思品：11.2消除心理烦恼快乐成长课件3(鲁教版七年级下)

第11课人们说我长大了（2）消除心理烦恼快乐成长,我是一个普通的女孩子；我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；但我在男孩面前变得越来越害羞；我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气,猜猜这是谁？,自己感觉挺帅的男生；喜欢穿有自己个性的服装，即使是校服也要制造出一点个性的变化；被批评时脸色马上会很难看，甚至和父母顶嘴；经常暗暗地照顾某位女生，在她面前显得不自然内心的秘密越来越多，想找个人说说，却终究压在了心底。以上两位同学反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？,猜猜这是谁？,1、青春期心理发展的特点：,（1）自我意识增强，认识能力进一步发展。“成人感”强烈。（2）具有逆反心理（3）性意识的觉醒与发展。（4）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。,讨论：同学的烦恼,小建：“我长大了，我要自主地安排自己的生活，可爸爸妈妈总是过多地干预，真让我厌烦！”小娜：“我很想把我的心里话告诉父母，可我想跟他们说时他们不听我的，我不想说时他们又问起个没完”小涛：“在小学时候我不喜欢和女生玩，可现在变得愿意和女生说话了；和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意我这是怎么了？”你也遇到过类似的烦恼吗？我们应该怎样消除烦恼，快乐成长？,2、青春期存在的烦恼有哪些？,1、生理出现巨大变化带来的烦恼,2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼,3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼,4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼,青春期三大心理矛盾,5、心理冲动带来的烦恼,3、消除心理烦恼的方法：,1、敞开心灵，沟通交流Who？老师父母同学网友专业人员2、提高自我控制力，正确应对心理冲动How?想想道德规范、法律要求，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法3、不断丰富自我What读书、科技、文体、公益,本课总结,人们说我长大了,悦纳自己的生理变化,消除心理烦恼快乐成长,我们悄悄长大,怎样悦纳生理变化,1、身体外形急剧变化,2、体内机能迅速健全,3、性机能发育成熟,1、以积极的心态去了解和接纳这些变化,2、学会欣赏自己独特的美,3、要注重外在美，更要追求内在美,正确认识青春期的烦恼,弹奏好自己的青春协奏曲,1、渴望独立与现实依赖,2、心理闭锁与求得理解,3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚,1、敞开心灵，沟通交流,2、提高自制能力,3、不断丰富自我,1.我们应该怎样认识青春期的烦恼？,1、青春期心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。2、这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。3、我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。,知识归纳,2.我们应该怎样应对青春期的烦恼？,1、应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。2、当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转化、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。3、要处理好心理矛盾，消除心理烦恼，还要不断丰富自己。譬如，多读书，培养自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益