口臭的原因及消除方法.doc

口臭的原因及消除方法随着社会的发展，人与人之间的交往越来越多。在正常人群的交流中，谈话是传递信息和表达彼此心意的主要方式。每个人都希望在交流中口气清新，能给双方带来良好的环境和快乐心情。但是，口臭常常给许多人带来烦恼和不快。为什么会发生口臭呢？原因复杂，其中消化道疾病是口臭的主要发生原因。1.消化道狭窄的疾病：如先天性食管狭窄、食管失弛缓症、胃扭转、十二指肠梗塞、肠梗阻等。因食物、分泌物的贮留、发酵、腐败菌的作用，可以出现异味而出现口臭。2.消化道炎症疾病：如食管炎、反流性食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等。由于慢性炎症性的疾病，导致消化道动力的障碍，排出缓慢，贮留、反流而出现口臭。3.胃内幽门螺杆菌的感染引起慢性胃炎和上消化道溃疡：因幽门螺杆菌可分泌尿素酶，将胃内尿素分解为氨、二氧化碳，本身就有气味，更重要的是引起胃、十二指肠黏膜水肿、糜烂、溃疡，严重时幽门口可以出现狭窄，排空减慢，贮留、发酵发臭而导致口臭。4.消化道的肿瘤：食管癌、胃癌、肠癌，都因占位病变之故，影响排空，发生动力障碍而贮留，出现异味口臭。5.便秘：各种原因引起大肠排空障碍，不能保证每天排空大便，多在三天以上才能排便一次。而且十分困难、大便硬结，不仅给病人带来腹胀、腹痛的痛苦，同时，因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物，可因气味反流到口腔，发生口臭。因此，防止口臭，首先要寻找发生口臭的原因，针对病因进行治疗。抗消化道反流，除用一些消化道动力促动药外，重要的是加强锻炼，增强胃肠道的动力、排空，减少向食管和口腔的反流。还要少吃高脂食物，多吃好消化的素食，增加肠道蠕动、排空，防止便秘。现在比较好的调理方法是饮用润之尔康怡口香莲清新茶，它里面所含有的活性物质能改善胃部不适，促进食物消化，消除因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺引起的口臭。消除口臭十法：1养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 2平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 4积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 6空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 7因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 8睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。 9每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 10在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。口臭的危害：专家认为：口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代杂病源流悄烛中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”发现自己有口臭，切勿等待，有可能就是这一小段等待的时候就有可能加深口臭严重程度。重度口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。重度口臭患者幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍。重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙