关于大学生熬夜现象的调查问卷报告 -

郑州大学思想道德修养与法律基础社会实践调查报告题目：大学生熬夜现象调查问卷教员：等级：少校：类别：名称：学生编号：一、选题1.选择主题的原因熬夜是现代生活中经常听到或发生的现象。这是一个有害人体的坏习惯，会导致一些疾病并降低效率。熬夜是一种坏习惯，容易缺乏内源性氧气。对一些人来说，熬夜已经成为他们生活方式的一部分。然而，从健康的角度来看，熬夜是有害的。熬夜会导致频繁疲劳和免疫力下降。头痛。皮肤干燥、黑斑、痤疮；长时间熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经和精神症状。作为一名大学生，我经常熬夜。我对大学生熬夜的现象也更感兴趣。我想通过这次调查来了解大学生熬夜的情况和深层原因。这项调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响。我希望在此基础上，探索大学生熬夜现象，并提出切实可行的解决措施。我也希望这个调查报告能给我们一个提醒，希望我们能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打下良好的基础。2.调查内容这项调查从大学生熬夜的情况开始，重点是大学生中男人、女人和各年级熬夜的情况。调查了被调查者熬夜的原因，他们对熬夜的理解，熬夜是否会带来麻烦和矛盾，熬夜的危害以及解决方法。为了正确看待大学生熬夜的情况。3.阅卷数量：120份，包括120份回收样品和120份有效样品。4.调查时间从2016年12月1日至12月3日5.调查方法本次调查通过互联网进行，通过提问之星软件设计并生成问卷，通过互联网与大学生分享填写。6.研究者调查由以下人员进行：二、关于大学生熬夜现象的问卷调查问题1你的性别是什么？单一主题选择小计，比例男性的3630%女性的8470%此主题的有效人数120问题2:你在几年级？单一主题选择小计，比例新手10184.17%大二学生97.5%年少的75.83%年长的32.5%此主题的有效人数120问题3现在你每周有几节课？(主要课程)单一主题选择小计，比例不到10个班级5243.33%10-15班4033.33%15-20课1815%超过20个班级108.33%此主题的有效人数120问题4:你通常什么时候睡觉(不包括特殊情况)单一选择选择小计，比例23点之前1210%23 24点5848.33%0 1点钟3932.5%1点以后119.17%此主题的有效人数120问题5:你每天睡多长时间(不包括午休时间)单一话题选择小计，比例不到6小时2016.67%6-7小时6755.83%7-8小时2520.83%超过8小时86.67%此主题的有效人数120问题6如果你在12点后熬夜，你经常熬夜吗？单一主题选择小计，比例时常7663.33%有时4033.33%从不43.33%此主题的有效人数120问题7:你通常什么时候熬夜单一话题选择小计，比例几乎每天都是。5747.5%周末假期1815%第二天没有课，课也很少。1613.33%看到情绪2924.17%此主题的有效人数120问题8:与初中和高中相比，你现在怎么熬夜？单一主题选择小计，比例基本不变2520.83%几乎和以前一样。1714.17%比以前更严重6655%其他的1210%此主题的有效人数120问题9:有人在你的书房里熬夜吗，唯一的选择选择小计，比例全部3226.67%部分7360.83%偶尔1512.5%不00%此主题的有效人数120问题10:你认为有人熬夜会影响你吗？单一主题选择小计，比例严重影响睡眠，矛盾43.33%我觉得有点吵，但我能忍受。5646.67%它一点效果也没有。6050%vali数问题11:你为什么熬夜选择题选择小计，比例拖延症患者4335.83%时间还没有安排好。4033.33%任务太多3730.83%熬夜是我的习惯(微笑)4840%娱乐(游戏、聊天等。)6755.83%失眠2117.5%受宿舍学生的影响，他们不能正常按时工作和休息。2420%其他的54.17%此主题的有效人数120问题12你认为熬夜对第二天早上的生活有什么影响？多主题精选选择小计，比例无法起床，导致上课迟到或直接旷课。3428.33%不吃早餐，经常挨饿4335.83%课堂上的无精打采影响了听课的效率。8369.17%没关系2823.33%其他的32.5%此主题的有效人数120问题13你知道熬夜的害处吗？多主题精选选择小计，比例长粉刺的人，皮肤非常差。10285%黑眼圈9680%视力下降7965.83%阻力降低6554.17%失眠和抑郁6251.67%记忆力下降7965.83%其他的1613.33%此主题的有效人数120问题14:你认为熬夜好吗？多主题精选选择小计，比例了解更多知识108.33%不要把今天应该做的事拖到明天。4335.83%干扰少，效率高2823.33%互联网在半夜很快。2621.67%考试前的惊喜效果很好。2520.83%其他的4840%此主题的有效人数120问题15你认为熬夜是的单一话题吗选择小计，比例我怎么能熬夜呢？我拒绝1210%知道这不好，我们必须做出改变。4335.83%我不知道，但我做不到。6150.83%熬夜没有错。43.33%此主题的有效人数120问题16:你认为可以做些什么来减少熬夜？多主题精选选择小计，比例学校按时实行停电制度。3025%室友们互相催促。4638.33%凭自己的意志8470%宣传熬夜的负面影响，提倡定期休息。3730.83%此主题的有效人数120三。调查的结果1.主题数据分析问题1和2:调查结果显示，参加调查的男女比例为3:7，这有点不平衡，但不影响调查。第二大比例是优先，这使得调查更好地反映了一年级学生熬夜的情况，但它也考虑到了其他年级的一些学生。问题3:数据显示，91.67%的大学生每周上课不到15节，这表明学生熬夜与他们的空闲时间有关，上课少的人熬夜时间长。问题4和5:数据显示，90%的大学生在23点后入睡。大多数学生在午夜工作和休息，熬夜是显而易见的。大多数人睡眠不足7小时。睡眠不足问题6和7:数据显示，大约60%的人口经常熬夜，几乎每天都熬夜。熬夜的现象很明显。问题8:数据显示，约90%的大学生睡眠状况与初高中基本相同或严重，严重的比例达到50%以上，这表明随着大学生空闲时间的增多，熬夜现象变得更加严重。时间的确是熬夜的原因之一。问题9和问题10:数据显示，在大学宿舍熬夜的现象基本上是普遍的，而且宿舍里还有通宵熬夜的现象。虽然熬夜基本上不会引起宿舍矛盾，但仍有矛盾需要解决。问题11:数据显示娱乐和时间习惯是熬夜的主要原因，再次显示了时间和熬夜之间的关系。问题12和13:数据显示熬夜对大学生第二天的心理状态有很大影响，并影响他们的学习。大多数人知道熬夜的危害，但是他们仍然熬夜。原因是什么？问题14:数据显示，一些学生认为熬夜有一定的好处，但是熬夜最终会伤害他们。问题15:数据显示6个成年人不能改变熬夜，但令人欣慰的是有些人选择改变，但如何改变需要我们去探索。2调查总体分析根据熬夜的定义，一个是在晚上继续做事情日出时工作，日落时休息。这是人类长期适应环境的结果。熬夜会损害你的健康。在文学作品清平山堂话本快嘴李翠莲记中也有记载：“年轻人的家人精神抖擞地熬了一夜，老人熬夜打瞌睡。”；第54次：此外，孩子们熬夜了，天气很冷曹禺红楼梦第一幕：“你又瘦又弱。你怎么能忍受熬夜？”大学生经常熬夜有什么原因吗？通过分析数据，我们可以得到一些原因。1.耽搁拖延指的是自我调节的失败和推迟计划在未来要做的事情的行为，即使结果可能是有害的。拖延是一种常见的现象。调查显示，大约35%的大学生认为他们在拖延。严重的拖延会对个人的身心健康产生负面影响，如强烈的自责感、负罪感、持续的自我否定感、贬低感，并伴有焦虑和抑郁等心理疾病。一旦这种状态出现，就应该关注它。在我国，相当多的大学生有这样的经历。最后，只剩下一点时间了。只要有一个短期的攻击，它通常会做得很好。从那以后，这种勤工俭学的方法就经常被采用，而且一遍又一遍。有时熬夜学习和养成不良生活习惯是不可避免的。从调查中我们可以看到，学生会因为拖延或其他原因而忘记学习，他们的作业会一次又一次地被推迟。最后，他们不得不临时抱佛脚，熬夜完成学习任务。第二，时间太多，没有计划。与以前的学习生活相比，大学生活非常自由。没有硬性规定。我们不必准时和一大早就自己学习，我们必须在晚上自己学习，而且我们每天没有几节课。大学是一个能给学生最大自由的地方。然而，大多数学生不能很好地利用这种自由，相反，他们利用大学的自由放纵自己的生活，从而导致熬夜的现象。由于工作和休息自由，熬夜甚至昼夜颠倒的现象很普遍。如果第二天没有早课，学生通常会比前一天晚上晚一两个小时睡觉，因为他们认为第二天可以睡得很晚。此外，作业越少，时间就越多。如果有更多的时间，你可以随意玩。对于刚到大学的学生来说，他们对大学的未来感到困惑。因此，他们对未来没有计划，只是随意浪费。3.为了学习我们的社会视“努力工作”为衡量一个人素质的重要因素。因此，许多学生认为熬夜学习是未来努力工作和成功的标志。因此，一些学生，那些以学习为出路的人，认为如果不学习就没有出路，所以他们上大学后仍然沉迷于努力学习，从而制定出超出他们实际能力的计划。然而，当每个阶段的任务都不能按时完成时，许多大学生会不自觉地熬夜来弥补时间。因此，很大一部分学生熬夜学习，在高中保持努力学习的精神，熬夜学习在大学继续。4、沉迷于网络随着网络技术的飞速发展。互联网作为一种新的信息传播媒介，越来越成为当代大学生获取知识和信息的新方式，对大学生的学习、生活乃至思想都产生了广泛而深刻的影响。我们是新事物的支持者。我们参与其中，在其中欢欣鼓舞，在其中悲伤，沉浸其中，在其中徘徊，思考它。明天，我们将成为中国互联网事业的引领者和推动者。然而，从大学生的日常生活中可以看出，他们中的大多数人都沉迷于网络，奇妙的网络世界使他们在晚上依然活着。从调查数据分析中我们知道，大学生使用电脑不仅是为了检查数据和做作业，也是为了玩游戏或追逐游戏和聊天。不可否认，这些都是自娱自乐的好方法，但它们也是一个无法摆脱的泥潭。许多同学熬夜玩网络游戏或看电视剧。沉迷于网络游戏、聊天和电影也成为大学生熬夜的一个主要原因。5.繁忙的工作大多数大学生花更多的时间参加社区活动。学生们将开阔视野，锻炼能力，发展特殊技能。他们还将通过社区活动和学生协会结交更多的朋友，并且还能在颁奖时得分。然而，一些学生认为他们加入的组织和学生会越多，他们的地位就越好。然而，事实是许多活动是单调和重复的，他们的职位越高，他们的责任越大，他们必须做的事情越多，他们自然花费的时间越多。每一项活动都需要时间来写、计划、宣传、赞助等等。在活动举行之前，或者作为参与者去聆听、观看别人的比赛，然后在舞台下欢呼和鼓掌，或者在活动之前做一些搬动桌椅的杂务，或者花很多时间去参加各个部门的每周例会。然而，这些活动大多没有达到锻炼自己的初衷，因为太多的活动使他们不得不占用大量的业余时间熬夜来完成这些重复性的前期准备工作或做一些毫无意义的后期总结等。3改进方法(1)培养自我意识，摆脱拖延如上所述，拖延是影响许多学生学习效率和睡眠质量的一个重要因素。因此，大学生应该养成“在场”的习惯，积极按时完成学习任务，而不是在截止日期前熬夜苦战。(2)认清自己的现实，设定合理的目标我们应该对自己有一个