领导干部的情绪管理-讲义课件_第1页
领导干部的情绪管理-讲义课件_第2页
领导干部的情绪管理-讲义课件_第3页
领导干部的情绪管理-讲义课件_第4页
领导干部的情绪管理-讲义课件_第5页
已阅读5页，还剩16页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

领导干部的情绪管理,杨潞,副教授,了解自己的心理健康水平,心理健康水平自测,请根据下述情况影响您的实际感觉，按由轻到重五个档次打分。,1没有；2很轻；3中等；4偏重；5严重。,压力与情绪管理,一、怎样应对各种“压力”二、如何排解不良“情绪”三、认知重建与心理平衡,正面,负面,压力太大,过于持久,正面,积极功能,消极功能,一、怎样应对各种“压力”,现代病因,社会因素,心理因素,个性因素,情绪因素,近年尤其在成功人士中,问题应对情绪应对,应对策略有两种,社会因素心理因素致病致命者增多英年早逝自寻短见的屡屡发生,应对策略,问题应对,情绪应对,心理援助,情绪管理,1.宣泄2.转移3.幽默4.放松5.脱敏6.满灌,7.暗示8.代偿9.升华10.希望11.自慰12.助人,二、如何排解不良“情绪”,转移注意力。,2、转移,高级精神润滑剂。,3、幽默,1、宣泄,表达出来,解除郁闷。,放松是对应着紧张的。方法有两种：,一是肌肉放松法,4、放松,二是心理图像法,一步到位。,5、脱敏,6、满灌,由易到难逐步摆脱。,让人在无意识中接受影响。,成功的人多看正面，积极的心理暗示。,7、暗示,8、代偿,找个“替代”方案。,9、升华,把压力变动力，让情绪由消极变积极。,给以希望是帮自己帮别人解脱的最好办法！,自我安慰。,助人为乐。,10、希望,11、自慰,12、助人,三、认知重建与心理平衡,辩证认知疗法,理性情绪疗法,把绝对换成相对,把片面换成全面,把静止换成发展,学会积极暗示,用点精神胜利,理性情绪疗法,谢谢各位的合作Tel：(O),已开课程及讲座,听课对象课程名称课时,管理者,培训者培训师,、组织行为学三天2、人力资源开发两天3、学习型组织两天4、创新思维与创新能力训练两天5、建设高效团队两天6、沟通协调两天7、锻造自我个人成长管理三天8、管理技巧与领导艺术两天9、管理者心理疏导一天10、带好队伍一天11、激励理论与实践一天,1、劳动部“企业培训师”职业资格培训2、ISO10015国际培训质量标准两天3、培训培训者两天4、培训需求分析和效果评估一天5、培
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论