认识自我 悦纳自我 冥想词文VIP

冥想是利用你的想象力来调整你的身心，缓解压力。对大多数人来说，视觉想象比听觉想象更加生动和强大。但是听觉想象需要归纳。因此，一般来说，冥想应该伴有适当的音乐。想象主要是刺激某种记忆，尤其是物理记忆，即经验和物理经验。事实上，大多数人的记忆储存在皮肤、肌肉和身体内部器官中，而不是大脑中。你可以先做肌肉放松训练，然后用呼吸调节来放松全身。然后开始冥想。萨特雅冥想祈祷意识到自己我释放所有限制我的想法和想法。我学会从一个新的角度和新的视角看待每个人，包括我自己。我明白我的本质是纯洁、干净和完整的，我不再被内疚所束缚。从今天起，我心里没有仇恨和责备，只有爱和理解。当我抗拒时，我看到我抗拒，我接受我会抗拒。当我拒绝时，我看到我拒绝，我接受我将拒绝。当我进攻时，我知道我在进攻，我接受我会进攻。当我批评时，我知道我在批评，我接受我会批评。我可以越来越接受自己，我越来越了解自己，我越来越意识到自己。当与人交往时，我可以看到我的同情心是不够的。我发现我的心不够柔软。我发现我的理解还不够。我发现我在表扬别人时很吝啬。我发现我喜欢和别人竞争。我看到了我眯着的眼睛，我看到了我的战斗意识。我看我看着这个不好，看着那个不顺眼，我关心这个和那个。一定是这样那样。我看到这些内在的负担让我不舒服。我可以把我不能牢牢抓住的东西放在心里。我可以学会放松，多开放一点。对于生活，对于人，对于所有的事情，我一天比一天放松。我一天天地不在乎它。我小心翼翼地停止任意投射。我一天比一天更温柔，更有爱心。当我批评的时候，我知道我在批评，于是我开始批评。当我防守的时候，我知道我在防守，我开始防守。当我分手时，我知道我要分手了。我和他分手了。每当我的心脏紧缩时，我的身体就会感到紧张和不舒服。每一个紧张的情况都是一个提醒。每一次紧张都提醒我，是时候放手放下一些东西了。我能看到我紧紧抓住的东西。我放下那些对我不再有益的东西！我可以看到自己在努力保护自己，维护自己的形象。我也能看到其他人试图保护自己，维护自己的形象。我能理解他的脆弱和恐惧，我能接受他的不完美。我能理解我的脆弱和恐惧，我能接受我的不完美。我接受我的不完美，欣赏我的美丽。我不再随意批评和攻击任何人！随着我越来越清楚，我将不再是受害者，也不再是迫害者。所有的问题都是内部问题。我看到了我的恐惧我看到了我的消极心态过去，我认为这个世界对我不好。事实上，这是一个内部问题只要你改变自己世界将会改变我能看不出别人的缺点吗只看到别人的美丽难道我看不到别人的黑暗吗只看到别人内心的光芒每一件事的发生都有助于恢复我们高尚的心灵和高尚的天性。我愿意学会将严厉的批评转化为爱的理解。我可以把批评邪恶解决方案的心变成支持好解决方案的心。我不责备或批评，我的心只有理解和支持。我知道安森必须向内看，而不是向外看，幸福必须来自完全的宽恕。我放下了不被爱的痛苦。我放下了我不值得的意识。我放下了对失败的恐惧。我应该享受爱情和我生命中所有美好的事物。我值得被爱我可以做任何事我意识到并勇敢地面对自己的问题。如果我不知道，我会继续扮演受害者和犯罪者的角色。让这种分裂感一次又一次地撕裂我自己，并在这个过程中受苦。当我感觉到什么的时候，你可以开始面对我的话题，接受改变。我不怕改变。我知道所有的变化，所有痛苦的考验，会引领我走向更美好的生活！我勇敢地进入了恐惧的核心。当我勇敢地面对并清楚地看到恐惧时，恐惧将不再伤害我！我勇敢地面对并接受我的黑暗面。我看到了我阴郁而不确定的个性我看到了我的悲伤和愤怒我愿意释放他们。我看到了我的奋斗感此刻，我心直口快，拒绝攻击任何人每当心脏病发作时，防御就会出现我看着它上升，又看着它下降我根本不知道攻击。我的攻击没有一个字。我的攻击心完全消失了我拒绝为了实现自己而击败别人。我祝贺他人的成功。这就像庆祝你的成功！我放下了对他人的期望和控制。我释放我的恐惧，我选择自由！我决心制定计划和行动来实现我的个人理想。我谦卑地回顾我的想法和态度。我试图放下我成功的所有障碍和限制。我对我做出的每一个选择负责！我心中有一盏明亮的探照灯，它一直照在我的心上。我思考我所想、所做、所说和所做的。清楚地看到你移动这个想法，做这个，说这个句子，出于真诚的爱，还是受自我驱使？每当我攻击别人时，我的心一定会感到难过。这种攻击源于我内心的恐惧和缺乏。攻击和防御的背后是求爱的呼唤。每当我攻击别人时，我实际上是在攻击自己！我小心翼翼地不投射恶意或制造反对。每次我可以变得贪婪，我选择不贪婪；每次我想批评，我都选择不去批评。我知道清晰地活在当下！我可以清楚地看到，在任何时候，我要么生活在爱中，要么生活在恐惧中。我诚实地看待自己，接受自己。我不批评或谴责自己。我理解并接受那些不接受我、对我不友好并让我受苦的人。当我看到他的防守和进攻我能理解他的脆弱和恐惧。我能理解他在呼唤爱。我理解我的父母和长辈，我理解我的兄弟姐妹，我理解我的同事和朋友；我看到了他们的脆弱和恐惧。我也看到了我的脆弱和恐惧。我知道每个人的人生学习过程都是一样的。我知道每个人都在学习爱我不时往里看，每一分钟都想清楚我有什么样的想法，我是否同情别人，我是否做过任何伤害。我看着自己内心的光芒。我是它的一部分。它永远在我心中。我总能感觉和放松。我可以经常提醒，经常放下。我一直记得：放松，放松，再放松！放下，放下，放下！我的心越来越放松，我的身体越来越健康，我的生活越来越快乐！我是一个灵活的人。我不再坚持一定要这样或那样。我越能放手，我就越放松。我不会再伤害自己，也不会再受到伤害。我充满完美，我能创造丰富和爱！我的言行一致，我所说的一切都遵循真理和爱的方向。我尽我所能让我的话真诚和诚实，纯洁和诚实。我决心时刻提醒自己：好好思考，说好话，做好事。我知道我每天只有好的想法和对世界的影响力。随着我越来越了解自己，我也越来越了解别人。我越来越欣赏自己，越来越爱自己。我有无限的智慧和无限的潜力。我有无限的力量和潜力。我正在获得动力！我清醒地生活在当下。我拒绝批评和攻击，我释放善意和祝福。我是一个热情的关心者，我既温柔又富有同情心。我接受安森和丰度，我选择爱和奇迹。意愿是我的决心和勇气。我决心不害怕困难，我愿意勇敢地面对，我愿意选择改变，我一定会越来越好！我不再受内疚的束缚。从今天起，我心里没有仇恨和责备，只有爱和理解。当我能分辨好与坏，对与错时，我选择做好事，做正确的事，做有意义的事，做利他的事。我不考虑眼前的利益。我放眼未来，胸怀宽广，以爱为师。我越来越能够展示我生活中的内在智慧。我的感知越来越敏锐。我能越来越清楚地看到是什么阻碍了我。我可以用我内在的智慧去面对、处理和完成一切。我觉得自己富有创造力。我感觉到我的正直和完整，我的现实是完全完整的！我正在接受爱的指引。我正在走向成长和繁荣。我愿意成为一个真诚、开放的人，并经常表达爱与和平。我说的每一句话都是发自内心的，没有虚伪。我只说了有意义的话。我的身心每天都在不断净化！我明白我是干净、美丽和完整的。力量在我身上。当我决定改变自己时，力量就会出现！明接受自己就是以一种热情、关心、善良、宽容和体贴的态度对待自己。批评他人来自不要接受自己！会批评别人，你肯定会批评自己。所以每次你批评别人的时候，我会受伤一次。对他人的限制，事实上，这是对自己的一种限制。看别人不顺眼，事实上，我不喜欢自己。认为别人不会可爱的地方，是他们不可爱的地方。对他人不满意，那是因为我对自己不满意！你如何批评别人？你会如何批评自己？事实证明，真正不可接受的人是他自己，而不是别人！生活中发生的一切，我们和每个人之间的冲突是分裂的。它们只是象征。每个符号都代表我我们内部的冲突和分裂！内部冲突源于我们黑暗面的投射。接受你的阴暗面，你不会的被黑暗困住，所有的黑暗都会消失！“诚实”对人生的成长和提升非常重要！练习对自己诚实，不再那么在乎面子，一颗封闭的心会逐渐开放，你的心会变得干净和强大，你会对生活充满信任和希望！当掩模被逐层剥离时，疼痛一层一层地释放出来。封闭的心一层一层地打开。你会找到你内心的自我它的确很强大！只有通过释放和治愈的过程，我们才能真正接受自己，我们的力量才会显现出来。你是最有害的你最害怕和最想逃避的是你最需要面对和治愈的！萨特雅冥想-祈祷：接受你自己我努力在工作中做到最好，但我不想变得完美。我认为自己不完美我不必事事都要求完美。我不需要表现得像有人喜欢我一样。我不再把精力浪费在“别人会怎么看我”上我就是我自己，我接受我真实的外表。我接受每一种感觉，无论好坏我开始学会爱自己我不再批评自己做得好。我不再关心任何地方的其他人。我不再生活得那么艰难了。我会做我自己我不再为别人而活我不再为了面子而活着。我是我自己的主人我自己住在外面我是最特别的人我是世界上最独特的人。我是最真诚的人我可以做我自己我爱我自己。我是最善良的人我很乐意分享我愿意帮助别人。我对自己很满意我接受富足和爱。我承认我还有情感我承认我还有愤怒我承认我仍然有不满我承认我不能无条件地接受和爱一个人。我承认我还不能原谅任何人。但是我正在为爱努力学习爱情已经开始了我的未来是安全的我很安全我可以放松我可以相信生活我让自己被接受和开放我不必和别人比较。我可以做我自己我接受这个我我接受对我有益的一切。我试着敞开心扉我感谢你所做的一切我接受爱我值得被爱我可以享受生活我应该得到更多和爱。iOOO被消极的想法所支配面向对象的年份！我决定摆脱它！我一定能做到！我生活的目的是学会无条件地接受自己，接受他人。世界上没有完美的人，完美的人也不存在。此刻我爱我自己。我爱自己的每一部分，包括我光明的一面和黑暗的一面。我接受我的残忍和邪恶，我也接受我的善良和善良。我接受自己的失败和泄漏。我也接受自己的成功和荣耀。我没有很好地接受自己，我也很好地接受了自己。我释放我的旧伤，不再惩罚自己。我不再贬低自己，不再批评自己。我可以在众人面前展示我的脆弱。我不需要完美。我释放对我创造力的怀疑和限制。从现在开始，我可以展现出巨大的创造力、机动性和成就感！我是一个热爱生命起源的人。我是永生，为了学会爱和宽恕，他来到了这个世界。我是充实的、开放的、慷慨的和充满爱心的。我喜欢分享，我喜欢给予。我现在接受自己，我这样接受自己。我值得被爱。不管过去发生了什么，都不会影响我纯洁美丽的天性。过去的阴影不会影响我的纯洁和美丽。爱和力量在我心中，所以我没有什么可害怕的。我有无限的力量、无限的潜力和无限的智慧，我在刻意等待时机！我认为自己不完美。当我悲伤的时候，我可以悲伤；当我生气的时候，我会生气；当我有话要说的时候，我可以表达出来。当我难过的时候，