超星尔雅学习通《情绪管理》合集2019初期末考试参考答案

情绪管理姓名： 班级：默认班级 成绩： 100寇?shua课dai考tao宝搜：小提莫服务一、 单选题（题数：40，共 40.0 分）1情绪的动机功能体现在基本的()上。（1.0分）1.0 分A、活跃度B、兴奋度C、参与度D、感知力正确答案： B 我的答案：B2压力最不可能产生哪个后果?()（1.0分）1.0 分A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机正确答案： D 我的答案：D3下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。（1.0分）1.0 分A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态正确答案： C 我的答案：C4情绪理解能力不包含哪方面?()（1.0分）1.0 分A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、控制情绪表达方式正确答案： D 我的答案：D5下列管理焦虑的方法,不适当的是()。（1.0分）1.0 分A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑正确答案： A 我的答案：A6下面有关应激的说法错误的是()。（1.0分）1.0 分A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低正确答案： A 我的答案：A7情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）1.0 分A、情绪B、社交C、关系D、沟通正确答案： A 我的答案：A8()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0分）1.0 分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案： D 我的答案：D9()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（1.0分）1.0 分A、耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D、瓦拉赫效应正确答案： A 我的答案：A10如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（1.0分）1.0 分A、和朋友聊天B、看一部动作电影C、吃一顿大餐D、一个人散步正确答案： A 我的答案：A11相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（1.0分）1.0 分A、闲逛B、运动C、饮食D、工作正确答案： B 我的答案：B12下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()（1.0分）1.0 分A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D 我的答案：D13下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。（1.0分）1.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C 我的答案：C14下列压力应对策略效果最差的是()。（1.0分）1.0 分A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动正确答案： C 我的答案：C15按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（1.0分）1.0 分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案： A 我的答案：A16人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。（1.0分）1.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A 我的答案：A17三种基本的积极情绪不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意正确答案： A 我的答案：A18对幸福比较有利的社会心态是()。（1.0分）1.0 分A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同正确答案： B 我的答案：B19获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案： C 我的答案：C20对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()（1.0分）1.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B 我的答案：B21喝茶对情绪的最基础作用是增强()。（1.0分）1.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C 我的答案：C22要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案： C 我的答案：C23下列应激源不属于慢性应激源的是()。（1.0分）1.0 分A、拥挤B、污染C、偏见D、考试正确答案： D 我的答案：D24日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（1.0分）1.0 分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案： B 我的答案：B25市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。（1.0分）1.0 分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案： D 我的答案：D26认知坚强的3C不包括哪种态度?()（1.0分）1.0 分A、挑战B、承诺C、控制D、联系正确答案： D 我的答案：D27对于沉浸体验不是必需的成分是()。（1.0分）1.0 分A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识正确答案： D 我的答案：D28情商的全称是()。（1.0分）1.0 分A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成D、情绪智力正确答案： D 我的答案：D29极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。（1.0分）1.0 分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案： B 我的答案：B30延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案： C 我的答案：C31呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()（1.0分）1.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C 我的答案：C32述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。（1.0分）1.0 分A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B 我的答案：B33悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0分）1.0 分A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的正确答案： B 我的答案：B34对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()（1.0分）1.0 分A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案： A 我的答案：A35心理学的研究对象主要是()。（1.0分）1.0 分A、动物B、植物C、人D、物品正确答案： C 我的答案：C36下列情绪属于复合情绪的是()。（1.0分）1.0 分A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D 我的答案：D37一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案： B 我的答案：B38下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。（1.0分）1.0 分A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚正确答案： D 我的答案：D39情绪与认知最不可能的关系是什么?()（1.0分）1.0 分A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案： D 我的答案：D40下列哪一项不能增加人的自信?()（1.0分）1.0 分A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励正确答案： B 我的答案：B二、 多选题（题数：15，共 30.0 分）1下列哪些态度有助于获得幸福?（2.0分）2.0 分A、自信B、乐观C、充满希望D、有韧性正确答案： ABCD 我的答案：ABCD2积极情绪包含()、()、()。（2.0分）2.0 分A、快乐B、兴趣C、满意D、冷静正确答案： ABC 我的答案：ABC3提高情商有哪些步骤?（2.0分）2.0 分A、通过监控提高情绪知觉B、通过自我管理调节情绪C、沟通D、讨论问题解决正确答案： ABCD 我的答案：ABCD4下列哪些事物容易造成慢性应激?（2.0分）2.0 分A、贫穷B、偏见C、愉悦D、闲适正确答案： AB 我的答案：AB5情绪反应系统分为()反应系统和()反应系统。（2.0分）2.0 分A、快速B、意识C、自然D、认知正确答案： AB 我的答案：AB6下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分）2.0 分A、耻辱B、内疚C、羞耻D、尴尬正确答案： ABCD 我的答案：ABCD7心理应激反应可以分为()应激和()应激。（2.0分）2.0 分A、急性B、惰性C、慢性D、天性正确答案： AC 我的答案：AC8乐观的人对不幸的理解有哪些特点?（2.0分）2.0 分A、暂时性B、特定性C、外在性D、普遍性正确答案： ABC 我的答案：ABC9情绪有哪些核心功能?（2.0分）2.0 分A、适应功能B、交流功能C、动机功能D、认知功能正确答案： ABC 我的答案：ABC10管理包括以下哪些手段?（2.0分）2.0 分A、改变B、干预C、提高D、加强正确答案： ABCD 我的答案：ABCD11寻求确定有哪几种表现?（2.0分）2.0 分A、寻求秩序B、群体冲突C、寻找刺激D、相信谣言正确答案： ABD 我的答案：ABD12情绪的成分包含哪些方面?()（2.0分）2.0 分A、生理唤起B、主观体验C、外部行为D、认知解释正确答案： ABCD 我的答案：ABCD13下列哪些是放松练习?（2.0分）2.0 分A、肌肉放松B、呼吸运动C、想象D、自我暗示正确答案： ABCD 我的答案：ABCD14生理应激反应有哪三个阶段?（2.0分）2.0 分A、报警反应阶段B、抵抗阶段C、疲惫阶段D、倦怠阶段正确答案： ABC 我的答案：ABC15生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。（2.0分）2.0 分A、主动B、自动C、习得D、天生正确答案： BC 我的答案：BC三、 判断题（题数：30，共 30.0 分）1要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 2做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 3“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为冲动的行为是魔鬼,但冲动的意念本身是好的。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 4时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 5焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 6情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 7人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 8一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 9生理唤起是不能被改变的。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 10习得是通过经验逐步累积的反应。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 11人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 12情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 13自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 14以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 15应该认识情绪的最初反应,避免毫无保留的发泄。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 16主观体验对于情绪非常重要,具有基础作用。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 17急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 18沟通时应该一次只讨论一个问题。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 19安静下来,去除杂念有利于消除负面心境。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 20吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 21只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 22要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 23理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔戈尔曼提出的。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 24寻找隐含意义是反驳的技巧之一。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 25安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 26做事前,要有基本的情绪准备状态,即“培养感情”。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 27从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 28不同情绪的表达自动地引起不同行为。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 29不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离的。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 30情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。()（1.0分）1.0 分正确答案： 我的答案： 情绪管理考试题目单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： 回答：正确 1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和： 回答：正确 1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C 指向性 4. D 敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确 1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确 1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 5.辨认自身或他人压力的关键是： 回答：正确 1. A 了解身体状况以及相关的行为变化 2. B 了解反常情绪反应以及身体变化 3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4. D 了解身体反应以及情绪控制能力 6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确 1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 7.情绪链调整法的第一个步骤是： 回答：正确 1. A 确定真正要的是什么 2. B 相信改变对自己有帮助 3. C 停止所有旧的行为模式 4. D 测试一下效果 8.情绪状态下的生理变化，具有极大的： 回答：正确 1. A 前瞻性和整合性 2. B 不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 方向性和系统性 9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： 回答：正确 1. A 周围环境 2. B 国家法律 3. C 单位制度 4. D 社会规范 10.情绪管理建立的前提必须是： 回答：正确 1. A 市场分析 2. B 自我认知 3. C 人际关系 4. D 情绪智商 11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： 回答：正确 1. A 自我激励能力 2. B 自我分析能力 3. C 管理情绪能力 4. D 认知他人情绪能力 12.鉴定压力症状的指标是： 回答：正确 1. A 身体健康状况分析 2. B 情绪症状 3. C 日常生活中的异常行为 4. D 以上都包括 13.做好时间管理的关键是： 回答：正确 1. A 要自己安排 2. B 你的安排左右你 3. C 大胆去做 4. D 市场区隔 14.非理性信念的特点是： 回答：正确 1. A 绝对化 2. B 过分概括化 3. C 糟糕透顶 4. D 以上都包括 15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： 回答：正确 1. A 转移注意力 2. B 改变环境 3. C 增强自制力 4. D 讲究原则 情绪管理 韦庆旺 课程评价 窗体顶端窗体底端返回 情绪管理期末考试（20）姓名：王赵祥 班级：默认班级 成绩： 100.0分 一、 单选题（题数：30，共60.0分） 1 相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 闲逛 B、 运动 C、 饮食 D、 工作 窗体底端我的答案：B 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 窗体底端我的答案：B 3 获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 自主性体验 B、 胜任感 C、 成功感 D、 归属感 窗体底端我的答案：C 4 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 快速反应系统 B、 潜意识反应系统 C、 固定反应系统 D、 意识反应系统 窗体底端我的答案：D 5 悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 暂时的 B、 内在因素造成的 C、 个别的 D、 外在因素造成的 窗体底端我的答案：B 6 当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 寻求秩序 B、 相信谣言 C、 迎接挑战 D、 坚持偏见 窗体底端我的答案：C 7 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 焦虑是有目的的状态 B、 兴奋是无目的的状态 C、 无目的状态受外在动机驱使 D、 面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 窗体底端我的答案：C 8 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 没有感受 B、 不能表达情绪 C、 不能生理唤起 D、 没有情绪的外部行为 窗体底端我的答案：B 9 下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 离开焦虑情境 B、 系统脱敏 C、 在焦虑情境中放松训练 D、 写出焦虑 窗体底端我的答案：A 10 下列应激源不属于慢性应激源的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 拥挤 B、 污染 C、 偏见 D、 考试 窗体底端我的答案：D 11 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 离婚 B、 丧偶 C、 分居 D、 结婚 窗体底端我的答案：D 12 情绪与认知最不可能的关系是什么？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 情绪与记忆一致 B、 情绪促进认知 C、 记忆依赖于情绪 D、 认知抵消情绪 窗体底端我的答案：D 13 情绪理解能力不包含哪方面？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 理解一种情绪如何引发另一种情绪 B、 情绪如何随时间变化 C、 情绪状态如何影响人际关系 D、 控制情绪表达方式 窗体底端我的答案：D 14 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 窗体底端我的答案：C 15 对幸福比较有利的社会心态是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 相对剥夺感 B、 非功利 C、 不公平感 D、 底层认同 窗体底端我的答案：B 16 人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 窗体底端我的答案：A 17 下列压力应对策略效果最差的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 积极看待压力源 B、 放松训练 C、 重视压力源 D、 延迟具有竞争性的活动 窗体底端我的答案：C 18 一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 一个人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部动作电影 D、 吃一顿大餐 窗体底端我的答案：B 19 对于沉浸体验不是必需的成分是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 内在动机 B、 挑战性 C、 可控感 D、 自我意识 窗体底端我的答案：D 20 下列情绪属于复合情绪的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 愤怒 B、 恐惧 C、 厌恶 D、 嫉妒 窗体底端我的答案：D 21 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 刚刚运动完 B、 正在微笑 C、 刚刚受惊吓 D、 刚刚睡醒 窗体底端我的答案：D 22 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 窗体底端我的答案：C 23 压力最不可能产生哪个后果？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 高产量 B、 工作倦怠 C、 免疫力下降 D、 内在动机 窗体底端我的答案：D 24 要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 宗教信仰 B、 结婚 C、 接受教育 D、 良好人际关系 窗体底端我的答案：C 25 下面有关应激的说法错误的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、 生理应激反应是自动的反应 C、 心理应激反应受人们认知的影响 D、 应激时免疫力会降低 窗体底端我的答案：A 26 下列哪一项不能增加人的自信？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 看到别人的成功 B、 外部的奖励 C、 有成功的经验 D、 言语的激励 窗体底端我的答案：B 27 下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 呼吸加快 B、 血压上升 C、 血管舒张 D、 消化功能减弱 窗体底端我的答案：C 28 三种基本的积极情绪不包括哪一个？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 兴奋 B、 兴趣 C、 快乐 D、 满意 窗体底端我的答案：A 29 认知坚强的3C不包括哪种态度？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 挑战 B、 承诺 C、 控制 D、 联系 窗体底端我的答案：D 30 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）（2.0分）2.0分 窗体顶端 A、 快速反应系统 B、 慢速反应系统 C、 意识反应系统 D、 控制反应系统 窗体底端我的答案：A 二、 判断题（题数：20，共40.0分） 1 人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端2 一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端3 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端4 所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端5 应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端6 人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端7 沉浸体验是一种完全没有压力的状态。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端8 情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端9 一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端10 习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端11 情商比智商更难以培养。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端12 情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端13 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端14 焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端15 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端16 驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端17 安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端18 从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端19 做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 窗体底端20 拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（）（2.0分）2.0分 窗体顶端我的答案： 一、 单选题（题数：30，共 60.0 分）1按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。2.0 分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案： A 我的答案：A2对于提高情商效果甚微的是（）。2.0 分A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任正确答案： C 我的答案：C3下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。2.0 分A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑正确答案： A 我的答案：A4述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。2.0 分A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B 我的答案：B5呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）2.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C 我的答案：C6对幸福比较有利的社会心态是（）。2.0 分A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同正确答案： B 我的答案：B7下面有关应激的说法错误的是（）。2.0 分A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低正确答案： A 我的答案：A8下列应激源不属于慢性应激源的是（）。2.0 分A、拥挤B、污染C、偏见D、考试正确答案： D 我的答案：D9到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）2.0 分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A 我的答案：A10人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。2.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A 我的答案：A11下列压力应对策略效果最差的是（）。2.0 分A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动正确答案： C 我的答案：C12下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。2.0 分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案： C 我的答案：C13认知坚强的3C不包括哪种态度？（）2.0 分A、挑战B、承诺C、控制D、联系正确答案： D 我的答案：D14对于沉浸体验不是必需的成分是（）。2.0 分A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识正确答案： D 我的答案：D15下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。2.0 分A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚正确答案： D 我的答案：D16压力最不可能产生哪个后果？（）0.0 分A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机正确答案： D 我的答案：A17要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）2.0 分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案： C 我的答案：C18一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）2.0 分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐正确答案： B 我的答案：B19延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）2.0 分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力正确答案： C 我的答案：C20下列情绪属于复合情绪的是（）。2.0 分A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D 我的答案：D21到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）2.0 分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D 我的答案：D22对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）2.0 分A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案： A 我的答案：A23相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。2.0 分A、闲逛B、运动C、饮食D、工作正确答案： B 我的答案：B24哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）2.0 分A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期正确答案： C 我的答案：C25下列哪一项不能增加人的自信？（）2.0 分A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励正确答案： B 我的答案：B26对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）2.0 分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B 我的答案：B27下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。0.0 分A、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D、消化功能减弱正确答案： C 我的答案：D28情绪与认知最不可能的关系是什么？（）2.0 分A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案： D 我的答案：D29情绪理解能力不包含哪方面？（）0.0 分A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、控制情绪表达方式正确答案： D 我的答案：A30获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）2.0 分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案： C 我的答案：C二、 判断题（题数：20，共 40.0 分）1有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 2某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 3情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 4情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 5沉浸体验是一种完全没有压力的状态。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 6在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 7人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 8安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 9情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 10拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 11从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 12一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 13吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 14做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 15情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 16习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 17情商比智商更难以培养。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 18应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 19人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 20一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）2.0 分正确答案： 我的答案： 二、三、 一、 单选题（题数：30，共 60.0 分） 1 下列压力应对策略效果最差的是（）。2.0 分 A、 积极看待压力源 B、 放松训练 C、 重视压力源 D、 延迟具有竞争性的活动 正确答案： C 我的答案：C 2 认知坚强的3C不包括哪种态度？（）2.0 分 A、 挑战 B、 承诺 C、 控制 D、 联系 正确答案： D 我的答案：D 3 情绪理解能力不包含哪方面？（）2.0 分 A、 理解一种情绪如何引发另一种情绪 B、 情绪如何随时间变化 C、 情绪状态如何影响人际关系 D、 控制情绪表达方式 正确答案： D 我的答案：D 4 下列情绪属于复合情绪的是（）。2.0 分 A、 愤怒 B、 恐惧 C、 厌恶 D、 嫉妒 正确答案： D 我的答案：D 5 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）2.0 分 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 正确答案： B 我的答案：B 6 一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）2.0 分 A、 一个人散步 B、 和朋友聊天 C、 看一部动作电影 D、 吃一顿大餐 正确答案： B 我的答案：B 7 压力最不可能产生哪个后果？（）2.0 分 A、 高产量 B、 工作倦怠 C、 免疫力下降 D、 内在动机 正确答案： D 我的答案：D 8 要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）2.0 分 A、 宗教信仰 B、 结婚 C、 接受教育 D、 良好人际关系 正确答案： C 我的答案：C 9 下列哪一项不能增加人的自信？（）2.0 分 A、 看到别人的成功 B、 外部的奖励 C、 有成功的经验 D、 言语的激励 正确答案： B 我的答案：B 10 哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）2.0 分 A、 已经过去的不快 B、 现在的杂念 C、 已经放下的念头 D、 遥远的预期 正确答案： C 我的答案：C 11 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）2.0 分 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 正确答案： C 我的答案：C 12 按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。2.0 分 A、 努力一定会成功 B、 人一定会犯错 C、 天不会塌下来 D、 好人不一定有好报 正确答案： A 我的答案：A 13 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。2.0 分 A、 外部行为 B