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文档简介
足球:脚内侧踢球技术,同学们好:,1.脚内侧是在脚的那个位置呢?2.同学们觉得脚内侧踢球的动作方法是怎样的呢?,游戏:1(抱团),游戏规则:安排学生以四路纵队形式,由教师带领学生绕足球场慢跑一圈。跑动时,教师大声喊出任何数字(加大趣味性可利用加减法),学生以相同人数抱团组队,3秒之内未达到相同数字的学生将受到惩罚,每人5次蛙跳。反复持续。教法:讲解示范要求:1、服从老师的指挥。2、反应要快,动作要迅速。,专项准备活动,1.头部运动4x82.肩部运动4x83.扩胸运动4x84.体转运动4x85.提膝正摆腿运动4x86.提膝侧摆腿运动4x87.膝关节外展运动4x88.腕踝关节运动4x8教法:教师领做,学生跟做要求:1、动作到位,有力。2、充分活动身体各个关节。,熟悉球性,两人一球,原地做身体各部位的自抛自颠,顶球练习,开始可按抛一颠一接顺序进行,随熟悉程度逐步增加连续颠,顶球次数。原地用脚拨,拖拉球练习。各种路线的脚盘带球练习学生自己玩耍球练习。要求尽量将球控制在自己的身边教法:讲解、示范要求:1、练习时认真观察老师的示范2、尽量将球控制在自己的身边3、自由组队。,游戏2:踢“保龄球”,方法:将全体同学分成人数相等的6组,每位同学,用脚内侧踢球技术去踢用矿泉水瓶做的保龄球,以每组踢倒个数的多少决定胜负。教法:讲解、示范要求:1、通过游戏比赛让学思考所提出的问题,活跃课堂气氛。学生通过小组配合来进行比赛,共同探讨如何合理利用技术动作来赢得比赛,培养学生团队意识及竞争意识2、脚内侧是在脚的那个位置呢?,脚内侧和触球部位,脚内侧:趾关节、舟骨、跟骨等所形成的平面,脚内侧触球部位,游戏3:定点射门,方法:用矿泉水瓶摆一个宽为2米的一个简易球门,足球放距离球门5米的地方,然后射门,运用本节所学技术控制球与射门。教法:讲解、示范要求:1、脚内侧踢球2、踢地面球,球不能离开地面。3、脚内侧踢球的动作方法是怎样的呢?,定点射门游戏,脚内侧踢球的动作方法和练习,脚内侧踢球的动作方法:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同时推送或敲击的方法将球击出。,组织学生练习,方法:一人踩住球,另一人助跑踢球10次。教法:讲解、示范、练习、纠错要求:1、学生认真听、看讲解示范。2、认真体会并思考技术动作3、注意支撑脚与球的位置。4、注意脚内侧接触球的位置。5、完成教师布置的练习任务。,两人一组的原地练习,重点:整套踢球动作的连续性难点:大腿与小腿的摆动动作相互衔接对踝关节的控制,要求踢球时踝关节肌肉功能性收紧。动作要领:脚内侧踢定位球:直线助跑,支撑前的最后一步要稍大些,支撑脚站在球的侧面约15厘米处,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动,在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直,踢球脚脚底与地面平行,脚尖微微翘起,踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。,结束部分,1.放松运动组织:xxxxxxxxxx2.小结、布置课外作
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