三路长拳简图_第1页
三路长拳简图_第2页
三路长拳简图_第3页
三路长拳简图_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

初级长拳第三路图解一、动作名称预备动作1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳第一段1. 弓步冲拳 2. 弹腿冲拳 3. 马步冲拳 4. 弓步冲拳5. 弹腿冲拳 6. 大跃步前穿 7. 弓步击掌 8. 马步架掌第二段1. 虚步栽拳 2. 提膝穿掌 3. 仆步穿掌 4. 虚步挑掌5. 马步击掌 6. 叉步双摆掌 7. 弓步击掌 8. 转身踢腿 马步盘肘第三段1. 歇步抡砸拳 2. 仆步亮掌 3. 弓步劈拳 4. 换跳步弓步冲拳5. 马步冲拳 6. 弓步下冲拳 7. 叉步亮掌 侧踹腿 8. 虚步挑拳第四段1. 弓步顶肘 2. 转身左拍脚 3. 右拍脚 4. 腾空飞脚5. 歇步下冲拳 6. 仆步抡劈拳 7. 提膝挑掌 8. 提膝劈掌 弓步冲拳结束动作1. 虚步亮掌 2. 并步对拳 3. 还原二、动作简图预备动作1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳 要领：并步后挺胸、塌腰。对拳、并步、转头要同时完成。第一段1. 弓步冲拳 2. 弹腿冲拳 3. 马步冲拳 4.弓步冲拳 5.弹腿冲拳 6.大跃步前穿 7.弓步击掌 8.马步架掌 第二段1. 虚步栽拳 2. 提膝穿掌 3. 仆步穿掌 4. 虚步挑掌 5.马步击掌 6. 叉步双摆掌 7. 弓步击掌 8. 转身踢腿马步盘肘第三段1. 歇步抡砸拳 2.仆步亮拳 3. 弓步劈拳 4. 换跳步弓步冲拳 5. 马步冲拳 6. 弓步下冲拳 7. 叉步亮掌侧踹腿 8. 虚步挑拳第四段1. 弓步顶肘 2. 转身左拍脚 3. 右拍脚 4. 腾空飞脚 5. 歇步下冲拳 6. 仆步抡劈拳 7. 提膝挑掌 8.
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论