道元堂养生讲座

2020/5/28,道元堂五蕴养生阁,道元五蕴养生妙法健康讲座,认识养生,什么是养生？所谓养，即保养、调养、补养之意，所谓生，就是生命、生存、生长之意。养生的科技名词定义是：根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。养生的医学角度定义是，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，使生命健康延续。总之，养生就是保养生命的意思。身（肌体）、心（心理）、灵（灵魂）的全面调养才是真正意义的养生。,认识养生,养生的三个层次：1、肌体的保养（初级）肌体养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。2、心理的调节（中级）精神养生，是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。3、灵魂的净化（高级）灵魂养生，是通过对释、道、儒家的核心文化内涵与智慧的修习，来完善、净化我们的心灵，提高我们的生存境界，远离疾苦、永葆青春。,养生是一种文化,养生不仅仅是一种调理的方法，更是释、道、儒文化与智慧共同的结晶，是医学的延伸和升华。养生无处不在，我们日常生活中的衣、食、住、行、琴、棋、书、画、茶等皆蕴含着养生的踪迹。道元五蕴养生妙法就是应用佛家的理念、道家的方法、儒家的思维，结合人体健康调理，达到天与人合一、顺应自然的养生目的。,佛家的养生理念概述,佛家养心：佛家养生吸取了中国古代医学和心理学方面的知识并加以发展，与佛家的修炼相结合，从戒、定、慧三方面积淀修身养心之法，强调心气舒畅、神情安泰、身心健康，从而获得静虑解脱的大智慧。养心胜养身，身由心而生，养心调身为养生之根本。人身如琴，琴弦紧则断，松则音弹不准，故应调好心弦。主张“万念归一，清心涤虑”，调整心态，看淡生老病死，四大皆空，克己而宽以待人，克制欲望，“长养慈心，勿伤物命。”行五戒戒杀生、偷盗、淫邪、妄语、迷幻，修诚实正直之心，知足常乐，乐道休闲一生。,佛家养生百字诀,晨起未更衣，静坐一支香；穿着衣带毕，必先做晨走；睡不超过时，食不十分饱；接客如独处，独处有佛祖；寻常不苟言，言出大家喜；临机勿退让，遇事当思量；勿妄想过去，须思量未来；负丈夫之气，抱小儿之心；就寝如盖棺，离床如脱履；待人常恭敬，处世有气量。,道家的养生理念概述,道家养性：道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功。这是本功区别于其他气功的根本之点，也是它有特殊养生功效的原因所在。,儒家的养生理念概述,儒家养形神：儒家养生思想包括养形与养神，积极的、进取的、求实的人生观，历来被儒家所推奉，也贯穿在儒家养生思想之中。“自强不息”可以说是对儒家养生思想中积极面的精辟概括。,2020/5/28,2020/5/28,2020/5/28,目录,这是目录内容,这是目录内容,这是目录内容,这是目录内容,您可以复制、发行、展览、表演、放映、广播或通过信息网络传播本作品,您可以创作演绎作品,您必须按照作者或者许可人指定的方式对作品进行署名,您不得将本作品用于商业目的,添加标题,谢谢！,道元堂健康科技,出淤泥而不染,濯清涟而不妖,2020/5/28,2020/5/28,2020/5/28,2020/5/28,2020/5/28,2020/5/28,2020/5/28,27,2020/5/28,28,作者：Rhea,使用说明：,配色方案修改：配色方案在【格式】-【幻灯片设计】-【配色方案】-【编辑配色方案】下调整。LOGO的添加：Logo添加修改在【视图】-【母版】-【幻灯片母版】下调整。直接选择logo图片删除或修改。字体格式的设置：括标题和文本格式的设置在【视图】-【母版】-【幻灯片母版】下调整.,单击此处添加幻灯片标题,单击添加副标题或公司署名,CONTENTS,Addyourtitle,Addyourtitle,Addyourtitle,Addyourtitle,CONTENTS,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,CONTENTS,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,CONTENTS,CONTENTS,CONTENTS,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,CONTENTS,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,模板使用说明：,配色方案修改：配色方案在【格式】-【幻灯片设计】-【配色方案】-【编辑配色方案】下调整。LOGO的添加：Logo添加修改在【视图】-【母版】-【幻灯片母版】下调整。直接选择logo图片删除或修改。字体格式的设置：括标题和文本格式的设置在【视图】-【母版】-【幻灯片母版】下调整。,作者：findygirl,CONTENTS,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,CONTENTS,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometousethesepowerpointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience,welcometouseth