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文档简介
实验五运动性疲劳的生理学判断,1实验目的,通过学生自行设计与实地操作,培养学生运用理论知识指导实践的能力和查阅文献资料、独立思考、创新思维的能力。掌握运动性疲劳的生理指标测定与评定的方法。通过对运动性疲劳的正确判断,学会合理安排运动负荷,防止过度疲劳的发生。,2实验原理,人体疲劳时,各器官系统功能都下降;下降的程度和疲劳程度有关。因此测定运动前后一些生理指标的变化,可以判断是否出现疲劳及疲劳程度。,3实验对象与器材,实验对象:正常人。实验器材:直接测定法:心肺功能测试系统,电动跑台(或自行车功量计),酒精棉球。间接测定法:40cm高度台阶,节拍器、体重计,自动心率记录仪,秒表。,4实验参考方案(1),实验内容:观察运动前及运动疲劳后的反应时和肺活量的变化。实验对象:体育学院在校男生10名,年龄在1820岁。实验仪器:反应时测定仪、肺活量计、功率自行车。实验方法:首先测试受试者安静状态下的反应时和肺活量。接着做3分钟的准备活动,休息1分钟之后,受试者按规定的逐级递增负荷连续进行运动,男性从150W,女性从100W起始,每3分钟递增50W,直到筋疲力尽。此时立即测定受试者的反应时和肺活量,比较运动前后的变化。,4实验参考方案(2),实验结果分析:运动后反应时延长,肺活量下降,与运动前比较二项指标都差异显著(P0.05)。训练状状况良好者简单反应时为0.15-0.20秒,疲劳时大于此值。肺活量测量是一种非特异性的、受主观影响、且相对不敏感的简便、实用的方法。吸气肌疲劳使吸气容积降低,呼气肌疲劳使呼气量减少,因此,呼吸肌疲劳致肺活量降低。在肺功能处于正常的压力容积关系时,只需要适当的压力即可使全肺膨胀,因此肌力的降低实际上在肺活量降低之前。因此,肺活量降低表明呼吸肌已经出现疲劳。,5注意事项,受试者身体健康,若发现有呼吸道感染,心动过速,高血压,心电图异常,口腔温度高于37.5等,则不能进行实验。运动前后要坚持同一指标和同一部位进行测定,以防测量误差。,6思考题,结合运动专项设计一个实验,测量主
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