吸烟有害健康 远离香烟 无烟日

,为/了/您/和/他/人/的/健/康/请/勿/吸/烟,-世界无烟日-,/,WorldNoTobaccoDay,主讲：xxx时间：xx年x月x日,为/了/您/和/他/人/的/健/康/请/勿/吸/烟,-目录-,/,WorldNoTobaccoDay,香烟的危害,01,对健康的危害,03,二手烟的危害,02,一般戒烟方法,04,WorldNoTobaccoDay,WorldNoTobaccoDay,WorldNoTobaccoDay,WorldNoTobaccoDay,为/了/您/和/他/人/的/健/康/请/勿/吸/烟,香烟的危害,/,WorldNoTobaccoDay,01,Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext.Insertthedatatexticon,/,香烟的危害,身体方面,饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟,人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。,精神方面,吸烟时人易进入一种亢奋、烦躁的精神状态。而吸完之后，脑部神经会慢慢趋于平稳，使人觉得心境松弛，大为放松。,/,香烟的危害,吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质，香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为6大类：,吸烟危害健康,醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。,尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。,胺类、氰化物和重金属，均属毒性物质。,苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质，均有致癌作用。,/,香烟的危害,香烟中本身已含有大量的致癌物质或有毒物质，已知的至少有250种，但现在最值得担心的是钋210.,吸烟是有辐射的。,这是一种具有放射性的物质，如果每天抽1包半的香烟，一年下来，受到的辐射量相当于做了300次X光胸透片。,1,2,为/了/您/和/他/人/的/健/康/请/勿/吸/烟,二手烟的危害,/,WorldNoTobaccoDay,02,Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext.Insertthedatatexticon,/,香烟的危害,吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高1013倍。,致癌作用,肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成，吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。,/,二手烟的危害,二手烟是烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾，包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾，二手烟在成分上与吸烟者吸入的主流烟雾没有差别.数十年来，上万个科学研究证明二手烟暴露对人群健康危害严重，能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。,二手烟,“二手烟”可以致命,肺癌,恶性肿瘤,慢阻肺,心、脑血管病,新生儿猝死综合征,低出生体重,/,二手烟的危害,尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康.此外，由于二手烟包含多种能够迅速刺激和伤害呼吸道黏膜的化合物，因此即使短暂的接触，也会导致上呼吸道损伤，激发哮喘频繁发作.,危害孕妇、和儿童的健康,增加血液黏稠度,损伤血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险等.,为/了/您/和/他/人/的/健/康/请/勿/吸/烟,对健康的危害,/,WorldNoTobaccoDay,03,Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext.Insertthedatatexticon,/,对健康的危害,吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物损害身体正常生长。,1,据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；2024岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。,2,/,对健康的危害,烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质。它能在它所接触到的组织中产生癌。,口腔及喉部,尼古丁能使心跳加快、血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积,心脏与动脉,最有害的物质有三种：焦油、尼古丁及一氧化碳，这三种东西是许多吸烟者早死的祸首。,香烟中的毒物,/,对健康的危害,大多数吸烟者喜欢将一定量的烟草吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）有患癌的危险。,食道,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。,肺,膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液吸收，然后经由尿中排出来。,膀胱,科学研究表明，吸烟能增加发生脑血管病的危险性。通常，在饭后只要有一人掏出烟，其他人就会跟着抽，这其实是一种环境索火线。,脑血管疾病,/,对健康的危害,最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。,香烟携带病菌,吸烟会影响血液循环，使生殖器官血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。,影响性功能,/,对健康的危害,美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。,睡眠质量差,研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.33.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松大增。在绝经妇女中，这种危险更大。,骨头很脆弱,/,对健康的危害,多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。,爱得牛皮癣,吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也易发生冻疮。,手脚冰凉,/,对健康的危害,吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需加大药量才能产生相同药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。,降低药效,英国科学家发表的一项最新研究结果显示，那些被广告大肆吹捧能增加男人活力的香烟恰恰会削弱男性雄风，引起阳痿。这项研究结果显示，与那些不吸烟的男性相比，吸烟男性发生阳痿的危险性要高40%。,引起阳痿,为/了/您/和/他/人/的/健/康/请/勿/吸/烟,一般戒烟方法,/,WorldNoTobaccoDay,04,Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext.Insertthedatatexticon,/,一般戒烟方法,认知疗法,厌恶疗法,系统戒烟,系统戒烟,控制环境,家庭治疗,/,一般戒烟方法,帮助患者充分认识吸烟对自己及他人危害，树立戒烟的决心和信心。,认知疗法,不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会戒掉。在日常生活中，也有许多烟瘾大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下决心后还是戒了。,/,一般戒烟方法,对嗜烟者的抽烟行为选用一些负性刺激法使之对其产生厌恶感。例如采用快速抽烟法，首先让患者以每秒一口的速度将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度。,厌恶疗法,使尼古丁在短时间内被大量吸入，患者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明对比。,/,一般戒烟方法,当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友说喉咙