走进心理健康课堂

走进心理健康课堂,V1,琼山华侨中学 林丽娜,心理学,你脑子最先想到的词或一句话是什么？,走进心理学,心理学之初印象,小活动,时间：60s 准备：一张白纸 要求：用形容词来形容自己 注意：你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量,再用形容词来形容你熟悉的一个人,自我探索自我觉察自我完善,心理学,越是多人排队的小吃店，你就越会去吃,生活中的心理学,走进心理学,一天，三毛去买菜，看见街上有好长一条队伍，以为有便宜可以捞，便排在后面，一个多小时后，队伍转了一个弯，他发现前面有四个字：,案例,公共厕所！,从众现象：“人云亦云”“随大流”,生活中的心理学,走进心理学,从众行为： 多数人怎么做的，自己就跟着怎么做 从众心理： 多数人怎么想的，自己就跟着怎么想,说说在你的身边有哪些从众现象,生活中的心理学,走进心理学,案例,睡眠瘫痪：在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境。即大脑已经清醒，但是身体还在睡，可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时还会看到虚幻的影像。,一天，刚睡午觉不久的四毛突然醒过来，听见周围的声音，但是身体却动弹不得，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动直到2分钟后才慢慢地恢复肢体的动作。四毛吓坏了，想到了这就是传说中的“鬼压床”,点评,心理健康课堂,走进心理健康,目标,探索自我 + 发展自我 + 完善自我,内容,用心理学视角分析、探索我们身边的困惑和烦恼的过程,什么是心理健康课,我们身边的心理困扰,走进心理健康,小结,我觉得自己的高中生活就是个灰色世界，没有色彩，没有欢声笑语。班里很多同学感觉跟他们像隔了一条银河，无法跨越。,人际困惑,以前在初中，靠勤奋努力就可以获得不错的成绩。但到高中以后，我发现不管自己怎样的努力，学习效果总是不明显，曾经一度想放弃，但是又不甘心，感到非常的迷茫,学习问题,我们身边的心理困扰,走进心理健康,小结,生活问题,我觉得我有轻微的强迫症，有些事情一定要重复两遍，比如关门的时候我总有回头再看一眼,学习问题,每次有什么考试或者比赛，我就特别紧张，害怕搞砸了，有时候会紧张的睡不着.,青春期男女生之间会产生爱慕之情，对于男生的表白，我感到不知所措,我不知道如何跟父母沟通，他们总是不理解我，一回家就会闹矛盾跟他们吵架，我现在都不想回去了,你会不会有一些小小的或大大的心理困扰,1,请思考：你如何处理？,有一次，一个美国心理学家和一个中国心理咨询医生相遇了，美国心理学家说：“目前在中国，如果一个人说他刚才去心理咨询了，别人的第一个反应是什么？” 中国心理咨询医生不假思索地说：“别人会怀疑这人精神不正常。”而美国心理学家说：“在美国，别人很可能认为他至少有两个优点： 一是认为他所处的层次比较高，懂得心理健康的重要性。二是他经济比较宽裕，有钱求助于心理医生。” 从中可以看出两种截然不同的思想观念。,看看你的心理病,有一个十八岁的男孩，每天都尿床。他沮丧极了，觉得尿床简直是要了他的命。因为它，他没有勇气去社交，没有心思去学习。他找了许多专家与医生，吃药打针，但无济于事。终于，他决定要自杀。他的一个朋友劝告他说：“你不能绝望，应该去找心理医生。”他想：“专家都不行，心理医生都能怎样呢？”但他还是去了。几周以后，他又见到他的朋友，看到他兴高采烈的样子，朋友问：你看过心理医生了？“他回答：”看了！“”那你不再尿床了？“”不，我还在尿床，但我觉得这已经非常不重要了。“心理医生并没有治好他的尿床，但却让他明白，尿床不是他生命的全部，尿床并不妨碍他对生活的追求。,如何接受心理咨询,不同的聚焦有不同的结果，你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！