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文档简介

正反手摆速技术步法示范GIF动图,jiyibin,摆速是乒乓球运动员每天必不可少的训练内容，它可以很好的锻炼我们正反手的快速衔接，提高我们脚下步法的灵活性，强化我们的预判意识。摆速训练可以强化建立我们的衔接意识，并且建立脚下步法的预动性和衔接性。,对于业余爱好者来说全台不定点的正手进攻技术的摆速练习应从易到难，循序渐进。,步法是乒乓球运动员选择合适的击球位置步法移动。步法之间都是需要利用小碎步和垫步来进行不断调整的，这样才能保证步法之间的快速衔接，保证我们身体的快速启动。,
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