中等职业学校体育教学大纲

中等职业学校体育与健康课程教学大纲一、课程的性质和任务体育与健康作为高中教育的一门综合性公共必修课，以体育锻炼为主要手段，努力通过有机整合体育与健康教育的内容、方法、原则等要求，充分发挥促进学生体质健康发展的主要目的功能。实施素质教育，培养德、智、体、美全面发展的高素质劳动者，是中等职业学校不可或缺的重要课程。本课程的任务是帮助学生增强体质，提高综合职业能力，提高生活质量和品位，培养终身从事体育锻炼的意识、能力和习惯，通过传授最基本的体育与健康文化知识、运动技能、技术和方法，以及体育锻炼过程的科学指导和安排，为全面促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力服务。二，课程理念与设计(一)课程理念1.贯彻“健康第一”的指导思想本课程要认真贯彻“健康第一”的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，使体育与健康教育建立在“健康第一”的理念基础上。通过科学锻炼和传授有利于学生身心健康发展的体质健康知识、技能和方法，学生基本能够满足国民体质健康的基本要求，从而使耐力、力量和速度等身体素质得到显著提高，营养不良、肥胖和近视的发生率显著降低，有利于提高学生的健康意识和体质，形成终身体育锻炼习惯。2.强调“学生发展第一”的教育思想本课程应强调“学生发展第一”的教育思想，将体育和健康教育与人的成长、人的价值和人的幸福联系起来。在注重充分发挥教师主导作用的同时，应尊重学生个性的发展，满足兴趣和潜能发展的需要，通过构建自主、探究、合作等新的学习方式，确立学生的主体地位，从而有助于培养学生的人文素质，有助于提高他们未来的生活质量和品位。3.坚持“以就业为导向”的办学方向本课程应坚持“以就业为导向”的办学方向，注重提高学生的综合职业能力，充分发挥体育与健康教育在提高沟通能力、解决问题能力、团队合作和组织能力等方面的特殊作用。通过对“公开、公平、公正”竞赛规则的理解和体会，有利于培养学生的文化态度、法律观念和竞争意识，有利于提高学生的“就业和创业”能力。4.适应办学模式和人才培养模式改革的需要本课程应适应中等职业学校办学模式和人才培养模式的需要，努力遵循“工学结合、校企合作”的运行机制。除了课程设置的模块化、课程内容的优化和教学方法的改革之外，还需要平衡选择基础、传统、实用、健身项目和引入新兴体育项目。我们还应该采取课内外结合的方法，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，努力使学生达到国家学生体质健康标准。在没有体育课的日子里，我们必须组织学生在下午课后进行一小时的集体体育锻炼。(2)课程设计体育与健康课程作为中等职业学校的公共必修课，应根据学生的年龄特点，构建一个包含认知、技能和情感三要素的目标体系，并通过体育参与、增强体质、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应和专业发展七个方面体现素质教育和专业特色通过本课程安排的理论和实践教学，学生可以加深对体育文化和健康教育知识的理解，掌握有利于促进健康、调节心理、团队合作、学会生存、美化生活和职业的体育技能。不断提高身体素质和耐力、力量、速度等运动技能，学会组织体育竞赛，制定个人锻炼计划，自我评价锻炼效果；加强对个人职业健康安全行为的重视，具备维护公共健康的社会意识和责任感；养成有规律、有意识地进行体育锻炼的习惯，逐步形成积极进取的生活态度和健康的生活方式。(二)课程的具体目标为了更清楚地理解课程总体目标提出的要求，可以从运动参与、增强体质、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应和职业素养七个方面进行详细描述。1.体育参与(1)主动参与体育锻炼。基本要求：能够认真上好体育课。在没有体育课的日子里，应该保证一小时的课外体育锻炼。更高的要求：能够与同伴合作参加体育竞赛，或组成小组共同开展课外体育锻炼，能够自觉选择有利于提高自我锻炼专业素质的体育项目。(2)掌握科学的体育锻炼方法和手段。基本要求：主动阅读和学习教材，并根据教材中提供的指导，学会制定和实施简单的个人锻炼计划。更高的要求：有自我评价体育锻炼效果的能力，善于总结经验教训，适时修订和完善个人锻炼计划。2.增强体质(1)通过国家学生体育健康标准的实施，努力提高学生的速度、力量、耐力和身体素质。基本要求：能够坚持定期体育锻炼，毕业时达到国家规定的基本要求。更高要求：1000米跑(男)、800米跑(女)、投掷实心球或仰卧起坐(女)、拉起(男)、50m跑或立定跳远测试成绩达到良好以上。(2)积极参加“全国亿万学生阳光体育运动”，进一步提高速度、力量和耐力。基本要求：具备“达标、创优、强身”的目标意识和行为模式，积极参与“阳光体育运动”。更高的要求：毕业时达到国家学生体育健康标准优秀等级，并获得阳光体育运动奖章。3.运动技能(1)有兴趣获取和理解体育知识。基本要求：经常通过报纸、广播、电视关注和了解体育知识，观看国内外各种体育赛事。更高的要求：知道如何利用互联网收集相关信息，加深对你感兴趣的运动，甚至奥运会的理解。(2)掌握两种以上你感兴趣的运动技能。基本要求：有兴趣选择2个以上适合自己的运动项目进行锻炼，并不断努力提高运动技术水平和技能。更高的要求：在运动技能不断提高的基础上，他们有能力参加班级、校际和更高水平的体育比赛。(3)具备预防和处理运动损伤的知识和能力。基本要求：对运动可能造成的伤害有一个初步的了解，并对事先应该采取什么预防措施有一个大致的了解。更高的要求：能够有意识地控制和避免不规则动作的发生，并了解运动损伤的简单急救方法。4.身体健康(1)能够了解常见疾病的预防知识和方法。基本要求：对一般传染病和重大非传染性疾病的传播和预防有一个总体的了解。更高的要求：清楚地了解将来与自己一起工作可能导致的职业病，并知道如何预防它们。(2)有能力协调体力发展和身体健康促进之间的关系。基本要求：能够有意识地关注自己的身体状况(3)了解营养、环境和生活方式对健康的影响。基本要求：遵守正常的学校作息制度，掌握膳食“广谱、适量”的原则，避免营养不良，了解平衡膳食和环境卫生对保障健康的意义。更高的要求：除了学习之外，还可以合理安排体育锻炼、娱乐休闲，与同龄人合作开展各种有益于环保的公益活动，为逐步形成健康向上的良好生活方式打下基础。(4)能主动采取有效的健康保护措施，不断改善自己的身体健康。基本要求：具有增进和保护自身健康的意识，能够尝试了解各种保健方法，并特别注意预防近视和肥胖症。更高的要求：通过有针对性地选择适合自我健康的有氧健身方法或学习使用保健方法来改善身体健康和防治疾病。5.心理健康(1)通过心理健康教育，了解青少年性心理的变化规律。基本要求：通过学习青少年心理健康知识，了解身心变化的原因，努力逐步提高情绪调节能力。更高的要求：树立正确的婚恋观，学会理性地与异性沟通。(2)通过体育锻炼培养坚强的意志和乐观的精神。基本要求：在体育锻炼的过程中，通过努力工作体验成功的喜悦，享受锻炼消费身体恢复不断提高过程中带来的精神愉悦。更高的要求：在体育锻炼过程中，通过承受运动负荷和克服身体障碍，提高抗挫折能力和培养顽强的意志品质。(3)通过体育比赛提高比赛意识和调节情绪的能力。基本要求：通过体育竞赛的输赢，树立无骄傲取胜和有风度失败的人生价值观，认识到积极进步对形成稳定心理状态的重要意义。更高的要求：通过体育竞赛中的公平竞争，人们认识到只有遵守符合道德标准的竞赛规则，才能培养稳定的心理状态。6.社会适应(1)通过参加集体体育活动，培养良好的人际关系和合作精神。基本要求：有参与活动的意识和愿望，学会与同伴和睦相处，在与同伴合作开展的体育活动中建立良好的友谊。更高的要求：能够在与同伴合作开展的体育活动中主动关心和帮助同伴，共同完成体育锻炼过程。(2)通过组织集体体育活动，不断提高社会责任感和协调沟通能力。基本要求：有组织集体活动的主动性和积极性，并能通过实际操作提高组织能力。更高的标准要求：学会用“竞争、团结、友谊、合作”的原则来解决体育锻炼中的人际问题和矛盾。7.专业素质(1)通过学习职业卫生保健知识，提高预防职业病的意识和能力。基本要求：在了解自己职业性质和未来工作环境的前提下，有针对性地学习职业病知识。更高的要求：根据未来职业工作的特点，选择有助于预防和治疗职业病的运动方法，并通过不断的坚持和熟练形成习惯。(2)通过学习与职业生涯相关的运动，我们可以不断提高自己的综合职业素质。基本要求：站在“再学习求生存”的高度，理解从事职业和生存体育的价值，提高“就业和创业”能力。更高的要求：根据人类发展的生存理念，学习清楚演绎生存法则的运动，不断提高对特殊工作环境的适应能力。(三)课程目标体系体育与健康课程的目标体系应以宏观教育理念为基础重点是提高学生健康素质，增强学生体质，培养学生朝气蓬勃、乐观向上的态度，充满活力和积极进取的精神，不屈不挠的意志，不屈不挠的毅力，健康的生活方式，团结协作的意识，良好的社会适应能力。课程的总体目标具体目标四、课程和内容(a)课程1.一年级两个学期共72小时。所有学生都必须参加必修课程(基础模块)，并满足完成4.5学分的基本要求。2.二年级两个学期72 90学时，根据学生的兴趣、爱好、特长和身体状况，开设以健身、娱乐、养生和保健为重点的选修课(扩展模块一)；根据一些特殊专业的需要，创造条件开设有限的与职业生涯相关的课程(扩展模块B)，并满足完成4.5学分的基本要求。3.在为期三年(四年)的岗位实习期间，应创造条件确保学生每天锻炼一小时达到身体健康标准，并将其纳入教学计划。(2)课程内容为了实现课程的总体目标和具体目标，课程的内容和学时应根据课程的三个模块，在基本的、拓展的和探索的教育发展理念的基础上，根据共同的要求、个性发展和专业需求来确定。1.根据共同要求确定必修课的内容结合九年制义务教育，将有利于提高健康意识、发展身体素质、提高基本体育活动能力、适应生活环境和体现合作精神的体育项目、技能和方法列为第一学年的必修课，主要包括田径、体操、球类运动和健康教育讲座四个系列。教学时数不得少于总课时的50%(相当于4.5学分)。基本模块必修课程内容(72小时)系统圆柱里面的包含真实的执行系列1系列2系列3系列4上课中健康教育特别讲座田径项目(跑步、跳跃和投掷)体操项目(支撑、攀爬、悬挂、跳跃)球类运动(脚、篮子、行)8小时(0.5学分)16小时(1学分)12小时(0.7学分)36小时(2.3学分)业余的通过开展“全国亿万学生阳光体育运动”和实施国家学生体育健康标准来弥补练习时间的不足。说明：(1)健康教育讲座内容的选择应充分反映与体育教学的直接或间接相关性。重点应放在一般健康和保健知识，以及与职业特征和环境有关的职业病预防知识。要大力宣传国家学生体质健康标准和阳光体育运动对亿万学生的意义，倡导基于终身体育锻炼习惯的体育生活方式，努力将以往室内课堂讲授的体育理论和文化知识，包括与教学内容相关的健康教育知识融入到实践课中。(二)田径项目和体操项目不是竞技体育中的田径项目和体操项目的翻版，一般是指比赛、体育锻炼或其他改革形式的运动，包括跑、跳、扔、撑、爬和爬。内容设置非常灵活和广泛。教学可以根据学生的兴趣进行组合和安排，但必须有利于提高力量、速度和耐力三项基本身体素质。(3)在脚、蓝、排球三大足球的教学中，在传授必要的基本技能的同时，应通过降低难度和改变规则的方式，在多组织对抗赛或比赛中强调沟通、解决问题、团队合作、领导技能、遵纪守法、竞争意识和道德品质等文化内涵，使其发挥转移作用，这有利于提高未来职业所必需的就业能力和创新精神。2.根据个人发展确定选修课的内容为了满足个性发展和不同体质学生的需要，鼓励学生从事适合自己的运动，形成体育爱好、特长和习惯。在第二学年，促进身心健康、有利于保健、美化生活和方便娱乐的体育项目、技能和方法被列为扩展模块A中的选修课程，主要包括健身项目(有氧运动、有氧运动、体育舞蹈、武术等)。)，用于娱乐项目(乒乓球、网球、羽毛球、羽毛球等)。)，保健项目(保健练习、医疗体操、矫正体操等。)，以及新兴体育项目，规定教学课时不得少于总课时的50%。学生必须从每个系列中选择2-3个项目并完成4.5学分