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1/3学会和陌生人说话学会和陌生人说话学会和陌生人说话社交技巧速成训练活动侧记“我会用锐利的目光穿刺别人黑暗的心灵，我有积极的人生态度”4月17日下午，本报专刊部心理工作坊，在大家扯直喉咙、大声重复激励话语中，拉开了首次公益活动“社交技巧速成训练”的序幕。社交技巧速成训练，实际上是一种团体心理辅导。4月14日，本版公布报名消息后，一个上午就有25名读者打电话、发短信，表示“一定要参加”，直到活动开始的前夕，我们还一直在接报名电话。考虑到训练的效果，活动限额15名，这其中包括教师、学生、护士、办公室文员、销售人员、企业老板，等等，有的来自市区，有的则是从永嘉、瑞安、泰顺、平阳、苍南、龙湾、瓯海等县市区赶来。他们自述或“不敢与人说话，一讲话就脸红”，或“社交能力很差，不知怎么与人沟通”希望提高社交技巧的愿望非常强烈对于更多的读者来说，很遗憾没能亲身经历这样一个有意义的心理体验活动。记者实录了现场训练部分过程，以飨大家。社交第一步记名字记名字是一种社交美德，初次见面，能一下子叫出人家的名字，可以迅速打开社交缺口。2/3主持人、附二医心理医生戴王磊让大家围成两个圈，分别进行姓名游戏。方法是，第一个人先自我介绍，第二个人介绍前位朋友后，再自我介绍；第三个人先介绍前两个朋友，再自我介绍。以此类推，最后一个人将说出所有人的名字。“他叫周什么林，她叫什么想不起来”刚开始，有的学员用手指指来指去，有的学员红着脸半天说不出话，有的则把别人的名字写在纸条上，看着纸条念。在主持人的提醒下，大家学会了礼貌地介绍别人“这位先生是”“不好意思，请问这位小姐叫什么名字”；了解到介绍别人要身形一致，直面对方。无论正确与否，每个人的介绍都得到大家热烈的掌声鼓励，因为不吝啬掌声是社交好习惯之一。两条自信“内功心法”龙湾的董小姐自述“是个没有自信的人，做什么事都怕前怕后”。“他比我有钱”、“她比我漂亮”、“他学历比我高”，社交中很多人习惯把自己不同的缺点与不同人的优点相比，结果比得“我不如人”，越发不敢与人交往。如果说社交技巧是武术中的招式，那么自信心就是内功。戴老师传授了两个“内功心法”，一是“相信自己有别人不具备的优点”。不管面对什么人，脑海中马上跳出自3/3己的优点，并以此为支撑，找到自信的理由；二是抢占“居家优势”。社交中有个概念叫“居家优势”，意思是说在自己的“家里”，自己占主动权。交往中主动者心理准备往往更充分，若是别人先打招呼，反而会让你惊惶失措。所以，即使遇见让自己害怕的人，也要鼓足勇气做“先打招呼的人”。你敢看我的眼睛吗20个人被分成两队，瞪大眼睛“狠狠地”看着对方，“不许说话，不许笑，看谁的目光先逃开。”大家做的是“对视训练”，因为社交中很多人最怕被“审视”。果然，对视刚开始，一位高个子男士经不
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