健康心理学大纲

健康心理学 课程教学大纲制订单位：辽宁对外经贸学院心理教育发展中心制定日期：2013年12月28日健康心理学课程教学大纲一、课程编号健康心理学为新开课程二、课程名称健康心理学三、课程类型理论课四、授课系（部）心理教育发展中心五、大纲说明1.学时、学分数、课程性质、考试方式、成绩评定专业名称修业年限总学时数学分数课程性质考核方式成绩评定心理学302公共选修课开卷等级制2.课程开设目的学科致力于从心理学的角度去了解健康和疾病的原因和规律，以一般正常人为对象，引导人们改变不良的行为和生活方式，从而实践“预防重于治疗”的原则，以期达成健康自求的理想。通过健康心理学的学习，使健康心理学工作者及青年重视并推广心理健康知识，解决并预防社会面临的家庭问题、婚姻问题、青少年成长问题、药物依赖问题、犯罪问题、失学失业问题等；使个人能够预防和保持身心健康，协助他人，利人利己，实现人生的可持续发展。3主要先修与后续课程大一学生须先完成心理学导论课程的学习，本门课程是对该门课程的深入。六、教学内容 第一章 健康心理学概述【教学目的和要求】1理解健康的含义；2掌握健康心理学的研究对象；3了解健康心理学的发展简史；4了解健康心理学的研究方法【教学重点与难点】1.健康的含义健康心理学的研究对象3. 健康心理学的研究意义【理论教学时数】 2学时【教学方法与手段】 观察法、实验法、调查法、测验法、个案法、讲授法、谈话法、讨论法、演示法【理论教学内容】第一节 健康和健康心理学 第二节 健康心理学简史第三节 健康心理学的研究方法第二章 身心健康状态【教学目的和要求】1理解心理健康的含义；2掌握心理健康的标准3理解身心一体的含义；4.明确身心因素与心理健康的关系以及健康之道。【教学重点与难点】1. 心理健康的概念2. 心理健康的标准3. 怎样辨别心理正常与异常（心理活动状态的判定方法）4. 心理健康标准的依据问题5. 心理异常的定义与特征6. 如何看待心理健康状态 【理论教学时数】4学时【教学方法与手段】讲授法、谈话法、讨论法、演示法【理论教学内容】第一节 身心一体第二节 心理健康标准与辨别第三节 影响心理健康的主要因素第三章 健康心理学的基本理论与应用【教学目的和要求】1理解心理动力学理论与方法2理解行为疗法的理论与方法 3理解合理情绪疗法的理论与方法4.理解人本主义疗法的理论与方法【教学重点与难点】1条件反射理论2班杜拉模仿学习理论3行为疗法的操作技术【理论教学时数】 4学时【教学方法与手段】讲授法、谈话法、讨论法、演示法【理论教学内容】第一节 心理动力学理论与方法第二节 行为疗法的理论与方法第三节 合理情绪疗法的理论与方法第四节 人本主义疗法的理论与方法第四章 心理过程与健康【教学目的和要求】1理解认知风格、认知不协调、归因理论；2理解压抑核心论；3掌握认知、情绪情感、意志对健康的影响及积极调控；【教学重点与难点】1.认知概述2.认知理论3.心理过程引起的亚健康、疾病和死亡的作用机制4.认知方式的积极调控【理论教学时数】 2学时【教学方法与手段】讲授法、谈话法、讨论法、演示法【理论教学内容】第一节认知与健康第二节 情绪、情感与健康第三节 意志与健康第五章 心理压力与健康【教学目的和要求】1.掌握压力的含义及其来源2.理解压力对身心健康的影响3.掌握压力管理应对方式【教学重点与难点】1.急性高水平压力与疾病的关系2.慢性低水平压力对机体的影响3.压力与免疫系统4.压力与消化系统5.压力理论【理论教学时数】2学时【教学方法与手段】讲授法、谈话法、讨论法、演示法 【理论教学内容】第一节 压力概述第二节 压力与疾病第三节 压力的应对第六章 人际交往与健康【教学目的和要求】1.理解人际交往理论及建立和维持人际关系的原则和规律2.掌握家庭人际关系、社会人际关系对健康的影响及调控【教学重点与难点】1成功人际交往的原则2人际吸引3.人际关系的一般规律【理论教学时数】2 学时【教学方法与手段】 讲授法、谈话法、讨论法、演示法【理论教学内容】第一节 人际交往概述第二节 人际交往的原则与规律第三节 社会人际关系与健康第四节 家庭人际关系与健康第七章 环境与健康【教学目的和要求】1了解生活环境与人的心理健康的关系2了解社会环境与人的心理健康的关系【教学重点与难点】1环境私密性2拥挤3.都市生活【理论教学时数】2学时【教学方法与手段】讲授法、谈话法、讨论法、演示法 【理论教学内容】第一节 生活环境与心理健康第二节 社会环境与心理健康第八章 心身健康自助疗法积极心理治疗【教学目的和要求】1掌握积极心理治疗的基本理论2掌握积极心理治疗的特点和程序【教学重点与难点】1.积极的概念2.冲突的内容3.五阶段疗法【理论教学时数】 4学时【教学方法与手段】 讲授法、谈话法、讨论法、演示法【理论教学内容】第一节 积极心理治疗的基本理论第二节 积极心理治疗的特点和程序第三节 积极心理治疗与心身疾病第九章 婚姻【教学目的和要求】1.了解我国婚姻质量特征：2.理解影响婚姻质量的因素：3.掌握如何提高婚姻质量【教学重点与难点】婚姻构成要素【理论教学时数】4学时【教学方法与手段】 讲授法、谈话法、讨论法、演示法【理论教学内容】1.当今社会婚姻观念的变化2.婚姻对健康的意义3.婚姻质量与特征七、建议教材与教学参考书教学用书：选用健康心理学李虹著，武汉大学出版社2008年8月出版参考文献：健康心理学黄希庭，郑希付主编，华东师范大