所内动态讲解

所内动态细化管理整合资源 狠抓落实厚积“勃”发我所召开2008年年中工作会议2008年7月14-16日，我所召开2008年年中工作会议，所领导班子全体成员、中层干部及部分公益部门学科带头人等50余人参加了会议。会议由所党委书记邢宪力主持。贺德方所长代表所党政领导班子在会上做了细化管理 整合资源 狠抓落实 厚积“勃”发的工作报告，对全所2008年上半年工作进行总结，并就下半年工作做出部署。会议认为，2008年上半年，全所干部职工以十七大精神统领全局，深入落实科学发展观，紧密围绕年初确定的工作思路，在改革发展任务繁重的情况下，顽强拼搏，扎实工作，各项工作按照计划稳步推进，取得了较好成绩。公益研究与服务能力稳步提升；对外合作交流迈出新步伐；所内管理体系进一步完善，制度建设进一步加强；人才队伍建设和干部培训不断加强；所属企业平稳发展；条件保障工作支撑有力；党建工作不断加强，为全所改革与发展提供了有力保证。在对下半年工作进行部署时，贺德方所长指出：各部门要以扎实推进学科建设和重点工作建设为重点做好“18866”工程，进一步做好研究与服务的各项基础性工作；要以资源整合为突破口，全面提升中信所合力；要继续推进深化改革，确保新一轮全员公开招聘工作的顺利完成；要依法经营，稳步推进所属企业的发展；同时，认真做好后勤保障工作，确保全所稳定发展。会议强调，所内各级领导干部要带头树立正风正气，切实转变工作作风，厉行节约、勤俭办事，加强党风廉政建设，紧密围绕年度工作任务，进一步转变观念，调整思路，规范管理，狠抓落实，全面完成年初制订的各项工作任务。会上，各公益部门重点就本部门承担的学科建设和重点工作进行了全面的总结交流，与会人员就各部门学科建设和重点工作情况进行了测评。(所办公室供稿)所党委召开全所党支部委员以上干部会议2008年7月29日，中信所党委召开全所党支部委员以上干部会议。所党委委员、纪委委员和全所各党总支、党支部委员出席会议，会议由所党委书记邢宪力主持。所党委委员、所长贺德方向与会同志通报了我所年中工作会议召开的情况，对上半年的工作进行了简要回顾。他说，2008年是中信所加快发展的重要一年。今年年初，所党政领导班子研究确定了“以全面推进18866工程为重点，突出学科建设和人才队伍建设，大力提升公益服务能力和科技决策信息支持能力，使各项工作再上新台阶”的总体工作思路。半年来，全所干部职工以十七大精神统领全局，深入落实科学发展观，在改革发展任务繁重的情况下，顽强拼搏，扎实工作，各项工作按照计划稳步推进，取得了较好成绩。贺所长在工作通报中着重就公益研究与服务能力稳步提升；网站建设进入试运行期；以整合、揭示、数字化为特点的资源建设与服务工作扎实推进；学科建设和重点工作建设稳步开展，科技决策信息支持能力有所回升；对外合作交流迈出新步伐等主题业务进行了全面介绍。并对所内管理体系进一步完善，制度建设进一步加强，人才队伍建设和干部培训不断加强，条件保障工作支撑有力等各项工作给予了肯定。他在通报我所党的工作中指出：2008年上半年，所党委紧密围绕我所定位和中心工作，切实加强党的建设，营造和谐环境。“开放、包容、创新、进取”的先进院所文化理念在全所不断深化。上半年，所党委将党的十七大学习不断引向深入，通过组织中层以上干部集中轮训学习等活动，深入学习十七大报告和党章，统一思想，坚定理想和信念，为进一步推进全所改革与发展奠定了坚实的政治和思想基础；我所按照科技部2008年党风廉政建设和反腐败工作要点要求，在全所范围内实施了党员领导干部党风廉政责任书和职工廉政承诺书制度，把反腐倡廉建设不断引向深入；所党政领导班子高度关注职工切身利益，不断改善职工的生产生活条件。一是启动了中信所食堂维修工程。二是按照北京市有关规定，从2008年7月1日起将我所职工住房公积金缴存比例调增为12。三是为全体在编职工统一制作工作装。四是为已陆续回迁至主楼办公的职工购买空气净化器和净化碳，以缓解主楼内装修污染问题。五是针对职工就餐不便的问题，在所工会和物业公司的努力下，制订了楼内职工临时就餐方案。在今年年初，我国南方地区遭受雨雪冰冻自然灾害和5.12汶川特大地震发生后，全所上下积极行动，向灾区捐款捐物，为灾区人民抗击冰雪灾害和地震灾害、组织灾后恢复重建工作献上一份爱心。全所党建工作切实推进，先进院所文化氛围日益形成。会上，他对我所下半年的重点工作从五个方面进行了具体说明。最后，针对奥运会期间我所的安全工作提出了要求，他强调，我所地处重要敏感地区，安全问题至关重要。全体干部要以高度的政治责任感和崇高的历史使命感，认真贯彻落实中央和科技部有关要求，切实负起责任，扎扎实实做好“奥运”期间的安全保卫工作，实现“平安奥运”的奋斗目标。通报会对加强党政沟通，树立全局观念，使党建工作更好地围绕中心、服务大局起到了积极推动作用。(党委办公室供稿)离退休干部服务处工作动态离退休党支部组织主题实践参观学习今年是改革开放30周年，为使退休党员真切感觉波澜壮阔的改革开放事业给社会经济带来的巨大变化，2008年9月23日退休6个党支部联合组织130余名党员到北京顺义区北京燕京啤酒厂、江源果汁厂进行主题实践参观学习。上午9时放，党员们先来到北京燕京啤酒厂。汽车一驶厂区，大家的目光就被整洁美丽的环境吸引住了。现在的厂区早已不是人们过去印象中的脏乱差的代名词，映入人们眼帘的是整洁的道路，笔直的白杨、争相斗艳的花坛和大版茵茵绿地，若不是一排排高大的厂房，人们会以为来到了公园。在厂方接待人员的安排下，党员同志们先在放映厅观看了专题宣传片，该片详细介绍了在改革开放的历史大潮中，燕京啤酒厂从一个小厂发展成为全第三大的啤酒集团企业的拼搏历程，向人们展示了下一步更加辉煌的蓝图。出了放映厅在接待人员的引导下，党员同志们先后参观了展览厅和整条现代化的生产线。生产车间里，从灌装、封盖、贴标、检验、装箱、打包都是自动完成，除了传输带上列队整剂的啤酒瓶在快速运动外，只有少数的工人在机器前操作。在休息厅大家除了品尝着厂里免费提供的新鲜啤酒外，还被休息厅墙上的宣传栏所吸引，宣传栏里异展示着企业丰富多彩的文化活动和精神面貌，从一个侧面反映出企业的活力和强大的竞争力。在当今社会，企业间的竞争已经不仅仅局限于产品，而是更多地在经营理仿和企业文化间的竞争。离开燕京啤酒厂，党员同志们来到江源果汁厂。这是一个改革开放浪潮催生的一个民营企业。从50万元起步到今天年销售额达20多亿元，10我年的时间，这个诞生于沂蒙小区的小厂已经挥师落户北京，原料基地和生产车间遍布全国，产品畅销国内外。“汇源果汁”已经成为某种名的民族口牌。党员同志们在礼堂观看了太阳从这里升起的录像，参观了生产车间和产品陈列厅并在企业职工食堂就餐。参观学习结束了，一路走来，一个国具体地说，一个民营企业，从它们从小到大，由弱变强的发展史中，党员同志们深深感到改革开放30年带给我们的巨大变化，对邓小平同志曾说过的“不坚持社会主义，不改革开放，不发展经济，不改善人民生活，只能是死路一条”。有了更回深刻的理解，对落实科学发展观，坚持社会经济更好更快地发展有了更加深刻的认识。党支部换届后的首次活动为纪念改革开放三十周年，我们退休第三党支部组织党员开展了一次了解社会发展中城乡新面貌的主题实践活动。5月18日，我们一行22人驱车前往昌平沙河参观。由赵一玲同志及其家人陪同参观了碧水庄园和太阳城银龄公寓。沙河碧水庄园座落在一片橡树丛中，是欧式别墅建筑群，里面住的大多是京城演艺界和商界知名人士。庄园很大，很幽静，我们开车绕庄园内湖游览了全貌，同时参观了老赵家的别墅。这栋别墅占地约1800平米，是一座三层楼的欧式建筑，前院种了各种果树，后院种了各种蔬菜，错落有序，一片欧式田园风光。屋内有宽敞明亮的客厅、卡拉OK厅、室内游泳池等现代化设施，生活安排有序，环境清静优雅，是老年养生的好地方，更是社会发展的象征。参观完别墅后我们在大厅喝茶，品尝了她家自种自收的洋挑等水果，感觉别有一番风味。接下来我们参观了小汤山的太阳城银龄老年公寓，在其业务部经理的陪同下先参观了太阳城社区建设全貌，又参观了社区医院、健身娱乐中心、文化中心、购物中心等，总之现代化配套设施齐全。我们着重了解了银龄老年公寓的生活设施和管理。公寓采用的是无障碍设计，辐射式地板取暖、温泉入户、安装了紧急呼救系统等先进设备，还有“全天候”家庭式的亲情服务。中午我们在公寓老年餐厅用餐，体验了老年公寓的饮食，感觉不错。希望在不久的将来，社会进一步发展，人民生活得到进一步提高，我们更多的老年人能享用这样的老年公寓，幸福地安度晚年。通过一天轻松愉快的参观，同志们从京郊社会的一角，看到了改革开放三十年的巨大变化，人民生活水平不断提高的全新面貌。(退休第三支部供稿)我们的程斌我们的离退休干部处程宏谟新的离退休干部处，除王丽红同志外，都是新面孔，由于程斌同志与离休支部联系多，许多事情由他协助处理，所以离休干部同他比较熟悉，程斌虽说比较年轻，可也是已过40岁之人了，加上他人长得较瘦，看似柔弱的书生，可是，有件事，却使我们亲见者都为之深受感动。去年春，离休支部集体学习，有一位同志，身体不便，是坐着轮椅来参加学习的，学习的场所、住处、食堂与开会学习的地方，各有一段不算太短的距离，中间还有上下坡，有的地方坡度还不小，无论去食堂还是学习，程斌不但每次都为他推轮椅，在陡坡处，轮椅不稳，非常难推，下坡时为安全起见，必须将轮椅缓缓倒推，目睹此情此景，同志们无不深受感动，当时就曾议论过，现在的亲生子女，又有多少能这样照顾行动不便的老人呢?可程斌却觉得这很平常，应当做的事。他的行动和发自内心的感情，不仅感动了在场的老同志，也使我们终生难忘。我们的程斌，我们的离退休干部处。今年的离休党员学习会议期间，大家住的较分散，三处居所和食堂之间各距百米。由于该处管理不善，各住所的每个房间的钥匙都已遗失。夜间的安全，全靠住所大门一处可以加锁防范。“大总管”程斌总管三处的钥匙，每晚需待各房同志都归宿之后，临时委托一位老同志管理钥匙并锁上宅门。次日早饭前，又要将钥匙集中，以方便大家随时出入。为此，他也得早起，在三处房子间奔跑关照。然后，还要照顾同志们吃饭、学习、分发文件等，无论做什么，怎么忙碌，他总是那么愉快地、发自内心地微笑着为大家办这些“琐事”，同志们很感动。5月初，本人不慎，在医院打针时将离休证遗失。听有的同志讲，补办十分复杂，还要经科技部，如此层层上报待批，少说也得半年。我只有定下心来等待，而且又值四川发生地震，为赈灾事，离退休干部服务处事务甚忙。不成想，在处里各位同志协助下，让程斌同志得以在百忙中抽出时间，跑科技部和人事部等相关部门，他的业务工作，有些由小孙同志直接协办。在杨、王二位处长的支持下，不到一个月的时间，就帮我办回新的离休证，真使我感激之情难以言表。这种认真负责的精神，也令我敬佩，在此，特向程斌同志和离退休干部服务处的全体同志，衷心地表示我的钦佩与感激之情!老同志来稿奥运会带给我们的欢乐李俊音2008年年初，我从工作了三十九年的医疗岗位上退下来，成为地地道道的北京社区居民。因此，在这不寻常的一年里，我有时间和机会充分享受奥运会带给我们的喜悦和欢乐。5月间，我参加了社区组织的太极班。太极拳是中华民族的体育瑰宝，曾经的北京亚运会和今年的奥运会开幕式上，都有精彩的大型太极拳表演，可见它在中国人心中的份量，练习太极拳是我向往已久的愿望，它姿态优雅、刚劲、柔美，运动强度可大可小，适合不同人群练习。离开了职场的奔波，安静下来，做自己喜爱的事情，是很惬意的。每天清晨，在北京碧波荡漾的护城河畔，在小区绿树成荫的大花园里，伴随着娓娓动听的太极乐曲，呼吸着芳草的清香和沁人心脾的新鲜空气，一群两鬓斑白的中老年人，一丝不苟地翩翩习武，无论风雨，无论假日，从不间断。在教练的耐心教导下，我已初步学会打四套拳和二套剑，我将借奥运契机，坚持练下去，为自身的健康，也为参加全民健身，运动着，快乐着。8月7日，居委会组织我们参加了前门大街的开街仪式。这条最具北京特色的古老街道，以全新的面貌赶在奥运前展现给北京市民，它将以其特有的魅力吸引中外游客的目光。我有幸在第一时间，一睹这条浓缩着北京古老文化与风貌的街道的崭新风采。走进一家家焕然一新的中华老字号，欣赏着各家挂出的老照片，赞叹着，快乐着。为了奥运期间北京的治安，我报名参加了社区志愿者值班。从7月20日至9月20日，和其他居民一起，为维护首都的一方平安，尽自己的绵薄之力。事情虽平凡，微不足道，但我愿为奥运奉献着，快乐着。8月17日，居委会安排我们参加马拉松比赛前门大街路段的“啦啦队”，穿着“奥运加油”的统一服装，摇着五环小旗，我们为来自世界各国的运动员呐喊、加油、助威!看到了运动员为实现更快、更高、更强而顽强拼搏，我们和他们一同努力，兴奋着，快乐着。乘上北京市政府为居民准备的参观车，我到达国家奥林匹克公园。亲身体验了严格的安检，接触了奥运会的主要比赛场所，瞻仰了鸟巢上方熊熊燃烧的圣火，近距离欣赏了水立方冰晶玉洁的英姿，举头仰望巍然耸立的多功能电视塔，低头“丈量”从天安门延伸的中轴线；蔚蓝的天空中有4架直升机不间断地盘旋、巡逻；奥运鲜花争芳斗艳，公园里有成百上千身着各式服装的舞者在表演；我们聆听着刘欢和莎拉布莱曼演唱的歌曲“我和你”，在公园的大型喷泉旁边，在匠心独具的小道上，在“中国故事”的小屋内，在下沉式的公园中，我们漫步着、快乐着。奥运是世界人民的，是中国人民的，是北京人民的，是我们每一个人的。我们在同一个世界，我们有同一个梦想。世界人民到北京参加奥运，每一个北京市民都愿意为奥运尽一份力量。奥运为我们带来了繁荣和昌盛，每一个人都享受着奥运带来的无限欢乐。感言我从奥运学到了什么江莉莲从奥运会开始，一直在激动着，激动后的思考，却是通过奥运学到不少成语和典故，例如：夸父逐日，失之东隅、收之桑榆；一将功成万骨枯（曹松已亥岁中的名句），诠释成功与牺牲的关系，是前体育总局局长伍绍祖在总结会上曾引用过的曹松诗句，以勉励用肩膀托起了中国体育的无数落败者。但特别触动我的却是那句“炳烛之明”。中国典故里，晋平公问师旷：“吾年七十，欲学，恐已暮矣。”师旷答：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。”这个典故阐述了一个道理，人的一生都需要学习，不断进取，老而好学，依然如点燃的灯烛一样辉煌，能照亮前进的道路。“炳烛之明”，如萨乌丁第五次进入奥运赛场，第八次站在领奖台上，妈妈冠军冼东妹，50岁的剑客栾菊杰，60岁的拉脱维亚老枪，最美不过夕阳红。他们都是“炳烛之明”战胜了年龄，为奥林匹克运动披上了金色的霞光。今后我一定要用奥运精神鞭策自己，学无止境，活到老学到老。诗词二首关家麟8月8日晚，电视播放第29届奥运会开幕式，其盛况空前实令人振撼。奥运会期间又有幸观看比赛，深为我国体坛健儿之拼博精神所感动。特献诗词二首，以表激动之情。七律奥运开幕颂奥运情怀心相连，百年梦想终实现。盛世庆典迎宾客，汇聚鸟巢展画卷。古今文化引振撼，和谐博大显风范。喜听童音唱祖国，祥云圣火映九天。清平乐体坛健儿赞竞技场馆，选手齐征战。智勇双全不一般，胜利捷报频传。国歌雄壮响亮，五星红旗飘扬。誓为民族争光，中华儿女真棒。满庭芳北京第二十九届夏奥会开幕式礼赞王恒源世纪龙腾，神州凤翔，一派笑语欢颜。福娃迎宾，五星映五环。绿水青山围抱，京城地，瑞气万千。齐全矣，巍峨鸟巢，只待东风现。缶击，遏行云；时代辉煌，文明灿烂。不眠夜，绽放火树银花，变换星移斗转；歌声起，圣火炎炎。丹青手，倾情绘就，梦幻美画卷。闻中华体育健儿们在北京奥运会上取得了十分优异的成绩，欣喜若狂，心潮澎湃。激动之余，特填词沁园春一阕，以示衷心祝贺!沁园春王恒源奥运北京，世界翘首，神州自豪。望祥云火炬，环球传递；吉庆天使，珠峰昭告。美奂水方，巍峨鸟巢，蓝天绿水环境好。开幕式，现炎黄文明，绝代妖娆。争强比快赶超，显华夏健儿风姿俏。有碧波飞燕，大放光彩；乒乓国手，独领风骚。射击羽毛，举重体操，列国精英竟折腰。笙歌起，待竿头百尺，再看明朝。贺 奥 运 开 幕高崇谦(一)奥运开幕圣火燃，烟花绽放耀京城；画卷现古舞释画，兰星颂今歌传情；今朝奥运圆我梦，时逢神州百业兴。(二)世界精英“鸟巢”汇，尽显才能展雄风；中华健儿好身手，昔日功夫今始成。(三)比赛胜负虽重要，友谊更胜奖牌情；五洲宾朋来相会，意在“参加”京奥行。汶川大地震，记忆永存李济民记住，2008年5月12日14时28分，四川汶川发生里氏8级大地震。地覆天翻，山崩石摧，楼宇房屋倒塌、石飞、滑坡、泥石流、路毁、桥断、电停，顷刻间夺去数万人生命，数十万人失踪、受伤，千多万群众等待救援。碧血染朝日，万家深洒离人泪，全球惊震。记住，面对这场突如其来的，新中国成立以来破坏性最强，波及范围最广，影响数亿人的特大地震灾难，汶川不哭，四川不哭，中国不哭。在汶川大地震发生后不到半个小时，胡锦涛总书记立即作出重要指示：尽快抢救伤员，保证灾区人民生命安全。国务院总理温家宝、中央军委、10多万解放军、武警官兵、公安干警、消防战士、白衣天使、防疫队和一个个、一批批、一群群来自全国各地的近20万志愿者，迅速挺进地震灾区，坚持以人为本，冒着余震危险，在颤抖的废墟上，奋不顾身，与死神展开殊死博斗，全力搜救出被埋压在废墟下的群众8万多人。全力救治受伤的群众。徒步、飞机、火车、卡车、冲锋舟与时间赛跑，争分夺秒转运安置灾区群众，将数百万吨食品、药品、衣被、帐蓬、过渡房、机械等救援物资源源不断输送到灾区，将1万多名受伤群众转运护送到全国20个省区市的340多家医院救治。这场举国参与、气壮山河的生命大救援，迸发出世所罕见的中国速度、中国力量、中国精神，感动世界。记住，人间有爱，大灾有大爱。炎黄子孙，血浓于水，一方有难，八方支援，亿万齐心，众志成城。全国各族人民，全球华人华侨纷纷向灾区捐款捐物。数额高达数百亿元。灾难让我们并肩而立更加团结，灾难让我们奉献更多爱心，灾难摧不毁中国人。中华民族不会被困难压垮。因为，我们中国的脊梁由我们13亿同胞合力支撑，同患难，共承担。记住，在汶川大地震发生7天时2008年5月19日至5月21日，全国各地深切哀掉四川汶川大地震遇难同胞。这三天，停止一切娱乐活动，国旗半垂，山河同哀，举国同悲。13亿颗心在悲痛中凝聚不屈的力量，在庄严的举哀中凝聚中华民族的力量。祖国上空，响彻“加油汶川!加油四川!加油中国!”这是中华人民共和国成立以来，第一次为严重自然灾害造成重大伤亡举行的全国性哀悼活动，也是第一次为自然灾害中罹难同胞降半旗志哀。记住，情系灾区，灾后重建，规划先行。早在5月21日，震后的第九天，人们还在全力搜寻救助生还者时，党和政府已经考虑灾后重建。当天，国务院决定，中央财经今年先安排700亿元，建立灾后恢复重建基金。5月26日党中央作出了“建立对口支援机制”的决定。5月27日国务院明确提出：“实行一省帮一重灾县，几省帮一重灾市州，举全国之力，加快恢复重建。”6月8日，国务院公布汶川地震灾后恢复重建条例。条例为灾区人民绘制出恢复重建美好家园蓝图。这是我国首个专门针对一个地方地震灾后恢复重建的条例，将灾后恢复重建工作纳入法制化轨道。记住，汶川大地震，虽然带给我们巨大的残酷的伤害，同时也给我们带来一笔可贵的精神财富。在未来的路上，已经高扬生命、团结、奉献、坚强、不屈的大旗，将永远不落。记住，汶川大地震，让世界进一步真切认识中国，也让中国进一步了解世界。世界给中国更多同情与慷慨援助。世界与中国同在。记住，汶川大地震灾难中挺立伟大的中国!胜利属于英雄的中国人民!知识园地秋季养生三大忌入秋后，感冒、呼吸道及消化道疾病的患者急剧增加。对此，有关专家提醒，夏秋交替之时是感冒和一些“老毛病”的高发期，人们在饮食起居等方面至少要做到“三忌”，以便顺利度过“多事之秋”。一忌贪凉秋凉之后，昼夜温差变化大，是脾胃病高发季节，特别是溃疡患者更易复发，因此这个时节应格外注意调理脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。在饮食方面，立秋后人们不宜多吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。除此以外，为了增强身体各组织器官的免疫功能和抗寒能力，很多人都习惯在秋季进行户外锻炼，并根据“春捂秋冻”的原则，在秋季尽量少添衣物。专家认为，“秋冻”自有一番道理，但人们切不可过于贪凉，秋天的早晚气温较低，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时应在身体发热后，才能脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。二忌过燥秋季气候日渐干燥，会使人皮肤和口角干裂，口干咽燥，声音嘶哑。有些人还会出现毛发脱落增多，口渴便秘等一系列症状，俗称“秋燥症”。如果人体抵抗力下降，那么很容易导致呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，从而使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等呼吸道疾病。此外，患有慢性气管炎和哮喘的病人，在这一时节往往会症状加重。所以在秋季要特别注意养阴润肺。从中医角度来看，除了应注意保持室内一定的温度和湿度以外，人们可以选用一些具有养阴润燥功能的保健品和中药来调养身体，比如西洋参、燕窝、哈士蟆油、沙参、麦冬、石斛、玉竹等。一般而言，药补不如食补，日常生活中，人们可以多吃一些如生梨、甘蔗、荸荠、柚子、枇杷等具有很好润燥功效的水果，或者乌骨鸡、猪肺、龟肉、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏米、花生、鸭蛋、菠菜等食品，还可以自制诸如百合莲子粥、银耳冰糖粥、雪梨川贝冰糖羹这样的饮品，同样可以达到滋阴润肺、止咳化痰的效果。三忌乱补秋季是进补的季节，但进补并非“乱补”，因此应注意不要无病进补，更不要虚实不分就滥补一气。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人则不宜用补药。同时，虚病还有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，因此只有对症服药才能补益身体否则就会适得其反。进补时还忌讳多多益善，因为任何补药服用过量都有害。“物以稀为贵，人们在选择补品的时候一般崇尚越贵越补，那些高贵的传统食品，比如燕窝、鱼翅之类，其实并没有什么奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，在立秋当天，北京、河北一带的民间流行“贴秋膘”。理由无非是伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”。“贴秋膘”首选吃肉。其实不然。动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病等老年常见病、多发病的病因。现代营养学的观点认为，饮食清淡不是不补，尤其是蔬菜类新鲜的水果和蔬菜，因其含有多种维生素和微量元素，已成为人体必不可少的营养物质。养生的关键是习惯，秋季养生格外要求人们在起居上做到早睡早起勤锻炼。从中医角度讲，“早睡以利养阴，早起以利舒肺”。呼吸新鲜空气，能够使机体津液充足，精力充沛；加强防寒锻炼，可使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，有利于避免许多疾病的发生。简讯 2008年8月13日，所党委书记邢宪力，党办副主任郑丽颖，退休第二党支部副书记胡炳申和离退休干部服务处的同志到北京第一社会福利院看望退休干部林