自信口才训练

自信口才训练 要怎么提高自己的自信口才？自信口才训练方法有哪些?下面小编整理了自信口才训练方法，供你阅读参考。自信口才训练方法1.克服声音太小或不够坚定洪亮带著录音机或一个信得过的好友到一个开放的空间，室内外都行。离你的录音机或朋友相隔4米左右的距离。用上面讲过的呼吸方法，准备好之后，再次吐气时用平常的音量说：“我说话的声音洪亮。”然后听录音机，或询问你朋友的意见。回到相同位置说相同的台词，但是这次要朝着录音机或朋友上方二到三公尺的地方发声。发声的时候可以想象你的声音像足球一样经过抛物线射门得分。再在原来的距离基础上增加一倍，用相同的台词，稍微提高你的音量，但是不要喊叫或改变音调，一样在发声的时候想象你的声音像足球一样经过抛物线射门得分。同样反复通过录音机或者你的朋友检讨结果。把距离一直拉大，直到你的声音变模糊，一直练习到你可以不改变音调都可以轻松大声说话为止。之后和别人交谈你可以提高音量，别担心说话太大声，你的朋友可能会很惊讶你说话越来越清楚了。自信口才训练方法2.减少口头禅过多的口头禅是不自信的表现。先做一个简单的练习，用录音机录下你和朋友的对话。播放录音，写出你说过的每个字。看看你说过了哪些字。有没有“嗯” 或 “呃” 这类字呢?还有“老实说”、“像是”或“那个”这就叫做下意识口头禅。我们用这些无意义的字有几个理由：说话之间挤出空隙，思索接下来要说的话，同时抓住对方注意力，保持自己说话的吸引力，确保别人了解或同意你说的话。其实这些下意识口头禅是自己心虚的表现!停顿一下不会失去对方的注意力。无论如何说话都要表现出非常自信的样子，就算是真的心虚，也要强装出来很自信。你要知道沟通方式比讲的内容更重要。写下说过的每个下意识口头禅并大声念出来，直到给自己留下深刻的印象，让你在以后讲话时提醒自己。以后请讲慢一点，小心选择措辞。消灭下意识口头禅的关键就是自我纠正。也就是说，说话时注意听自己的话。如果发现那些口头禅就停下来，更正，整句重调一遍，或许你可以把这些口头禅清晰的写下来带在身边，随时监控自己发言中露出心虚的迹象。自信口才训练方法3.克服说话过快说话过快不仅会让别人听不清楚你所讲得，也会显得你很紧张、没自信的。挺身坐在录音机或麦克风前面，深呼吸，然后不要故意放慢，一口气说完这个句子：“不能说太快把所有字挤在一团因为这样别人会认为我很紧张、没自信，并且听不清楚我在说什么。”通常一口气讲完长句子会让发音模糊，造成某些字眼听不清楚，听录音机进行检讨。然后放慢速度再说一遍，字与字之间留出夸张的停顿，每个字都小心发音有需要的话就换气。要坚持反复训练，逐步加快速度，恢复正常呼吸，缩短停顿间隔，直到找出舒适清晰、能抓住别人注意力的讲话速度。但是有个问题，就算你进行了很多练习，在实际的社交场合中，说话速度可能会不知不觉变快。这个时候一定要随时自我检查，发现说的块就赶紧调整呼吸放慢速度，这个过程需要一段时间去适应。当然不要因为你说话变慢了会让别人感到无聊。自信口才训练方法4.克服音调过于呆板，缺乏生动你的声音是否充满活力，能不能把听众吸进你描述的世界里?还是音调呆板，容易让听众分心?如果你的音调过于呆板，那么你说的话在旁听者看来就像个年纪大的人在讲的话，给别人讲故事都让人感到无趣，做会议报告时同事都分心了。对着录音机大声朗读下面的句子“有个人他的鼻子会发出哨子声，他改不掉。每次用鼻子呼吸，就会发出一个音符。不是老人家偶尔从鼻孔发出的闷哼，而是像交通警察吹哨子那么响亮。”然后播放录音，找多一些人一起听，这样可以得到比较客观的建议。看看你的音调存在哪些问题。这里有个方法提高你的音调，找一个你喜欢的电视节目男主持人、娱乐明星或主播，仔细听他说话。注意听他语气中每个细节跟差异。学习他是如何呈现内容、生动形象地表达。然后模仿他的音调跟风格重复他的话。对他的一些比较吸引人的特色熟悉之后，再录一遍上面的一段话，试着强调不同的字，简化或拉长单字，制造刻意的停顿，用不同声音腔调来说，注意要改变音色、韵律、速度、音量、音调跟流畅感。自信口才训练方法5.不要让叙述句听起来像疑问句拿出准备好的录音机，放在面前。想像录音机是你的好朋友，他不喜欢看电影，然后你努力尝试说服他今晚要和你一起看电影。说完之后播放录音，仔细听你所说的额每个句子的结尾的音调是否升起来了?如果是，你会发现你的叙述听起来像疑问句，你的话听起来让人感到你没有自信。多练习几次，语气要坚定，要显示自己的坚定信念，不要像乞求确认的疑问句。注意口语不要转到不相干的废话跟重复的字眼，要导向明确有力的结论。一副你很清