越幸福，就越能成功

1/5越幸福，就越能成功越幸福，就越能成功“幸福的人都不怎么聪明。”在给纽约一家大银行做演讲之前，我和一位股票交易员进行了简短的交谈。我想他一定以为我也是做股票交易的，结果我们的谈话让我感到有些尴尬因为我这次演讲的主题就是要探讨幸福。“幸福的人有好多事都不懂。”他继续说道，“他们不明白市场是如何运作的，也不清楚公司为什么会倒闭”这类观点并不少见。我们的文化认为幸福的人都智商不高、自欺欺人或浅薄无知。“无知是福”这一说法广为人知。但事实上，我们整个社会对幸福缺乏根本的认识。每个人都碰到过这样的人他们聪明但不幸福，或者他们事业成功但也不幸福。我在哈佛大学和对财富500强企业进行的研究中，就经常碰到这两类人。当你碰见这两类人时，很容易得出这样一个结论幸福与成功或智2/5力毫无关联，甚至是对立的。然而，近十年的研究表明，这两类人实际上都远远没有发挥出自己的聪明才智。因为如果你提高他们积极情绪的水平，他们的认知能力和成功率就会提升。幸福的真正实质是，每个人都拥有一定的潜能无论是智力、运动能力、音乐才能、创造力还是生产力方面的，当我们乐观积极，而不是消极或感到无所谓时，我们的潜能就可以得到充分的发挥。例如，我们的身体会释放一种神经化学物质多巴胺，它帮助我们体验快乐和幸福，不过它还有一种辅助功效能够激活大脑的学习中心，让大脑成为吸收知识的海绵体。你一定有过这样的经历。上学的时候，你临时抱佛脚参加某次考试，心里很焦虑，考试过后，哪怕只过了三天，你可能就不记得所学的内容了即使这些知识会对你的工作有帮助，或者你需要这些知识参加JEOPARDY知识问答节目。但是，你很可能还记得十年或更久以前的老歌词，3/5即使这些信息对你没有什么用，你的大脑还会保留着。这其中部分是由于音乐类型的缘故，还有一部分则是因为多巴胺激活了大脑的学习系统。在心理学实验中，某种“刺激”会让人体验到某种情绪，然后我们就可以看到新状态会如何影响人们的表现。你可以给予人们一些小的恩惠，从而激发他们变得更加利他。你让一个四岁小孩回忆最快乐的事情，他就会变得很开心。这时候，他的空间记忆力会大幅提升，拼积木的速度可以比正常孩子最多快50。医生的情绪一旦积极起来，他们做出正确诊断的速度会比消极的医生快19。在情绪乐观的时候，销售人员的销售额会增加37。事实上，对企业员工进行的荟萃分析表明，当员工的大脑处于积极状态时，几乎每项业务结果都提升了。因此，幸福是一种重要的优势。事实上，在现代经济中，幸福是唯一最重要的竞争优势。据估计，只有25的工作成就归功于你的智力和技能，尽管我们的教育大多花在这上面，大多数公司也是根据这些因素来招募人才。75的长期工作成就则依赖于你积极适应环境的能力乐观心态、创造社会支持、将压力视为挑战而非威胁。4/5也许那位股票交易员的意思是，幸福的人浅薄无知，他们没有意识到这个世界存在诸多问题。我们经常错误地把“深沉”的人和忧心忡忡的人相提并论。电影反映得越黑暗、结局越缺乏救赎，人们就越认为它具有艺术性。画家或音乐家的生活越混乱，我们就越认为他们具有创新力。但事实并不是这样的。在逆境中，人们需要一种难以置信的深沉来保持乐观向上的心态。实际上，消极情绪来自大脑中对恐惧和威胁做出反应的最原始区域。意识到消极情绪是很容易的，但要制定出积极应对挑战的认知策略，则需要大脑中更高级的功能区域。芭芭拉弗雷德里克森等研究人员发现，当我们处于消极状态时，我们的大脑会选择“抗争或逃避”来应对外部世界。但当我们处于积极状态时，大脑则会选择“拓展和建立”，让我们能够创造新的成功模式，拓宽大脑可以处理的各种可能性。如果你想看看自己的大脑在工作或学习中能发挥什么样的作