向快乐出发心理辅导活动设计.doc

向快乐出发心理辅导活动设计永康市大司巷小学 李晓蓓活动目的：1.通过活动，让学生明白凡事从积极方面去想，换个角度看问题，就会拥有一份好心情，使学生拥有积极健康的心理状态。2.帮助学生寻找快乐，留住快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪。课前准备：1、请学生回忆自己曾经历过的使自己快乐的事。2、故事爱发愁的老婆婆、小品我的烦恼、歌曲歌声与微笑、心理测验纸、气球、笑脸、黑板上画上一棵大树、几段音乐。3、多媒体课件活动过程：一、热身游戏，揭示主题1.导语：同学们，今天我们一起来上一节心理辅导活动课，上课之前，先让我们一起来做一个抓手指游戏。2.游戏规则：学生四人环站，左手出掌，掌心向下，右手伸出食指向上，顶在旁边同学的掌心之下，等老师读一篇文章出现“快乐”的时候，左手迅速去抓旁边人的右手食指，同时，右手要躲开，尽量不被旁边的同学抓到。教师朗读文章：我们的生活充满阳光，有快乐也有烦恼，想让自己始终拥有一份快乐吗？这需要我们自己去寻找生活中的快乐，很多时候我们连自己都不认识，因此快乐也常常离我们很远，遇到困难不灰心，学会放弃，学会挑战自我，能让我们在困境中得到快乐；以愉悦的心情，换个角度看问题，能让我们拥有一份好心情；把自己的快乐告诉别人，让别人和你一起分享，你会得到两份快乐。快乐的钥匙在我们自己的手上,让我们开心快乐每一天！大家玩得开心吗？（开心）现在就让我们在这快乐的气氛中开始我们的心理辅导活动课向快乐出发 （课件出示课题）二、说说快乐事在学习和生活中，我们大家一定有着许许多多的快乐，哪位同学愿意将自己开心快乐的事告诉大家，让我们一起分享你的快乐呢？三、说说烦恼事1.小品我的烦恼当我们同学回忆起这些快乐时光时，仿佛就在昨天，快乐和幸福都洋溢在你们的脸上，可是在现实生活中，人人都有快乐和烦恼。快乐和烦恼就像一对孪生兄弟，拥有快乐的同时总有烦恼相伴。你们看，烦恼来了。表演小品我的烦恼。（酷爱打篮球的张柯同学，因为个子矮，没能被篮球队选上，非常烦恼，并把怨气撒在了奶奶身上。）2.写出自己的烦恼。我们每个人都有烦恼，拿出纸来把你的烦恼写下来。在这节课希望能够帮助同学们解决一部分烦恼。四、故事讨论，解决烦恼。（出示课件，讲述）从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？”这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开怀大笑了。1、讨论：不论是晴日，还是雨天，为什么老婆婆都会发愁呢？2、你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？（是啊！我们只要换个角度看问题，心情就会不一样。）3、听了故事以后，你准备怎么来帮助张柯摆脱烦恼？4、师小结：世界上没有两片相同的叶子。人比叶子复杂得多，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，我们要扬长避短，换个角度看问题，心情就会不一样。五、心理小测验接下来，我们就来做个心理小测验，看看你对待烦恼的态度。心理小测试：1、半杯水：（1）还有半杯水；（2）只剩半杯了2、一个蜘蛛网：（1）美丽的纺织物；（2）讨厌的蜘蛛网3、对挂在山腰的半个太阳：（1）新的一天又来了；（2）一天即将过去4、星期一的日历：（1）假日会来临的；（2）假日过去了5、上学时在教室门口碰到同学，遭到对方白眼：（1）他今天心情不好；（2）真倒霉！要求学生选择的时候，不用考虑太多，更不用担心选对还是选错，因为这些答案没有对错之分，只要是真实想法就行。选1的1分，选2的0分。得到3分或以上的同学说明你遇到事情能以积极的心态去面对，而在3分以下的同学，以后遇到问题，尝试着换个角度来思考，那样，你的快乐一定会更多。六、快乐金点子，解决烦恼1.快乐金点子你特别烦恼、愤怒的时候会怎么做？有的时候，我们需要把烦恼通过合理的方式宣泄出来，闷在心理对自己没有好处。接下来我们来尝试一种合理宣泄的方法，把你最烦恼的事写在纸上，放到气球里，然后把气球吹鼓了，现在气球里装的都是你的烦恼，我们用力地踩，让你的烦恼随着破了的气球一起消失。气球踩完了，你的心情好点了吗？这也是一种摆脱烦恼的办法。要注意的是你不要把情绪发泄在别人身上，那样别人也会受到伤害。其实，还有很多摆脱烦恼的办法，接下来请同学们将快乐金点子写在“笑脸”上，并贴在快乐树上。（轻音乐）每队代表上来大声朗读自我安慰向他人倾诉合理宣泄情绪转移2.解决烦恼刚上课的时候，我们同学写下了很多的烦恼，现在我们有了这么多让自己快乐的方法，你能用这些方法解除你的烦恼吗？任意选择烦恼，讨论解决方法。3.快乐树上摘果子（快乐格言）现在，我们解决了一些烦恼，一个个都变成了快乐天使，让我们一起去快乐树上摘快乐果（课件出示）（点击一个果子，果子落地，打开一句快乐格言。）齐读：快乐是送给自己的最好礼物。善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。一份快乐，两人分享，就是两份快乐。换个角度看问题，有时会使你心情豁然开朗。以愉悦的心情看世界，一切都是美好的。七、把快乐带回家最后请大家带上快乐，愿快乐与我们永远相伴。（播放向快乐出发）大家一起跳舞歌唱。歌声由大到小，同时屏幕上出来下面的诗句，教师读完结束。诗句：你不能，你可以！你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能改变容貌，但你可以展现笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能预知未来，但你可以利用今天。你不能样样胜利，但你可以事事尽力。烦恼来了，不要躲，要想个办法赶跑它；快乐来了，要珍惜，要想个办法留住它。结语：让我们为快乐地面对生活的每一天而歌唱吧！祝愿我们同学的人生之路上充满阳光！辅导反思：心理健康教育活动课程是在教师引导下，以活动为载体，让学生在活动中感受、体验、思考、感悟而获得心理成长，形成健全的人格和良好心理品质的课程。教师绝不能仅仅满足于让学生了解一些心理学知识，懂得一些道理，更重要的是要极力创造出一种轻松、安全、和谐的氛围，让学生积极参与课堂活动，真诚的与人沟通，说出自己的心里话。在学习和生活中，学生会遇到很多烦恼，我希望同学们能换个角度思考，懂得使用积极的暗示，可以重塑信心,激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使其健康快乐地成长。如果习惯使用消极的暗示，往往会把事情弄地很糟糕。为了能让同学们意识到心理暗示的力量，并学会积极暗示，摒弃消极暗示，我设计了暗示转换，通过让同学们把自己的一些消极暗示转变为积极暗示的尝试，来达到本课的目的。最后一部分是积极的呼唤，让大家想金点子帮助大家解决烦恼。在教学过程中，我觉得整个课堂的气氛比较活跃，同学们能较好的融入进来，并且能较好的体验那种消极暗示转换为积极暗示的快乐，在一定程度上还是达到了预期的教学目标。作为一个心理辅导老师，要充分关注学生的生成性资源，给予学生积极的人生引领。在执教这节课中，当有一个学生谈自己经历的挫折时，心情很郁闷，表情很无助时，我没有及时给予回应。但是这位学生课堂的积极性并没有受到打击，依然敢于表达自己的看法，分享自己的做法，真的令人感动。如果当时我能对这位学生的挫折感同深受，对他依然积极参与课堂表示深情地鼓励与关注，那么将对这个学生树立自信、战胜挫折起到一个引