大学生心理健康PPT

形势与政策2010级九班：王廷廷、梁璐、柯熙杨陈玲、白洁、向属、夏凡王国荣、安艳群、袁友飞、胡蓉,大学生心理健康调研成果展,那么，什么是心理健康？,心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态,走出中学的学习和生活环境，进入大学，生活、学习方式方法都发生很大的改变，大多数大学生在大学期间都会出现心理不适的情况。比如：,从此，我们分道扬镳,请问：你觉得你目前的心理状况更符合以下哪一项？,A.很好（31%）B.一般（55.6%）C.不好（12%）D.糟透了（1.4%）,大学生的心理问题主要有这样几点：学业问题大学生活适应问题人际关系问题（同学、恋人、及陌生人）焦虑问题（来自家庭、社会、以及成熟阶段的各种问题）,大学生心理健康问题直接关系着大学生的身心发展，创造意识的的形成，健全人格的塑造、综合能力的开发等等至关重要的问题。心理问题，不仅仅影响着大学生的情绪，还影响着大学生的日常生活及学习，甚至影响了大学生的行为规范。近年来，大学生犯罪的新闻频频见诸报端，震惊中国的马加爵案件就是典型的由大学生心理问题引发的案件。！,解决大学社心理问题，刻不容缓！,问：当你心情不好或者遇到瓶颈的时候，你一般用什方法缓解压力？A.向朋友倾诉（42.7%）B.自己憋着（19.2%）C.找心理咨询（1.4%）D.其他（36.7%）,你愿意去学校的朋辈心理咨询中心吗？,A.不愿意（21.3%）B.愿意去,但有点顾忌（67.2%）C.不愿意(11.5%),学生如何坦然面对制定学习计划，按照计划一步步的完成与自制力强的同学交往，受其感染，加强自己的学习动力经常与老师交流，寻求最佳的学习方法,另一方面，学校教育应着重于“五学”教育，即“学会生存，学会生活，学会关心，学会学习，学会发展”，引导学生形成正确的学习观,2对大学生活感到极度不适应人的一生中会有多次的生活环境的变迁，每次环境的改变都有一个从不适应到逐渐适应的过程。人的适应能力与自身的生活能力有关，并受到性格和智慧的影响。一般而言，在当代的在校大学生中，不适应问题在大一的新生中表现的尤其明显。大学生第一次离开父母来到一个陌生的城市、陌生的环境和一群陌生的同龄人生活在一起，心理上会发生强烈震荡。,首先，要善于利用资源。例如，了解教室、图书馆、商店、电话亭在什么地方，食堂、澡堂什么时候开放，甚至学校有几个门等细琐的事情都在短时间内了解清楚。这样，在解决各种问题的时候就更顺利、更节省时间。必要的时候，直接向高年级的同学或者老乡请教，他们都比较愿意把经验教训传授给新生，以帮助新生尽快适应校园生活，尽量少走弯路。其次，放开手脚，大胆尝试探索，主动参与班级活动，有选择地参与社团工作。这样与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，容易培养自信心。最后，学会健康生活。新生要有足够的时间参与体育锻炼，合理地安排饮食和睡眠。课余可以多阅读一些自己喜欢的书籍报刊，以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对身心的健康发展非常有利。,3人际交往障碍从人的本质上来看，人是一种社会关系的总和，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复杂的关系。尤其是对大学生而言，离开父母、离开家来到一个陌生的集体当中，更要学习如何处理好人际关系。,如何促进大学生的人际关系相容原则平等原则信用原则互利原则,4.恋爱问题现在大学生中恋爱问题也是心理问题的主要方面。恋爱是大学生生活中的一个重要内容。他们正处于所谓“恋爱季节”，恋爱本身是美好的，恋爱最让人兴奋，也最易让身在其中的人痛苦。,Lifeisachainofdifferentmatters,someofthemarecheerful,othersaremiserable,anditsdesignedthiswayfromtheveryfirstdayofhumanrace.,首先，恋爱不是大学的必修课，是选修课，我们必须慎重选择，必须有清醒的认识其次，必须把握好分寸，要知道恋爱不是你生活的全部，学业最重要！最后，遇到问题向专业人员咨询也是可行的方法,天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。,大学生心理健康,要有理想目标要有自我意识，自己的事自己作主要有适应能力