南区小学10-11下学校工作总结

南区小学学校工作总结2010-2011学年第二学期本学期我校工作以科学发展观为指导思想，以“弘扬传统、抓一促全、办出特色、争创一流”为办学目标，倡导“银球逐童心，书香遍校园”的教学意境，坚持育人为本，狠抓常规，规范管理，增强学校的凝集力、战斗力，塑造有责任、善合作的教师团队，培育有爱心、会学习的学生集体，全面提升教育质量。学校的各项工作在上级的关心支持下、在全体教职员工的共同努力下，取得了一定的成绩，现总结如下：一、 注重队伍建设，建设协作团队。1、抓好班子思想建设。学校的领导干部时时处处以身作则，做到三要三不要：即工作中要统一思想、顾全大局、不各行其是；处理问题要讲原则、不徇私情；工作要以对学校负责，不以权谋私。以新的精神状态、新的工作作风、新的办学目标全面做好各方面的工作，争创一流业绩。2、集中精力，深入课堂。学校中层以上干部坚持每周二深入课堂，及时了解、解决教育教学中的具体问题，在参与中实现教育思想的引导。在参与中求的更多的沟通与交流，在参与中吸取工作的智慧、力量和信心。努力为每一位教师搭建不断超越自我、展示自我、提升自我的平台，在教育教学活动中体验成功，促进专业成长。3、加强师德师风建设，树立师表形象。开展师德教育活动，通过多种形式的学习、讲座、经验交流及宣传师德典型系列教育活动，在全体教师中树立“五种精神”：终生从教的敬业精神、刻苦钻研的科学精神、爱生如子的园丁精神、不甘落后的拼搏精神、淡泊名利的奉献精神。努力使我校教师成为社会文明的典范、学生效仿的榜样、家长信赖的朋友。我校在期末评选出十位师德标兵，其中陈明财、曹星海、丘淑婷、龚小琼、陈秀珍推选到中心校表彰。4、强化校本研训。（1）形成教导处教研组备课组三级培训网络，明确培训重点，注重培训实效，使校本培训成为提高教师专业化水平的有效途径。、一是学校组织老师们，通过集体学习、教师自学、讨论、写心得体会等教育形式，提高教师的专业素养；二是组织了一、六年级的老师外出培训、考察。使全校教师在有效地校本研讨中吸收、消化新的课改信息和教育理论，逐步确立全新教育理论，有效指导自己的教育实践。（2）加强青年教师的培养。学校采用研训结合的形式，为教师搭建“备课-说课-议课-上课-反思-再议课”的交流平台，搞活教研形式，一批青年教师得到锻炼和培养。吴观莲老师在县音乐片段教学中获的小学组第三名；龚小琼老师在中心校举行的数学片段教学活动中夺得第一名；在全县教导主任在我校的教学观摩活动中，张红英、丘淑婷、刘玉华、华林永老师的观摩课得到大家的好评；在“生活资源的开发和利用”课题研究中，黄文模、龚小琼、龚兴华、丘淑婷、朱秀华老师的论文获县汇编。（3）加大学科带头人、骨干教师的培养力度。创造条件，把学科带头人或骨干教师培养成为政治思想过硬、教学效果优秀、科研成果突出的领头人，发挥专业引领，同伴互助的作用。二、凸显德育为先，营造育人氛围。1、加强校园文化建设。发挥了隐性课程的育人功能，发挥橱窗、走廊、展板、黑板报、文化墙、图书角、广播电视等宣传阵地的教育功能，提高德育工作实效。本学期让每位教师写出了各自的教师格言，每班三位学生写出读书格言，配与照片张贴在教室门口;布置了班级文化墙及书画、读书、十佳少年等内容的文化展板，营造了浓厚的校园文化氛围。2、创建“书香校园”。一落实了南区小学创建“书香校园”读书活动方案；二是在文化大橱窗推荐适合低、中、高年级学生阅读的经典书目；三是针对学生的阅读、知识积累，每天午休让学生阅读课外书并做读书摘抄/笔记。四开展了诵读经典活动，每生一本经典诵读读本教材，老师在早会课指导学生诵读千字文、三字经、弟子规等，让校园充满了朗朗书声：五是在六一节开展了“诵读经典”文艺汇演活动。3、搭建活动平台（1）以背促发展，规范学生行为。学校把小学生日常行为规范编成了“南区小学一日常规三字歌”，用于规范学生行为习惯，认真开展“创文明班级”活动，做好纪律、路队、出勤、两操每天的公布和每周的评比，促使学生养成良好的学习、生活、卫生、劳动习惯。（2）开展了丰富多彩的少先队活动。本学期开展了安全教育周（日）活动、学雷锋系列活动、祭扫烈士墓活动、感恩母亲征文、环保小卫士活动、为农民工子女献爱心捐款捐书活动、及六一文艺汇演等活动，通过活动的开展，学生的思想得到了净化、集体荣誉感得到了增强、团结协作的精神更浓了，使学生在活动中健康、愉快成长。（3）深入开展“五星雏鹰争章”系列活动。活动内容涉及“读书之星、礼仪之星、环保之星、银球之星、才艺之星”等方面。在活动中涌现了一批优秀学生，成为大家的典范，学习的楷模。系列活动中的“经典诗文诵读”让校园更具书香气息；“争做文明南区人”活动要求学生在校时做到升旗仪式自觉穿好校服，肃穆唱好国歌，遇见客人自觉问好讲礼貌，水电公物自觉爱护要节约，校园环境自觉维护讲卫生，与人交流自觉讲普通话，进入课堂自觉安静勤读书；“学校、年段、班级的乒乓球周周赛事”不仅让学生充满活力，更让学生具备竞争意识和拼搏精神；“才艺之星”在县五项知识技能竞赛、六一文艺汇演中大显身手。 “五星雏鹰争章”成为学校的一道亮丽风景。为此，我校在这学年还参评“省少先队优秀大队”。4注重宣传教育。充分发挥红领巾广播室及雏鹰电视台的作用，从多渠道、全方位开展学校宣传教育工作，开展了每月一主题的宣传报道：三月份宣传报道了学雷锋树新风活动；四月份宣传报道了学校组织学生祭扫烈士墓活动情况；五月份宣传报道了感恩教育活动；六月份宣传报道了六一节表彰暨“诵读经典诗文”文艺汇演活动。本期学校宣传组在长汀教育网及长汀青年网各发表了8篇文稿。5、树立人人都是德育工作者的观念。各科教学采取行之有效的方法，坚持正面教育，有机渗透德育。充分发挥课堂教学是德育工作主渠道的功能，展示教师良好的课堂道德形象，在传授知识的同时，渗透对学生的爱国主义教育、集体主义教育、法制教育、国防教育、环保教育、安全教育和科学技术教育。促使学生养成良好的生活卫生习惯，遵守社会公德，向不文明陋习宣战。三、狠抓教学流程，提升教学质量。本学期，我校坚持以教学工作为重心，以科学发展观为指导思想，以“真爱学生，用心教学”理念为引领，认真贯彻新课标精神，以重实际、抓实事、求实效为教学工作的基本原则，以培养学生创新精神和实践能力为重点，加强教学常规管理，深化课堂教学改革，认真落实课堂计划，落实教学常规，落实教学改革措施，抓好教学监控，大力推进素质教育，大面积提高教学质量，推进学校“抓一促全”特色发展。（一）、在常规管理中强化质量意识。1、全面落实课程计划，开齐、上足各门学科课程。要求全体教师做好课前准备，认真上好各门学科课程，严禁私自调课，挤占、挪用其它课程为语、数科所用。2、加强教学流程的跟踪管理。（1）认真备课，及时进行课后反思。提倡备特色教案、实用教案，反对抄教案，应付检查。本学期对教案进行了期中检查和期末检查，及时反馈检查情况。（2）完善随堂听课制度。每周二上午定期听课，按抽签的方式确定听课班级，接受听课的老师，出示相应的教案和学生作业，听课者和被听课者及时进行反馈交流。（3）深化教学研究。一是承担了县小学数学“生活有效资源的开发与利用”课题研究活动；二是承办了县教导主任在我校的教学观摩活动。三是开展学校公开课、年段交流课。本期要求每个年段推选一人上全校公开课，其余每位教师必须上一节年段交流课。公开教学活动的开展极大提高了教师的教育教学能力。（4）加强作业的设置与批改管理，强化训练学生的书写能力、落实写字课的指导。要求全体教师应根据学生的年龄特点和学科特点布置适量的作业，课堂作业及时认真批改。在期中举行了学生优秀作业展评和全校性的写字比赛，有效地提高了学生书面作业的质量。（5）严把单元知识考查关。单元考由备课组统一组织，严格执行先申报后领卷；统一考试时间；各班科任教师交换监考，学生座位中间用书包竖起隔开；考后密封流水作业评卷；及时填写考试成绩。（6）落实辅导学困生的工作。“采用课内偏（心）一点，课外挤一点（时间）”的方法，针对当天新授课进行反思，及时补缺补漏，并且督促学生认真完成书面作业，对学困生及时进行辅导，力争做到杜绝不及格学生。（7）加强了对毕业班教学的督察力度，强调发挥毕业班备课组的集体智慧，有效提高毕业班学生的整体水平。（二）在校园活动中突出办学特色。（1）加强对校本课程教学的督导检查。重新安排校本课程，要求上校本课程的老师认真上好每节课，精心指导学生的训练活动。（2）继续聘请省特级教师、市管拔尖人才郭敦痒为学校特色办学顾问，为学校新时期“抓一促全”特色办学举办了专题讲座、研讨会，使全体教师对特色办学有一个“再认识，全渗透”的过程。诵读经典，打造书香与乒乓传统有机结合在一起，更好地推进了学校的发展。(3)落实学校体育卫生工作。要求老师上好体育课，要求每生每天带好“一绳一拍一球”进校园，在课间增加了特色乒乓操，保证学生每天在校有1小时以上的活动锻炼时间，锻炼身体，增强体质。（三）开展教师岗位大练兵活动。本期我校重点对老师们的硬笔字、简笔画、课件制作、片段教学等进行大练兵。根据练兵方案，全体老师们的训练紧张而有序地进行。两本厚厚的简笔画作业、三本硬笔字作业、精湛的课件、深入的片段教学就是老师们练兵汗水的见证、技能提升的彰显。四、加强安全教育，创建平安校园。1、领导重视，建章立制（1）强化管理力量。我校建立健全“平安校园”有效机制，成立以校长为组长的创建“平安校园”工作领导小组，每月召开一次学校安全工作会议，认真学习上级有关文件、会议精神，不断强化安全意识，明确责任目标，形成“人人讲安全，时时讲安全”的工作格局，统筹兼顾，充分发挥班主任、值日教师、学生干部、门卫、保安等作用，形成合力，共筑校园安全防护墙。（2）完善安全制度。学期初，结合学校实际制定工作计划、突发事件应急议案等工作方案，进一步建立学校安全保卫工作领导责任制和责任追究制。学校分别与班主任、家长层层签订了安全工作责任状。2、加强管理，群防群治（1）积极联系，形成合力。学校安全教育工作是一项社会性的系统工程，需要社会、学校、家庭的密切配合。学校积极与公安、卫生、街道等部门通力合作，做好安全保卫工作。为保证学生的在校安全，学校请了两位保安，加强校内外的巡逻、排查。（2）制定预案、加强排查。学校成立了“防汛安全领导小组”，成立了 “南教学楼重建安全领导小组”，制定了建楼期间的师生在校制度，明确了安全注意事项，组织安排教师、学生安全专门值日，加强了上学、放学时的保安及老师的督查。（3）认真检查、及时整改。采取定期与不定期检查相结合，对安全工作进行指导性检查，深入开展防火、防地震、游泳、交通安全、自我保护为主的各项安全隐患治理活动。能对校园建筑、设施进行经常性排查，发现问题及时整改。如：对学生集会散会的练习；防火避险逃生安全演练；教学楼的防护栏杆生锈损坏现象，学校及时修理安装；教育学生不买路边垃圾食品等，有效预防了事故的发生。3、加强教育，促进自护。学校以“国旗下的讲话”、“安全教育周”、“安全教育日”、班级主题班会开展了一系列的活动。（1）举办了安全教育图片展。（2）安全教育周在海沧楼悬挂了“平安校园在我心，安全行动手中行，时刻注意危险在，要让安全护我行”的标语。（3）各班组织了一次以安全为主题的队会；出了一期安全教育主题板报；多次组织学生上下楼梯安全演练。（4）组织了一次校园安全排查，对存在问题做了记录，并要求有关责任人限期整改。五、重视后勤保障，强化服务意识。1、严格遵守财务制度，执行收费标准，增强财务公开透明度。2、开展节约型校园创建活动。学校加强了对水、电、办公用品的管理，添置物品实行“申报-审批-采购-再申报”的流程，杜绝滥购、堆积、流失。3、做好了学生的体检及打预防针的安排。存在不足：1、写字教学指导不够，效果不够明显。2、对城乡交流、支教教师的指导、帮扶力度不够，形式较单薄。3、个别班主任、科任教师责任心不够强，工作中有敷衍、侥幸的态度。4、学校有些工作安排过于紧凑，而检查监督的力度不够。回顾一学期的工作，感受较深的是老师们的团结协作精神、学校特色办学突出富有成效。但与自定的目标仍有一定差距。今后，我们将坚持正确的办学方向，立足学校实际，着眼于办学总体规划，积极寻求对策，提高管理水平，发挥教师潜力，开发教育资源，推进特色办学，争创一流业绩。- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好