学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案2篇

学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节 日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不 断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人 的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公 众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。1、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应？在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精 心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上 三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学 校推迟了开学这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准 备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的 心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需 求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情 的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人 际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括:在认 知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无 法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;在情绪上, 会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不 同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷 手机游戏网络电视;在人际交往上，会产生人际交往范围极窄 （缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问 题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消 化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧 出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。二、面对疫情，应该如何做好孩子心理防护？（一）留心观察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于病毒、 疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的 小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他 们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。比如：晚上 频繁醒来、哭闹，害怕一些莫名其妙的事情；总是问：“妈妈、 爸爸，你不要离开我好不好！”出现严重的分离焦虑；他们对事 物小心翼翼，饭量减少。或者，突然变得很胆小，平常很喜欢 玩的玩具或游戏都不愿意参加了；还有可能出现尿床、反复吸允 手指、咬指甲这样的行为。出现以上反常情况，家长要特别注 意！（二）自我调节，控制自己情绪。一是不能将焦虑、恐惧的 负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从 你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧, 当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待 地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。二是对孩子要包 容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦， 要对孩子进行合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许 多孩子身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态， 不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。 适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的 交流。玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩 子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万 万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。（三）以身作则，做好自我管理孩子是家长的一面镜子，家 长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。 在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性， 积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。在行为习 惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶。均衡饮食, 给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情 绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维 去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。（四）创新方式，教给孩子防护知识在孩子问到疫情的详细 问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释 病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。用正确的方式， 向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听 大人说：哪个地方的情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的 方式就是减少孩子直接接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童 故事或者绘本。通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式 把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最容易让儿童接 受的方式。（五）关心孩子，陪伴孩子快乐成长在这段时间里，家长和 孩子相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要 关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心， 了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。在空 闲时间，可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。玩玩具、 读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还 可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被有趣的游 戏与活动占据，这非常有利于分散他们的注意力，从而体会当 下生活的乐趣，这样自然而然就放松下来了。（六）因势利导，加强孩子德育教育家长应利用疫情防控的 契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活 教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的 人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、 无私奉献的精神就是非常好的教育资源，这次抗疫中无数医护 人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款 捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。 此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方 式。三、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?（一）劳逸结合，做好假期计划延长的假期给了我们更多自 我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车所 以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐 时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习， 给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时， 在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健 身操等，增强免疫力。（二）调适心情，做自己情绪的主人在这段时间里，我们难 免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及 时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或 者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪, 不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱, 生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状 态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦 虑，进入死循环。同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有 办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划，“虽然 疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己。我们可以肯定自 己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气, 肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。（三）保持联络，与家人朋友倾诉自己心情虽然不可以走访 亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上 的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年， 聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度 过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫 情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可 以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己 的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的 家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。（四）及时求助，加强与父母老师沟通如果发现自己的不良 情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来 自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流 自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的 咨询师陪你走过这一段路。四、面对疫情，应该如何做好学生心理防护？由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服 务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育 课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心 理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健 康教育方面不可为。（一）开展在线心理辅导学校在开展心理健康教育时，可采 用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、 各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电 话、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生 和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立 班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然，还可为学生 建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让 他们随时拨打。当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理, 流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。（二）关注重点学生心理学校和教师一方面要关注所有学生 的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一 是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生；二是身边有确 诊病人或疑似病人的学生；三是疫情重点区域的学生；四是初三、 高三即将参加升学考试的学生；五是原来就有心理健康问题的学 生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。此外， 一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不 良心理的学生等等。（三）多措并举做好防护第一，学校和老师要让学生在疫情 期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能 会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对 应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。第二，可以 让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法“肌 肉放松法“蝴蝶拍等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、 增加积极体验。第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等, 指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理 状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进 行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停 止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化， 遇到问题及时寻求家长、老师帮助。第四，特别重要的是，要 做好家校合作。及时通过家长微信群、等平台加强与家长的沟 通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合 理安排学生生活起居。篇二：疫情期间缓解心理情绪主题班会教案一、班会主题抗击新冠肺炎，我们共同努力二、班会背景由于突发的疫情，使得过年期间正应该是走亲访友，与小 伙伴玩耍的机会没有了，学生被要求进行自我保护，不能 与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、 懒散、害怕、焦虑的情况，影响身体健康。三、班会目的1. 懂得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。2. 做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。3. 了解焦虑与突发状况的关系。四、班会准备1. 将自疫情爆发以来的相关事件进行搜集。2. 分享缓解心理压力的方法。五、班会过程老师以直播的方式1. 介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。2. 将重点部分进行详细讲解，结合实例，做正向分析。(1)什么是冠状病毒？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜 下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染 脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾 病。本次发现的新型冠状病毒已命名为“2019-nCOV,即2019新型冠状病毒。临床表现有哪些？一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等， 部分患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性呼 吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、 出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好, 少数患者病情危重，甚至死亡。3. 就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。(3)什么是焦虑？心理焦虑：是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社 会因素共同作用的结果。(1) 为什么会产生焦虑？(2) 怎样缓解焦虑情绪？ 认知疗法：改变不良认知或进行认知重建。正确看待冠形病毒的危害，对它有一个深入的认识，了解 自己身边的具体疫情，做好适当的防范，不要过度害怕和 紧张，按照要求正常应对即可。比如:做好日常的消杀、测 温、配合管控、尽量不出门、多关注时事 行为疗法：呼吸训练、松弛训练。做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或是干一些可以使自 己放松下来的事情，比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹 奏乐器、唱歌等，并且适当进行身体锻炼，增加身体的免疫力。4. 就自我防护过程中的细节部分进行讲解。5. 学生连麦，提出自己的疑问，老师对大会内容进行总结：(1) 正确认识新冠形病毒，从自己身边做起，做好自我防范, 不为医疗人员麻烦；(2) 正确看待新冠病毒，树立正确的心态，积极应对，积极 配合。六、班会教学设想安排这节抗击新冠肺炎，我们共同努力一疫情期间缓解 心理情绪主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎， 调节心理情绪，学会自我防护。疫情防控，生命教育主题班会教案xx中心小学五年级二班王萍活动目的：1、通过活动，让学生认识新型冠状病毒、学会判断是否感染新 型冠状病毒，并知道在现在的情形下如何预防病毒感染和配合 长辈、学校、社区等的工作。2、让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，树立自护意 识。3、活动中学生通过自己参与和体验，学习到自我能为他 人、社会、国家做哪些力所能及的事，从而养成良好的品德， 促进他们的健康成长。活动准备:PPT课件时过程：一、导入新课：2020年初的这场始料未及的疫情和这个特殊的春节假期， 让我们宅在家里，让好友相会变成视频聊天，亲朋相聚变成隔 空拜年。这节课我们就来认识新型冠状病毒、学会判断感染症 状，并知道在现在的情形下如何预防病毒感染，配合长辈、学 校、社区等的工作，学习自我保护的方法。二、活动一：认识新冠病毒（一）什么是新型冠状病毒肺炎出示课件，老师：冠状病毒分为a、B、丫三个属，是一 类主要引起呼吸道、肠道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表面 有许多规则排列的突起，整个病毒颗粒就像一顶帝王的皇冠， 因此得名“冠状病毒”。冠状病毒仅感染脊椎动物，如人、鼠、 猪、猫、犬、狼、鸡、牛、禽类。目前已知的感染人的冠状病 毒有6种，其中4种在人群中较为常见，致病性较低，一般仅 引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外的2种是我们熟知 的SARS冠状病毒和MERS冠状病毒。此次发现的新型冠状病毒 就是家族中的老七了，与SARS病毒属于同一家族。新型冠状病 毒肺炎简称“新冠肺炎”，是指2019新型冠状病毒感染导致的 肺炎。2020年2月11日，世界卫生组织总干事谭德塞在瑞士 日内瓦宣布，将新型冠状病毒感染的肺炎命名为“C0VIDT9” o（二）病毒进入人体的途径老师：既然病毒那么可怕，我们要想预防病毒的入侵，首 先就需要了解病毒是如何进入人体的，其入侵途径主要有以下 几种常见方式：1、直接传播:是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的 气体近距离直接吸入导致的感染。2、气溶胶传播：是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶， 吸入后导致感染。3、接触传播：是指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后, 再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，导致感染。此外，创伤感染 时通过创口的破口直接接触了病原菌也会造成感染。（三）对于判断是否感染新型冠状病毒的症状，你知道有 哪些？1、首先要测量体温，看看是否发烧，是否有咳嗽症状。2、如果只是低烧，休息后出现好转，那么可能只是感冒。 感冒还可能有打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等症状。3、如果休息后高烧不退，并开始出现没有精神、乏力、食 欲不振、腹泻、呕吐等现象，则有可能是流感或者是新型冠状 病毒肺炎。4、如果3-5天退烧，则可能只是流感症状。5、但如果3-5天后，出现剧烈咳嗽、呼吸急促、喘息甚至 胸痛现象，则很可能是感染了新型冠状病毒。6、如果得了流感或者感染了新型冠状病毒，一定要及时去 医院就诊。活动二：如何做好防护工作（-） 消毒防护方法老师：在目前新型冠状病毒防控工作严峻的情况下，我们 必须多方面了解消毒防护方法与具体消毒用品。市面上消毒用 品产品非常多，但明显不是所有都有用的，我们也要注意学会 真正的消毒防护方法。首先，是医用酒精。（显示医用酒精图 片）？有效：医用酒精 使用时要注意：75%浓度的效果最佳。 不要把酒精大量喷洒在婴幼儿和成人身体上，防止酒精过敏； 注意明火，防止火灾。7075%浓度的酒精棉片或酒精，不但 可以杀死病毒，而且还便宜。其次，是消毒酒精。（显示含氯 消毒剂图片）？有效：含氯消毒剂注意，不是名字里含有氯字，就是含氯消毒消毒剂。在日常生活中，84消毒液、 漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等都属于含氯消毒剂。直接 稀释后装在塑料容器里就可以在进行消毒杀菌。在购买的时候, 一定要仔细看看商品包装和有效成分。虽然含氯消毒剂的杀菌 灭病毒能力强，但刺激性也强。在使用时，一定要注意避开皮 肤和口鼻。请遵守以下步骤：1.、佩戴口罩、橡胶手套和防水围裙。同时建议佩戴护目 镜防止溶液溅入眼内造成伤害；2、应在通风良好的区域配置 和使用漂白剂溶液；3、应有冷水配置漂白剂，热水会影响杀 菌效果。（二）自我保护的方法虽然病毒感染情况严重，但是我们 还是要进行必要的外出，而外出是必须注意的就是要学会戴口 罩，让同学们观看正确的戴口罩示范视频。由于暂时还没有有 效的治疗方法，疫苗还没有投放市场所以预防和隔离病毒是目 前最有效的途径。因此，我们要切实做好以下几点：（1）需懂得咳嗽礼仪。无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，一定 要用纸张、手帕遮挡，若无东西可用，可用手遮挡，绝对不能 污染环境，更不能对着别人喷嚏、咳嗽。（2）人与人之间接触时，要保持半米以上的距离，尤其是 面对面谈话时。传染病流行季节尽量避免各类聚会。（3）不探视疑似罹患传染病的病人。（4）传染病高发季节尽量居家休息，不要凑热闹。尽量避 免到人群密集的地方。（5）如果必须要到人口密集的地方，如菜市场、超市、车 站、医院、乘坐公共交通（地铁、汽车、飞机）工具等，须戴 口罩。口罩一般2小时更换一次，最长不超过4小时。戴口罩 时间过长，同样也会降低上呼吸道的抵抗力，只要离开密集人 群，尽量不戴口罩。（6）不能随地吐痰。痰液一定要吐到该吐的地方，如痰盂 等。如果当时实在没有可吐痰的地方，可以先吐在纸张上，在 方便的时再把它放到它的归宿地。（7）不随便丢放废弃物。在公共场所垃圾投放至垃圾桶。 居家垃圾，尤其是厨余垃圾，建议包装好再投放到公共垃圾桶。（8）保持个人卫生，尤其是手！要勤洗手。避免脏手接触 口、眼、鼻。尤其是在室外公共场合，更要注意这一条。手会 接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预 防措施之一，以下情况，都建议大家洗手：1、外出回家2、咳嗽或打喷 嚏后3、触摸口、鼻、眼之前；4、吃饭前；5、做饭时，处理 食材之前和之后；6、上厕所后；7、接触过动物之后。怎样洗手？建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20秒。如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含 有7080%酒精的免洗洗手液。（七步洗