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文档简介

十二时辰养生法,开心歌老人家那么嗬嗨;要开心那么嗬嗨;心情愉快,百病都不生呀;开开心心,每一天那么嗬嗨;老年人那么嗬嗨;要幸福那么嗬嗨;为儿女,为自己,要健康呀;快快乐乐,一辈子那么嗬嗨;我健康那么嗬嗨;我长寿那么嗬嗨;七十,八十,九十都不老呀;健健康康,一百岁那么嗬嗨;,2,亲爱的朋友来相会亲爱的朋友们，今天来相会；我们在一起开心又快乐，心也好，病也好，身体健康了；欢歌笑语绕着心儿飞。再过50年，我们再相会，我们的年龄已经过百岁，脑也聪，目也明，青春依然在，感谢中医经络养生班。啊！中老年朋友们，身体健康要靠谁，要靠你，要靠我；要靠我们共同来努力。,3,VIP私人专属经络订制方案,1、每天用手小鸡啄米叩击百会200下，用牛角板刮头，直到头皮发热，重刮风池、风府、翳风；捏耳尖，按摩降压沟，推揉人迎穴，点按太冲，太溪，涌泉穴，每个穴位2-3分钟；拍打曲池穴（手肘弯处）200下。2、每天拍打三个排毒口:极泉、曲泽、委中、内关穴100-500下。3、每天用双手搓腰杆、搓耳朵、搓脚板心和大椎穴，直到皮肤发热。4、每天拍打手臂、腿的内外侧，肩井，环跳，阴廉穴，风市穴各5分钟。5、在家做跪膝养肝法，在地板上铺上棉毯，不要太软也不要太硬，戴上护膝，跪着走10-20分钟。刚开始做的时候膝盖疼，就少做一会，时间由短到长。还有就是龟蛇爬行法，每天各2次，每次10分钟。6、可以用川椒3克熬水，加少许盐泡脚。三七、生山楂、丹参等量打粉，每天早晚各一次，饭后半小时40度温水送服。可以把半个洋葱切成丝后，用醋凉拌来吃。7、用牛角板刮胃部，从上往下刮，点按足三里，三阴交。8、经络养生操心法口诀：单手托天理三焦，顶天立地通经络，回头望日百脉通，双手撑背固肾腰，摇头摆尾去心火，金鸡独立精神旺，拍打胆经去百病，哈哈大笑百毒消。,外通经络内调脏腑血管清洗血液，这样我们的身体才会真正健康起来。祝家人身体健康，全家幸福！健康活到130岁！,感冒的治疗部位,5,支气管炎的治疗部位,6,慢性胃炎的治疗部位,7,胆囊炎、胆结石的治疗部位,8,便秘的治疗部位,9,低血压的治疗部位,10,高血压的治疗部位,11,冠心病（心绞痛）的治疗部位,12,肾结石肾囊肿的治疗部位,13,前列腺炎的治疗部位,14,糖尿病的治疗部位,15,失眠多梦/记忆力衰退的治疗部位,16,类风湿性关节炎的治疗部位,中风后遗症的治疗部位,18,颈椎病的治疗部位,19,肩周炎的治疗部位,20,腰椎间盘突出的治疗部位,21,膝关节痛的治疗部位,22,更年期综合症的治疗部位,23,白内障的治疗部位,24,耳鸣的治疗部位,25,糖尿病食谱,风湿关节炎的中药外敷方,白介子25、桃仁10、红花10、干姜20、牛膝20、续断20、五加皮20、川乌20、草乌20、当归10、木瓜20、乳香10、没药10、细辛15、川芎30、冰片5、血竭10、透骨草30、伸筋草30、威灵仙30、马钱子20、蒲公英50、艾叶100以上药物打成粉末，用酒和醋调湿，
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