与肥胖或超重有关的因素,父母和同伴对青少年体重的影响父母不仅影响孩子的饮食量和饮食结构，也会影响他们参加体育运动的多少同伴的行为也会影响青少年的饮食和运动环境的影响学校社区广泛的社会影响洋快餐看电视、打游戏等生活方式,身体映像与青少年心理健康,身体映像（bodyimage）指对自己身体特征的态度和反映。肥胖对青少年心理健康有不良影响。但有研究表明，自我感知的身体映像的影响要大于实际体重的影响。身体映像的性别差异：一般来说，女孩比男孩更容易对自己的身体产生不满，她们的身体映像更为消极与社会文化对纤瘦女性身材的推崇有关随着年龄增长，男孩的肌肉比例增加，因此男孩对自己的身体满意度较高,神经性厌食症,是一种以受食物和体重困扰为特征的可以危及生命的情绪障碍。多发于青春期女孩：1%，95%患者年龄介于12-18岁之间体重低于其身高组正常体重的15%个体对体重增加和变胖表现得过度恐惧对自己的身体映像是扭曲的闭经抑郁，社会隔离，情绪波动大有些患者还出现暴食10%患者由于营养不良而死亡,神经性厌食症,厌食症患者通常有着不良的家庭关系患者家庭往往是不和谐和缺乏支持的教养方式通常非常严格，且有过度保护的特点，父母对孩子的健康过分担心，因此亲子冲突不断增加，进而导致父母对孩子的控制欲越来越强有些患者不能接受自己的女性身份，试图以此让自己呈现出修长的男性模样医学方法和心理治疗相结合，在纠正营养不良问题的同时，帮助患者成为一个心理上独立、自爱、自信的人,青春期身体发育是否带来情绪波动？,青春期青少年是否比其他年龄的人更加情绪化？科学研究并未获得明确的证据。青少年的情绪变化与活动内容有关。情绪化水平的个体差异很大。,Bence,1992,青少年情绪波动的机制激素变化：多种激素水平的快速增长，如睾酮、雌激素和肾上腺素，都可能与冲动、脾气暴躁、攻击行为、抑郁有关。激素的影响在青春发育期的早期比较明显。脑结构和功能的变化环境因素的影响：压力性生活事件引起青少年的情绪波动，可能是通过激素活动发挥作用。,睡眠模式的变化,青春期时出现睡眠的“时相延迟”，即倾向于晚睡晚起这种变化与青春发育期的生理变化有关：青少年脑内的褪黑激素比儿童和成人在不用上学的日子里，如果不强制要求青少年几点起床，大多数人会在夜里1点上床，早上10点起床。青少年对睡眠总时间的要求不变，仍为9小时。睡眠不足是青少年中普遍存在的现象,睡眠不足对青少年的影响影响学习成绩：Carskadon等人的一项研究显示，成绩为C或D的学生比成绩为A或B的学生少40分钟，而且周末睡得更晚睡眠少的孩子白天更容易感到疲劳和压抑睡眠不足的孩子注意力不容易集中专家建议：将青少年的上学时间延后或将“熄灯时间”提前,青春发育期与家庭关系,青春发育期时，孩子与父母的冲突增加，亲子关系疏远。特别是与母亲的关系上，表现为消极面的增多（冲突、抱怨和愤怒）和积极面的减少（如支持、一同欢笑）。在其他灵长类动物中也观察到了类似的现象，提示这种模式可能有一定遗传基础。可能的解释之一是，儿童时期已建立起的关系模式被扰乱，但新的关系模式还未建立起来。,小结：青春发育期的确会带来情绪波动、睡眠模式的改变、家庭冲突增加等问题，但这并不表明，青春发育期必然会带来问题。给青少年提供充足的支持，让他们提早为此做好心理准备是非常重要的。,三大变化之二：认知的变化,皮亚杰的认知发展阶段论,四个阶段的差异主要体现在以下几个方面：思考的内容思维的灵活性能够使用正确逻辑的程度,思维发展5个方面,思考可能性思考抽象概念对思维活动的思考多角度思考相对主义倾向,思考可能性,与儿童相比，青少年更多地在可能性的背景下考虑观察到的事物，真实的事物只是可能性的一部分。能够系统地对各种可能的情况进行推理例：1、2、3、4四个数字可以形成多少种组合？1、2、3、412、21、13、31、14、41123、134、132、143、1241234、2134、4321,假设-演绎推理,假设-演绎推理是形式运算思维的标志青少年在面对问题时，能够先进进行假设，然后根据假设进行演绎，进行逻辑性的、可验证的推理。会系统地孤立某些变量、组合某些变量，来看看哪种推理能够成立,皮亚杰的钟摆问题：向被试展示一个钟摆，并演示可以改变的四个因素：绳子的长度、砝码的重量、释放砝码的高度和推砝码的力量，让被试确定哪一种或哪几种因素能够决定摆动的速度,形式运算阶段的青少年会系统地设计实验，每次只改变一个因素，保持其他三个不变。继而会组合不同的因素进行试验。整个假设检验的过程是以“如果-那么”的方式进行的。具体运算阶段的儿童无法分离各个变量的效应，通常也无法注意到非具体材料的变量释放砝码的高度和推动砝码的力量,假设-演绎推理与归纳推理的区别结论可从叫做前提的已知事实，必然地得出的推理，如果A=B,B=C,那么A等于C吗？例：我国青少年都有享受义务教育的权利。兰兰是我国青少年兰兰有享受义务教育的权利吗？归纳推理：就是从个别性知识推出一般性结论的推理，结论不是必然正确的。例：兰兰、军军、安琪、佩霞都是我国青少年兰兰、军军、安琪、佩霞都都有享受义务教育的权利我国青少年都有享受义务教育的权利吗？,思考可能性能力发展带来的结果,学习方面：对代数、几何、物理、化学等学科的学习带来好处。辩论技巧：预测对手的可能反应，从其它可能的角度对对手的观点进行评估社会行为：站在别人的角度去思考。,思考抽象概念,抽象概念：从许多事物中，舍弃个别的、非本质的属性，抽出共同的、本质的属性的过程，是形成概念的必要手段。青少年比儿童更容易理解双关语、谚语、隐喻、类比等白天黑夜/睡着的_A:星星B:月亮C:醒着的D:夜晚结果：更加喜欢思考人际关系、政治、哲学、宗教、道德伦理方面的问题。,卜算子咏梅陆游,驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。,对讽刺的理解,“你的发型真有个性啊”一项研究检验了从儿童中期到青春期对讽刺语言理解能力的发展要求被试判断故事中的话语是否真诚、是否有欺骗或讽刺的意味结果发现，9岁或更小的孩子理解讽刺意味很困难，13岁的孩子成绩要好很多，大学生的成绩要更好,对思维活动的思考,元认知：就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识和控制。更善于对自己的思维进行管理：近期的一项研究表明，以元认知的策略引导青少年能够提高他们的学习成绩更善于向他人阐述自己的思维过程意识到人们不能完全掌控自己的心理活动更多的内省、更强的自我意识：导致一段极端自恋的时期“青少年自我中心主义”,多角度的思考,儿童倾向于在同一时刻只考虑问题的一个方面，而青少年则能够以更复杂的视角来看待事物。在学习方面，对问题的理解更为复杂，能够解出需要从多角度考虑的问题。使用更复杂的语言描述自己或他人，能够理解人格不是只有一面，理解对同一事物不同的人可以有不同的理解。然而，由于阅历不足，青少年仍然不能完全理解他人,相对主义倾向,儿童倾向于以绝对的方式看待事物，而青少年倾向于用相对的观点来看待事物。青少年更容易对他人的观点提出质疑，并不太可能把“事实”当成绝对真理。发展到极端，会对任何事情产生质疑。,青少年思维发展对人格和行为的影响,理想主义随着认知能力的发展，他们道德推理能力增强，对那些与他们意见相左和看上去有失公正的事更容易不满。区别可能性和真实情况的能力让他们能够构想理想的情况，往往发现现实不如理想，因此成为一个批判性的观察者。,青少年思维发展对人格和行为的影响,伪装“小A不满哥哥进他的卧室拿走了他的东西，他抱怨父亲没有惩罚哥哥，但他自己也常常不经同意便进入他人房间拿东西，却不会感到良心受谴责”“环保活动却成了破坏环境的活动”伪装反映了理想主义和行为的不一致性。是青少年的智力发展不成熟造成的，他们有时无法将一般理论与具体实践相关联。有时候，成人的期许鼓励了青少年的伪装行为，会让青少年假装拥有一些他们实际上没有的感受。,青少年自我中心主义,幻想观众觉得自己的行为是所有人关注的焦点。“当我一个人打球时，我会想象所有的同学都在看着我，每次投中时，我都会想象有一大群观众为我欢呼呐喊。当我疲劳时，会开始倒计时，我会努力投中，否则会失败地面对观众”“上高中时，班里的同学都穿Guess的裤子，但我家穷，买不起。我走在校园里时，总觉得别人在嘲笑我”个人神化认为自己的体验和经历是独一无二的会放大自己的情感体验很多青少年认为，意外怀孕不可能发生在自己身上,信息加工论对青少年认知发展的解释,工作记忆定义（Baddeley,2000）：工作记忆是一个容量有限的系统，它用于暂时储存信息和操纵加工信息，以便完成复杂的任务。,公共汽车的游戏：原有24人第一站，下5，上3第二站，下7，上2第三站，下1，上4第四站，下4，上5最后车上有：,信息加工论对青少年认知发展的解释,工作记忆工作记忆的容量在很大程度上与人的智商相关工作记忆容量的增长贯穿于儿童期至青春期中期，并趋于稳定长时记忆青少年的长时记忆能力也比儿童期有所提高可能与记忆策略有关增长的知识也对长时记忆有益信息加工速度到青少年期，信息加工速度基本达到成人水平以简单反应时为例，从8岁时的1/3秒缩短至12岁时的1/4秒，其后无明显变化,青少年的脑发展,突触（一个神经元与另一个神经元相接触的部位，是信息传递的关键部位）减少，使青少年的大脑更加有效,神经递质（神经末梢分泌的化学组分，可使神经脉冲越过突触而传导）的变化：5-羟色胺、多巴胺神经递质的变化使青少年更加情绪化，对压力有更大反应，对奖励的反应性降低。对奖励的反应性降低可能是青少年喜欢寻求新鲜刺激的部分原因。,前额叶皮层的成熟和小脑的发展,智商的稳定性,智商在青春期的发展情况,智商测量能够帮助我们从个体差异的角度了解人与人之间智能发展的不同IQ（智商）的测量始于法国。1905年，法国政府为评估哪些儿童不适合接受正规学校教育而推出的测验。该测量由法国心理学家阿尔弗雷德比耐（AlfredBinet）创造。更为常用的测量儿童青少年智商的工具是韦克斯勒量表。包括适用于6-16岁儿童的韦氏儿童智力量表（WechslerIntelligenceScaleforChildren,WISC），和适用于16岁以上群体的韦氏成人智力量表（WechslerAdultIntelligenceScale,WAIS）。IQ分数反映的只是人类智能的一部分。,青春期时智能的增长,多元智能理论,由霍华德加德纳（HowardGardner）提出：智力是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的，各种能力不是以整合的形式存在，而是以相对独立的形式表现出来。,语言智能,指对语言的听、说、读、写的能力，表现为个人能够顺利而高效地利用语言描述事件、表达思想并与人交流的能力。这种智力在记者、编辑、作家、演说家和政治领袖等人身上有比较突出的表现。代表人物：由记者转变为演说家、作家和政治领袖的丘吉尔。这是一种与生俱来的口才能力，外在语言摹仿上也表现很出色，对於演讲，教育，辩论有著一流的口才能力。,音乐智能,感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力，具体表现为个人对音乐美感反应出的包含节奏、音准、音色和旋律在内的感知度，以及通过作曲、演奏和歌唱等表达音乐的能力。这种智力在作曲家、指挥家、歌唱家、演奏家、乐器制造者和乐器调音师身上有比较突出的表现。代表人物：音乐天才莫扎特。,数学逻辑智能,指运算和推理的能力，表现为对事物间各种关系如类比、对比、因果和逻辑等关系的敏感，以及通过数理运算和逻辑推理等进行思维的能力。它是一种对於理性逻辑思维较显著的智力体现。对数字，物理，几何，化学，乃至各种理科高级知识有超常人的表现。一些数学家，物理科学家往往这个方面的智力点数都不低！在侦探、律师、工程师、科学家和数学家身上有比较突出的表现。代表人物：相对论的提出者爱因斯坦。,空间智能,指感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并藉此表达思想和情感的能力，表现为对线条、形状、结构、色彩和空间关系的敏感，以及通过平面图形和立体造型将它们表现出来的能力。同时具有对宇宙，时空，维度空间，及方向，等领域的掌握理解，是更高一层智力的体现。这种智力在画家、雕刻家、建筑师、航海家、博物学家和军事战略家的身上有比较突出的表现。代表人物：艺术家达芬奇。,身体运动智能,运用四肢和躯干的能力，表现为能够较好地控制自己的身体，对事件能够做出恰当的身体反应，以及善于利用身体语言表达自己的思想和情感的能力。所有体育运动员，世界奥运冠军们必须具备的一项智力。这种智力在运动员、舞蹈家、外科医生、赛车手和发明家身上有比较突出的体现。代表人物：篮球明星麦克尔乔丹。,自我认知智能,指认识洞察和反省自身的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情感、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。是客观，公正，勇气，自信的建立基础，因为人最看不清的就是自己。人在主观时是很盲目的。而正是因为真知的逐渐形成才会变得无畏，就好像小孩子都害怕去医院打针，而当渐渐长大後，就不会再为打针吃药而恐惧了。这种智力在哲学家、思想家小说家等人身上有比较突出的表现。代表人物：哲学家苏格拉底。,人际智力,指与人相处和交往的能力，表现为觉察、体验他人情绪、情感和意图并据此做出适宜反应的能力。是情商的最好展现。因为人和人的交流就是靠语言或眼神以及文字书写方式来传递。往往这些人具有相当的蛊惑力或者煽动性！是组织的焦点，明星或者政客等。这种智力在教师、律师、推销员、公关人员、谈话节目主持人、管理者和政治家等人身上有比较突出的表现。代表人物：社会活动家马丁路德金。,自然认知智能,指认识世界、适应世界的能力，是一种在自然世界里辨别差异的能力，如植物区系和动物区系、地质特征和气候。对我们自己身处的这个大自然环境的规律认知，如历史，人体构造，季节变化，方向的确立，磁极的存在，感知灵性空间的超自然科学能力，能适应不同环境的生存能力。适合的职业包括生物学家、气象学家等。代表人物：生物学家达尔文。,智商对青少年心理的影响,95%的人IQ分数在70-130之间。IQ分数高于130者被称为“天才儿童”，低于70者被称为“智力发育迟滞”智力发育迟滞的个体在青春期会感到更大的压力与同伴的学业成绩相差更多。特别是当其他人进入形式运算阶段。学业成绩差导致低自尊，引发情绪问题。到特殊学校就学可以提高生活满意度，但仍然受到较少的社会接纳。遭到朋友的排斥。对性问题的困惑比一般青少年要亚种。,智商对青少年心理的影响,天才青少年有较高的自尊和心理健康水平，但也不是完全没有苦恼天才青少年问题的根源在于他人的刻板印象，以及证明这种刻板印象的愿望在他人眼中，天才青少年应该是完美的，但实际上并非如此容易成为其他青少年假象的竞争对象在课堂上被忽视，或由于课堂内容简单而觉得无聊总之，青少年都强烈地渴望被同伴和他人接纳和喜欢，智商上与大多数人不同会或多或少地带来心理困扰,青少年能制定有效的决策吗？,青少年期面临许多重要的决策问题：选择哪条教育路线？选择什么专业？是否吸烟、饮酒？何时谈恋爱？是否尝试性行为？在决策时，家长和孩子之间经常意见向左，甚至发生矛盾？那么，孩子自己做决策的能力怎样呢？行为决策理论认为，决策过程应包括以下步骤：识别可能选择的范围识别各选择导致的结果评价每个结果的吸引力评估每种结果的可能性整合信息,Lewis给8、10、12岁三组孩子提供了一个选择医疗方式的假想情景。8、10和12岁孩子考虑到风险的可能性分别为40%、50%和83%8、10和12岁孩子咨询专家的可能性分别为21%、46%和62%8、10和12岁孩子预测到结果的可能性分别为11%、25%和42%青春期晚期的青少年与成人在决策方面差别不大。但更容易冒险。Steinberg等认为，导致青少年与成人决策差别的不是认知能力，而是情感或社会因素造成的,小结,三大变化之三：社会属性的变化,生态系统模型,布朗芬布伦纳（Bronfenbrenner）提出的有关发展的生态模型（1979,1987），有助于我们理解社会对青少年的影响,生态系统模型,微系统：指青少年直接接触到的环境，如家庭、学校、同伴等中介系统：包括各微系统之间的交互作用，如学校与家庭中发生的事情相互影响。外系统：指青少年未主动参与，但对个体有影响的环境，如父母的工作等宏系统：包括青少年所处的社会中的意识形态、社会态度、道德观念、风俗习惯和法律等。宏系统因国家、种族或社会群体的不同而存在差异。讨论青少年社会性的发展，必须同时考虑以上几个系统,东西方文化的碰撞,对移民的研究显示出文化对青少年的重要影响ShirleyFeldman及其同事研究了移居美国和澳大利亚的中国青少年中第一代和第二代移民价值观的变化,价值观包括：年长的父母应该与成年子女一起生活，未婚的子女应该和父母生活在一起等,社会再界定,社会再界定：从儿童过渡到成年人，社会身