抗癌康复 六大防线

抗癌康复六大防线,内容简介,本书作者用新的方式叙述了得癌原因，总结出从如何看西医、中医到如何从饮食、锻炼、环境及心理等方面抗癌的六大防线，每一防线又分三部分，成为六大防线18道关，完整地揭示了早期患者不复发、晚期患者抗癌成功的规律。,第一部分得癌的原因,得癌的原因,身体方面的原因,先天遗传原因：基因,先天遗传原因：癌症性格的遗传,自我因素,后天原因,心理方面的原因,自我因素,后天原因,环境因素,环境因素,第一章作用于身体的致癌因素第一节生理致癌因素新分类,得癌的原因分为三个方面：1、先天遗传因素，个体无法控制，不应自己负责。2、后天环境因素，个体不易控制，但个体应尽量避开污染严重的环境，应负部分责任。3、后天自我因素，个体容易控制，基本应该自己负责。,与癌症有关的先天和后天因素,作用于身体的致癌因素,职业致癌因素,生活方式：饮食、烟酒、锻炼、起居,先天遗传因素基因不稳定,后天因素,自我因素,环境因素：紫外线，空气污染，病毒、细菌感染等,第二节分述生理致癌因素,一、遗传因素起较大作用的癌症乳腺癌肠癌前列腺癌白血病神经母细胞瘤皮肤癌,二、后天环境中的致癌因素（一）紫外线辐射（二）致癌微生物1、病毒2、细菌3、寄生虫（三）人为造成的致癌环境空气、水源、土壤、食物污染三、后天个体生活工作中的致癌因素1、饮食因素（1）致癌、促癌食物霉变食物腌制食品烧烤类食物高温油炸类食物熏制食物高脂肪高蛋白食物饮食过热烟酒2、工作中的致癌因素职业致癌因素（化工）,第二章作用于心理的致癌因素第一节心理致癌因素分类,与癌症有关的心理因素,特殊情况：战争、社会动荡,家庭环境：童年时期心灵创伤的经历,环境因素,后天,自我因素,C型性格、对不幸生活事件的应对不佳,普遍情况：社会竞争压力大,先天遗传因素：遗传到癌性性格,社会环境,第二节分述心理致癌因素,一、先天遗传的癌症性格（C型性格）（一）社会环境（压力、紧张）（二）家庭环境（家庭给孩子带来的心灵创伤）二、后天自我心理致癌因素（一）重大负性生活事件（亲人病故、婚姻失败）（二）C性性格（癌症性格）,第二部分第一章六大防线第一节防线1现代医学（患癌后的首诊）,一、首选医生选西医运用西医的方法能确诊癌症，能明确癌症的分型分期，进行相应的治疗。二、首选医院选肿瘤专科医院三、首诊首治需要注意什么？1、全面检查（了解有无转移、是什么癌、定量确诊）2、早、中期癌应该首选外科手术治疗。,第二节防线2传统医学,中医致癌分为三个阶段：1、减轻西医治疗的毒副反应。2、真正意义上的中医治癌。（晚期癌症的治疗）3、调整身体的失衡。,第三节防线3饮食抗癌,分为三个阶梯：1、严格执行科学证实的忌口，达到初步祛邪的目的。少吃或不吃促癌食物，对过去吃的可用中药排毒。2、补充科学证实的有益食物，达到彻底祛邪和初步扶正的目的。（1）富含维生素A的食物，是最重要的防癌抗癌维生素蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜、红辣椒、西红柿等（2）富含维生素C的食物，具有防癌的作用豌豆、青椒、洋葱、青豆、柠檬、草莓、菠萝等（3）富含维生素E和B的食物核桃、植物油、牛奶、未加工的谷物、麦芽等,（4）富含纤维素的食物玉米、麦片、杏仁、花生、土豆、冬瓜、橘子等（5）微量元素芦笋、蘑菇、小麦、大麦、燕麦等（6）茶叶（7）大蒜3、有选择的执行中医理论指导的饮食宜忌，进一步避害扶正，健壮每个细胞。如：忌生冷、寒热、发物等,第四节防线4抗癌锻炼,一、外在肢体的锻炼以走步、健身操为主，注意身心放松。二、内在气血的锻炼如：太极拳、郭林气功、瑜伽等，每日必须锻炼，体会气血通畅、内脏强健的感觉。三、身心合一的锻炼将现实生活观念与气功、太极拳，甚至一般走步、做操结合起来的锻炼。最好是太极拳，它其实和伟大的中医、伟大的中华文化都是一脉相通的，它是深入的向自己的内心探求，然后与天地相通。,第五节防线5调整抗癌环境,第一方面：自然环境如：居住环境的拥挤、噪音、不卫生等，尽量避开。经常到公园呼吸新鲜空气、海边疗养等。第二方面：社会工作环境不应在工作中处处压抑自我、避免工作压力大，劳累致病。第三方面：家庭环境创造良好的家庭环境，这个环境中爱人关心、儿女孝顺，没有争吵、矛盾，只有爱心和谐。作为患者，应该感谢亲人的付出。,第六节防线6心理抗癌（核心防线）,第一个阶梯：抗争第一步：心神镇定与其等死，不如奋力一搏，这样还有一线希望！第二步：解除抑制，看到希望八成癌患死者是吓死的癌症=死亡第三步：树立目标全力以赴与癌魔抗争，争取获得全部成功的目标。第四步：制定具体措施，心理准备如：手术心理配合、放化疗心理配合、中药、饮食心理配合。第五步：以顽强的毅力切实落实每一步措施,第二阶段：重建抗癌是一个漫长的过程，要打“持久战”。1、