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文档简介

页眉 热循环水库保养手法 1 波浪式从下向上铺油,小鸟飞2包肩 扇形从上打圈至尾椎 并在尾椎打小圈 疏通八髎穴3双手掌重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈 点按风池 风府穴疏通督脉1双手拇指从尾椎打S向上至大椎穴 并揉捏肩颈点按风池风府穴2双手拇指从尾椎打小圈向上至大椎穴，并揉捏肩颈点按风池风府穴3双手交替在腰部大大圈过度疏通足太阳膀胱经1双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池 风府穴 由上至下点按双侧足太阳膀胱经至腰部2双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处 并揉捏肩颈点按风池 风府穴 双手用大拇指指腹重叠由上至下拨足太阳膀胱经 拨完一侧再拨另一侧重复3至5遍 双手重叠由上至下揉按足太阳膀胱经 揉完一侧再揉另一侧 重复3至5遍3双手握空拳，由下向上快速推膀胱经4双手交替在腰部打大圈过度温肾1双手掌重叠在腰部打大圈2用阴力反复横搓命门 尾椎直至发热点穴1点按命门穴（第一腰椎的棘突处）肾俞穴（第一腰椎旁开1.5寸）.志室穴（第二腰椎的棘突旁开3寸）2点拨揉腰部并用阴力反复横搓命门尾椎直至发热.3双手掌重复镇命门穴.肾俞穴.志室穴.重复35遍.4双手交替在腰部打大圈过渡.六安抚1由下至上扇形打五圈.2用前臂缓慢滚揉整个背部3从上至下用双手平拉至腰部，结束背部动作七脚部1上油 双手对搓脚踝2双手拿虎口拿捏脚踝部肾膀胱经3半握拳搓脚掌 可刷4跪指点按肾上腺穴 涌泉穴5搓热脚掌以上每个动作重复3至5遍 按摩时间约45分钟胸部保养1双手四指并拢从腋下到胸部检查2上油双手掌打圈安抚胸部3双手虎口交替拿捏胸部4十字型点穴 安抚5双手四指分三线点按肋骨骨缝 安抚6双手大拇指疏通外上下侧乳胸导管 四指疏通内侧 乳腺导管 安抚7蚂蚁上树 上 中 下三段 避开乳头 安抚8三指并拢抖散结节 通导管 安抚9双手虎口对挤胸部 安抚10精油瓶刮痧丹田保养背部三焦1上油2双手掌重叠揉推两侧膀胱经3双手拇指点按下髎至腰部膀胱经4双手大拇指打圈揉拨下髎推至腰部膀胱经5双手打拇指从下髎推至腰部膀胱经6双手掌搓两髎竖搓膀胱经7点搓腰三横穴 并左右弹拨8刮痧板疏通腰部重点疏通八髎穴腹部1铺油2双手四指分小 中 大周围神阙穴打圈3点按上 中 下脘 神阙 达脉 气海 石门 关元 神阙力度轻 每个30秒钟4双手拿捏天枢穴 安抚5双手掌合并菱形切割腹部6双手大拇指齐推任脉到腰部排毒7双手 指交替疏通两侧腹腰8搓热手掌 暖震神阙 暖腹股沟9精油瓶刮腹股沟肝胆腿部1腿部上油2交替拿捏小腿肌肉3大拇指揉搓膀胱经 肝胆经4大拇指推肝胆 膀胱经经5握拳推肝胆 膀胱经6双手虎口对提小腿肌肉7精油瓶刮痧肠胃健康手法先开五大穴1肺经上的云门穴先揉在点2大肠经上的合谷穴3小肠经上的肩贞穴4胃经上的足三里 从上往下按5脾经上的三阴交 内踝上3寸便秘用泄法 顺时针 便溏用平补平泄 先逆后顺 1腹部上油2大小鱼肌从降结肠大方向打圈3至5圈3腹部分
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