体育重点课之有氧搏击操---东北师范大学体育学院体育教育专业禹华森

体育公开课教案学校：辽宁省实验中学营口分校 授课年级：高二女生 授课教师：禹华森 13年11月29日教材体育与健康学习阶段水平五教学内容有氧搏击操器 材音箱、笔记本、翻页笔各一个教学目标运动参与目标通过认识和学习搏击操培养学生对搏击操的练习兴趣，使学生热爱有氧健身运动，培养终身锻炼意识。运动技能目标80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操的动作；能进行简单动作组合创编。身体健康目标发展学生的力量、协调、柔韧性等素质；提高学生体能，促进学生的身体健康。心理健康目标在每拳每脚的不断宣泄中，释放学生枯燥学业带来的心里压力，促进心里健康。社会适应目标通过学生自主动作创编以及分组展示培养学生与他人合作完成活动的能力。课的顺序教学内容组织教法与学法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数强度准备部分一、课堂常规（图一）1、体委整队2、师生问好3、体委报告人数4、宣布本课内容5、安排见习生6、安全提示二、准备活动1、带领同学们做热身操（图二）(1)侧拉伸(2)直拳(3)直拳吸腿(4)直拳吸腿four step2、攻防兼备游戏（图三）散开一定距离，第一排与第二排练习出拳与防守躲闪；三排与第四排练习出拳与防守躲闪；一个八排互换。一、集合队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxx（图一）二、 准备活动队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x (图二)热身运动x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x （图三）一、组织集合队形按图示的队形站好二、教法1、教师做示范2、带领学生做热身运动3、认真讲解游戏规则4、观察防守不成功的同学，并指出。三、要求1、精神饱满2、动作到位3、口令清晰4、精讲多练一、队形成集合队形二、学练法1、体委整队2、跟随教师做准备活动三、要求听清口令集合，要快、静、齐，精神饱满，注意力集中充分活动，预防肌肉拉伤。游戏中听口令出拳与躲闪，防守不成功自己主动承担。1分钟4分钟31次1次 小强度中强度课的顺序教学内容组织教法与学法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数强度基本部分一、搏击操知识简介（一）搏击操在我国的发展现状（二）搏击操中拳法分类： 直拳、勾拳、摆拳（三）搏击操的发力特点：躯体的多部位参与二、 学习四个八拍搏击操（一）出拳要领：出拳要协调有力，动作迅猛有力；力量依次经过腿部、腰部、肩部传递到拳打出去。（二）搏击操顺口溜：两脚开立站，双手抱胸前；协调用力冲出拳，转胯送肩是关键； 重点:出拳的节奏难点: 动作协调连贯，上下肢协调用力，把拳漂亮的打出去。三、 小组展示学习成果四、 能力提升：自己创编两个八拍的搏击操并展示一、讲解示范队形x x x xx x x xx x x x x x x x （图四）二、练习队形x x x xx x x xx x x x x x x x （图五）三、展示队形x x x x x x x x （图六）一、教法：1、讲解法讲解搏击操动作要领1)突出重点难点2)语言精简明要2、分解法分解示范讲解动作，并突出重点、难点。3、示范法进行完整的动作示范（1）正面示范（2）侧面示范（3）背面示范4、分组法指导学生分组原地练习5、纠错1)个人2)集体易出现的问题：音乐和动作对不上；动作用力不对纠正方法：仔细讲解每个动作所对应的是第几拍，然后配音乐多练习；下到各小组中纠正个别存在用力错误的同学。一、 队形按图示队形站好二、学练法1） 认真听讲，理解动作要领2） 仔细看老师分解动作，清楚地记住每个动作及所对应的是第几拍。3） 认真看教师的示范动作。4） 练习时动作应做到标准、到位。5） 认真听老师讲解错误动作，并及时改正。要求：1） 学生做练习时应精神饱满。2） 动作到位有节奏感3） 认真听讲，理解动作要领4） 认真进行练习5） 该喊出声音的大声喊出来6） 编排动作时积极主动，快速完成。218分钟3分钟5分钟5-6次1次中等强度课的顺序教学内容组织教法与学法运动量组织形式教师活动学生活动时间次数强度结束部分1、放松操2、本课小结3、布置作业4、回收器材5、师生再见一、放松操队形x x x x x xx x x x x x （图七）二、集合队形xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx （图八）一、教法1、教师带领学生做放松操2、认真总结本次课学生的优点3、同学们再见4、布置学生帮忙收回器材一、学法1、认真和老师一起做放松操2、认真听老师总结，好的要继续保持，不好的要认真改正。3、老师再见4、帮老师收器材4分钟1次小强度心率变化测定图 190 180 170心 160