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老年人便秘有哪些误区？清好清畅润肠胶囊可以帮忙老年人便秘是比较常见的问题，关于便秘，很多老年人也会陷入误区，那么老年人的便秘误区有哪些呢？老年人便秘误区:1、 多喝茶可以改善便秘？外国人有喝咖啡的习惯，而我们中国人大多偏爱茶，南方人部分地区有喝早茶的习惯，生意人款待伙伴也有泡茶的习惯。要说爱茶，老年人更注重茶文化。如今到了炎热的夏季，市面上很多广告都开始宣传起了通便茶，实际上，茶有收敛作用，喝多了不仅没有通便的效果，还会加重老年人便秘问题。老年人想要改善便秘问题，喝水才是主要的。闲暇之余，可以多喝喝水，多散散步，刺激刺激肠道蠕动，肠道内的水份多了，就不容易造成大便干结，从而减少便秘问题。2、 滴油不沾可以改善便秘？很多老年人便秘，都觉得是饮食过于油腻造成的，加上饮食油腻还会引发各种身体上的疾病，所以很多老年人干脆就滴油不沾，转为吃素，开始非常注意饮食问题。实际上，这种做法也是存在一定误区的，老年人便秘仍需摄入适量的油类，尤其是香油、麻油，因为油脂有润滑肠道的作用，有助于改善便秘。但是需要控制油量的摄入，过多的油确实会给老年人身体各功能带来负担。3、 多吃膳食纤维可以改善便秘？都说膳食纤维可以缓解便秘，事实上，一定的膳食纤维摄入，确实能起到改善老年人便秘的作用。但是老年人自身各功能都在退化，消化功能也如此。膳食纤维本身就不易被消化，多吃膳食纤维不仅不能改善老年人便秘问题，反而会加重肠道的工作，引起腹胀、腹痛等问题。想要通过膳食纤维来改善老年人便秘问题，首先要控制摄入量，其实更推荐食物中的香蕉、李子来促进肠道蠕动。平时老年人吃香蕉的时候可以搭配酸奶一起食用，效果会更好哦！老年人便秘，清楚了以上误区以外，很多人也在问，那怎样才能改善老年人便秘问题呢？这里建议试试好健时清好清畅润肠胶囊。清好清畅润肠胶囊含有大黄、火麻仁、当归等中药，可滋阴养血、泻热导滞，对于润肠通便具有一定的效果。桃仁可以活血祛瘀，润肠通便；当归可以补血活血，调经止痛，润肠通便；火麻仁润燥滑肠，利水通淋，活血；羌活解表散寒，祛风除湿，止痛 ；大黄能够破气行滞、通畅肠腑、泻热导滞。同时，其中三类药材也是食物，对肠胃刺激性更小，温和不刺激，更适合老年人。老年人长期便秘，
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