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文档简介

,谁控制我们的情绪,还记得上节课学了些什么吗？1、人有各种不同的情绪2、每个人对事物的感受、情绪不同，表达方式也不同3、要尽量增进有益的情绪，减少过度负向的情绪4、情绪的表达没有所谓的“对”或“错”，但要适当地表现，否则易引起不必要的困扰,温故知新,听故事说情绪,此时你的情绪如何？的？把你的想法也写下来这时，你的想法又是怎样来。你的情绪怎样？把它写下,？,为何对同一件事情，每个人的感觉、情绪不同？当故事有新发展时，为何同一个人对同一件事的情绪反应也不同？,想一想,想法决定情绪反应,怎样想，什么感受,渴死了怎么只有半杯水,渴死了还好还有半杯水,为何对同样的半杯水，两人会有这么不同的情绪反应呢？,影响我们的，不是事物本身，而是我们对事物的看法。,我们的成果小组讨论,14小组以“举手发言，老师只叫别人，不叫我”为例，58小组以“我这次考试考差了”为例，分别讨论各种可能的情绪与想法，看哪组最能由各个不同角度看事情？,换个角度看事情，或许就会豁然开朗。,今天我学到了我的心得？我的感想？我的疑惑？,我的世界,作业园地这节课我们知道了想法是影响我们情绪的重要因素，那么除了想法，还有哪些因素会影响我们的情绪呢？请同学们课后
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