自信心团体辅导计划书

自信心团体辅导计划书团体名称：自信心提升团体成员对象：7、8年级学生团体人数：15人左右筛选方式：老师推荐、自愿报名团体时间：自2010年3月15日2010年4月12日团体次数：4次团体地点：四楼会议室 辅导背景及理念：初中生正处于青春发育期，生理、心理发生的巨大的变化使他们产生了成人感，同时自我意识高涨，一系列关于“我”的问题开始反复萦绕在他们的心中。而此时的初中生又很迷惘，心理发展的反抗性与依赖性，高傲性与自卑性等共存，尚不能正确评价和认识自己，很难对自己做出一个全面而恰当的评价。往往凭借一时的感觉对自己轻下结论，否定自己，产生自卑；过分高估自己，产生自傲，自负。因此对初中生进行有关自我及自信的辅导很有必要。以艾里克森(Erikson)心理社会发展阶段而言，初中生阶段最重要的发展工作是建立自我意识，也就是一种与日俱增的“自信心”。在此阶段中，如果能得到正向的发展，则青少年会产生自我的内在一致感与持续自信心。阿德勒认为一个人产生自卑感是源于缺乏社会兴趣。在团体中，成员之间的交流与倾听以及共同活动，使得每位成员能够在团体中找到自己的位置来满足他们的基本需要，建立自信。团体总体目标：1.成员能正确认识自我、接纳自我。2.成员建立趋于成熟的自信系统，勇于突破自我，发展自我。自信心团体单元活动设计自信心培养团体第一次活动活动目标：1.使成员之间尽快认识，建立相互信任的关系。 2.澄清团体期待，了解团体目标。3.制定团体规范，建立团体的共识和默契。 活动名称活动目标活动内容时间活动准备一.暖身活动 寻找伙伴1协助成员相互认识。2激发成员参加团体的兴趣。1.成员在欢快的音乐声中开始活动。Leader让每人抽取一张卡片，其中每两张是相同动物的不同图片。模仿卡片中动物的动作或叫声，或高举图片寻找持有相同动物图片的同伴配对。2.每人分发一张“记者访问单”，接着两人进行互相采访，获得对方详细资料【姓名（昵称、网名、外号）、班级、血型、星座、个性、特长、爱好、崇拜的人、欣赏的人、厌恶的人、痛恨的人、对自己的描述（体型、外貌、身高、体重、肤色）】。3.待音乐结束后，每位成员公布所采访结果，即将自己的同伴介绍给大家。15min音乐（爱的纪念）动物卡片记者访问单二.团体规范我们的约定1.建立团体规范。2.使团体更加紧密，有一定的良性制约。1. Leader说明团体的性质、内容、意义和团体次数。2Leader发放纸片让成员写下自己认为团体成员应遵守的规范。Leader将成员的规范收上来之后不记名的把该规范读出来，举手表决之后将全部成员都认可的规范约定为团体契约，并写在大海报上。 25min大海报卡片 笔白纸一张（写有团体规范）、黑色粗笔一支 附录1三.总结分享建立一种和谐的团体气氛。1.成员谈一下对这次团体的感受或建议。2.家庭作业：思考自己是什么样的人。10min第二次活动活动目标：1.协助学生全面认识自己，开放自我。 2.凝聚团体的向心力。 活动名称活动目标活动内容时间活动准备一.暖身活动 姓名接龙1.调动团体的气氛。2.加深成员之间的了解。1.全体围坐成圈，每个人再次向其他同学介绍下自己的名字。 2.随机从一名同学开始，依次叙述在自己之前的所有同学的名字，如：我是坐在XX旁边的XX旁边的XX。 3.记错顺序或忘记名字的同学将视为犯错，要接受惩罚。 10min二.自画像1.认识自己，展示“内心的我”。2.促进团体成员彼此了解。1.给每位成员发 1 张图画纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。2.在8-10分钟内，每人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表达自己，抽象的、写实的、动物的、植物的把最能表达自己的东西画出来。 3.由画主自己解说画的含义 。30min16开大小的图画纸彩色笔三.总结分享了解成员本次活动的感受。 1.尽量让每一个成员都进行总结，Leader从旁协助并鼓励，有做的不全面的可以补充。 2.布置家庭作业：请成员回去想想自己的优点。 10min第三次活动活动目标：使成员进一步的开放自己，学会在生活中不断锻炼自己，提升自己的自信心。活动名称活动目标活动内容时间活动准备一.暖身活动 诺亚方舟调动活动气氛，加强团体凝聚力1.把比人数少一个数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。2.每个人必须为自己选个代表的动物。3.诺亚必须站在中央，然后走到每个人面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说：“洪水来了！”，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那个人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。4.当诺亚三次的人则算输。15min老虎狮子猫蛇羊牛鸡鸭鹅松鼠企鹅小白兔鹦鹉小猪猪麻雀二.看我“走过来”1.通过展示自己“走过去”的形象，提升自信。2.激发想象力和创造力，通过展示具有个性的自我形象来提升成员们的表达自信。1.游戏要求:每一位成员面对大家，从10米外“走过来”；2.在“走过来”时，可以运用各种道具，但不允许重复别人的表现方式；3.所有成员都走完后，评选出“最自信”、“最热情”、“最幽默”、“最佳创意”、“最具活力”、“最酷”等奖项。4.集体交流，分享感受。25min一些球、花、书、报等能够表现生活、学习、运动等场景的实物背景音乐三总结了解成员的体验情况1.尽量让每一个成员都进行总结，Leader从旁协助并鼓励，有做的不全面的可以补充。 2.布置家庭作业：请成员回去想想自己的优点。10min第四次活动活动目标：总结活动中的收获，培养成员们的自信能力活动名称活动目标活动内容时间活动准备一. 暖身活动 心有千千结调动活动气氛，加强团体凝聚力1 小组成员围成一个圈2 手拉手，明确自己的左、右手的同学是谁。3 打乱位置后，仍旧拉住原先的左右手同学。4 圈里同学有步骤的解开手结。10min二.自画像1了解成员们的心理感受2.与前一次的画像做对比，依次发现自己的成长。1.给每位成员发 1 张图画纸，把彩色笔放于场地中央，供学员自由取用。2.在8-10分钟内，每人画一幅“自画像”。可以用任何形式来表