爱眼日国旗下演讲稿：爱护眼睛，珍惜光明

1/4爱眼日国旗下演讲稿爱护眼睛，珍惜光明老师们，同学们大家好我今天演讲的题目是爱护眼睛，珍惜光明。我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33，是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点1始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。2看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。3多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相2/4信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空我的演讲完毕，谢谢大家。12甲付出一份真诚，打造爱的世界。乙带走一片笑容，永远与我们同行。甲红领巾广播又和大家见面啦我是XXX。乙我是XXX。甲咦，你知道6月6日是什么节日吗乙恩，让我想想，你还别说，我真不知道。甲让我告诉你吧6月6日是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。乙你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。甲你知道当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生5060，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。3/4乙为什么会有这么多的人患上近视呢这到底是什么原因呢甲大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。乙因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢甲有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。连续看书4050分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。要认真做好眼保健操。其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。不要在走路、乘车或吃饭时看书。不要躺在床上看书。4/4最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素A多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。甲