动脉粥样硬化预防膳食指南

,营养与动脉粥样硬化Nutritionandatherosclerosis,outline,概述血脂与动脉粥样硬化膳食成分与动脉粥样硬化动脉粥样硬化预防膳食指南,Introduction心血管疾病Number1causeofdeath高血压冠心病脑血管病病因：动脉硬化,动脉硬化动脉硬化是动脉管壁增厚、变硬，管腔缩小的退行性和增生性病变的总称。1、动脉粥样硬化2、动脉中层钙化3、小动脉硬化,动脉粥样硬化动脉粥样硬化是指早期动脉内膜有局限的损伤后，血液中的脂质在内膜上沉积，进而内膜纤维结缔组织增生，引起内膜局部增厚或隆起，形成斑块，以后在这许许多多的斑块下面发生坏死、崩溃、软化，看上去动脉内膜表面就象泼上一层米粥的样子，故称为粥样硬化。,单核细胞迁入血管内膜及泡沫细胞形成模式图,Riskfactors,SmokingAhighbloodcholesterollevelHypertensionOverweightDiabetesmellitusHeredityLackofphysicalexerciseStress,血脂与动脉粥样硬化血脂是血液中脂质的总称，主要包含胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等。它们是血液中的正常成分，分别具有重要的生理功能。因为血脂不溶于水，所以在血液中它们必须和一类特殊的蛋白质相结合，形成易溶于水的复合物，这种复合物就叫做脂蛋白。脂蛋白是脂质在血液中的存在形式，而与脂质相结合的特殊蛋白质称作载脂蛋白(apolipoprotein，Apo)。,脂蛋白常用于血浆脂蛋白分类的方法有电泳法和超速离心法,目前以后一种方法更常用。电泳法是利用血浆脂蛋白在电埸中迁移速度不同而进行分离。影响迁移速率的重要因素是颗粒和电荷大小。应用电泳法可将血浆脂蛋白分为-脂蛋白、前-脂蛋白、-脂蛋白和在原点不移动的乳糜微粒。,超速离心法是根据脂蛋白在一定密度的介质中进行超速离心时漂浮速率不同而进行分离的方法。由于蛋白质的比重较脂类大,因而脂蛋白中的蛋白质含量越高,脂类含量越低,其密度则越大;反之,则密度低。体积最大的脂蛋白为乳糜微粒，其内脂质占总量的98%，蛋白质仅占2%左右；体积最小的高密度脂蛋白颗粒内，脂质占总量的50%以下。,乳糜微粒（CM）：d55years3points=2familymembers55years4points=1familymember55years6points=2familymembers55years,Exercise1point=intensiveexerciseatwork&play2points=moderateexerciseatwork&play3points=sedentarywork+intensiveleisureactivity6points=sedentarywork+lightleisureactivity,Age1point=15to242points=25-343points=35-444points=45-546points=55+years,Weight0points=BMI30,Tobacco0points=nonuser1point=cigarorpipeuser2points=10orfewercigarettes/day3points=11-19cigarettes/day4points=20-29cigarettes/day6points=30ormorecigarettes/day,Habitsofeatingfat1point=noSFA2points30%SFA,Totalyourscore4to9=veryremoterisk10to15=lessthanaverag