如何预防冠心病

专家教您：如何预防冠心病,什么才是健康？,健康是指一种身体、心理和社会的完满状态而不仅仅是没有疾病、或不虚弱,0,65,75,90,120,青年老年人,老年人,高龄老年人,中年人,生命的第二春天,生命的第一春天,世界卫生组织定义：人的生理寿命,人的一生应该怎样度过？,20岁前养成好习惯,40岁前各项检查均正常,60岁以前没有病,7090岁很健康,100岁保持健康不是梦,现实状况令人担忧！,老年人：疾病缠身,小学生：肥胖、高血压,中年人：冠心病、糖尿病、高血压,中学生：脂肪肝、动脉硬化,提前得病、提前残废、提前死亡成为普遍现象,心血管病是全球死亡的首要原因,%,全死因中心血管疾病死亡占,发达国家死亡中近,是死于心血管疾病；,现在我国每十五秒就有一人死于心脑血管疾病，2004年，卫生部统计资料，我国城市人口心脑血管病死亡率200/10万，农村人口142/10万，分别占死亡构成的37%和28%，居死因首位。,冠心病 突然的杀手 ( 年轻化 )糖尿病 甜蜜的杀手（4000万）高血压 无声的杀手（1.6亿）吸 烟 微笑的杀手血脂异常 悄悄的杀手（1.6 亿） 已成为涉及家家户户的社会重大慢性疾病。,五大杀手！,冠心病,小测试：您遇到过这些现象吗,劳累或紧张时，突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗；体力活动时有心慌、气短、疲劳或呼吸困难感；吃得过饱、感觉寒冷时会感到心慌、胸痛；在人多拥挤的场合，或上楼、爬山时容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅；睡觉时，枕头低的时候会感到憋气；从梦中突然醒来，会感到心悸、胸闷、呼吸不畅，要坐一会才好转；左肩长期疼痛，且一般的治疗效果不好；反复出现心率不齐，过速或过缓,您遇到过这种现象吗？,有这些现象，就要警惕冠心病！,下面让我们一起来看看什么是冠心病？冠心病会带来怎样的危害？冠心病能预防吗？遭遇冠心病，如何急救？,冠心病,冠心病-初步认识,什么是冠心病？,冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,冠心病-初步认识,动脉是输送血液的管道，它给身体的各部分带去氧气和养分；,动脉粥样硬化是动脉的疾病，动脉壁上形成斑块，斑块的中心是类似粥样的物质； 凸起的斑块造成动脉狭窄 。,什么是动脉粥样硬化？,冠心病-初步认识,动脉粥样硬化斑块破裂,血栓出现，后果严重,动脉粥样硬化斑块破裂后血栓形成,动脉粥样硬化斑块使血管狭窄,冠心病-初步认识,血栓,血栓是流动的血液在血管内发生凝固，形成血凝块，血凝块会堵住动脉，血液携带的氧气和养分不能到达其供血部位,血栓是引起冠心病的最后环节,冠心病-初步认识,冠心病-了解危害,冠心病有哪些危害？,他们都因为冠心病而离开,冠心病-了解危害,冠心病-了解危害,冠心病,常由体力劳动或情绪激动（如愤怒、焦急、过度兴奋）所诱发；临床表现为胸痛、胸闷、心前区压迫感，持续时间短，约3-5分钟，是冠心病比较轻的类型。,心绞痛,冠心病-了解危害,临床也表现为胸痛，与心绞痛相比，疼痛更剧烈，并伴有出汗、恐惧感、濒死感，持续时间长，可达数小时或数天！,冠心病-了解危害,心肌梗死,是冠心病的急性发作，短时间内，心脏可停止跳动而死亡！,冠心病-了解危害,猝死,冠心病-危险因素,哪些人易得冠心病？,冠心病-危险因素,1、既往有冠心病，或心脏病发作史,2、家族史：有冠心病家族史,3、年 龄：年龄增高，发病率增加 性 别：男性女性,患有：高血压、高血脂、糖尿病患冠心病的风险高；,不健康的生活方式，如：吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少患冠心病的风险高；,冠心病-危险因素,冠心病-学会预防,冠心病能预防吗？,冠心病-学会预防,冠心病如何预防？,播放小片：老张这样运动对吗？播放小片：老张改抽好烟了就可以吗？,首先，请大家看两个小片,冠心病-学会预防,控制危险因素,合理膳食适量运动戒烟限酒控制体重心理平衡,冠心病-学会预防,不要暴饮暴食控制脂肪、胆固醇的摄入控盐多吃水果蔬菜,冠心病患者需要注意饮食,冠心病-学会预防,在医生指导下，适量运动强度适当每周运动3-5次，每次持续20-60分钟,冠心病患者需要适量运动,冠心病-学会预防,吸烟是冠心病的重要危险因素,饮酒易诱发急性心脏事件,肥胖可加重动脉粥样硬化,戒烟、戒酒、控制体重,冠心病-学会预防,一般患者,血压小于140/90mmHg,年龄大于65岁,收缩压小于150mmHg,血压小于130/80mmHg,血压小于140/90mmHg,脑卒中后,伴肾脏疾病/糖尿病/稳定的冠心病,中国高血压防治指南（2010年修订版）,血压要达标,冠心病-学会预防,技术突破：控释技术,由激光在药片上打一个非常精确的小孔，使药物24小时内以均匀、稳定的速度从释放孔内释放出来,实现了24小时持久降压,血压要达标,冠心病-学会预防,服用控释片的注意事项（一）,我把药片嚼碎了可以吗？,请勿咬、嚼、掰断药片，需要整片服用,血压要达标,冠心病-学会预防,服用控释片的注意事项（二）,我排便时排出一个空药片，这正常吗？,药物成分被吸收后，空药片完整地经肠道排出，这是正常现象。,血压要达标,冠心病-学会预防,从“病源”预防冠心病,因为血栓是冠心病的元凶，所以能避免血栓发生的抗小板药物，是冠心病的“防火墙”,冠心病-学会预防,我们常见的阿司匹林，就可以有效抑制血小板聚集，防止血栓形成。服用阿司匹林，相当于为冠心病建了一道预防“防火墙”。,冠心病-学会预防,“伺机”聚集？ -没门！,小片： 阿司匹林是如何抑制血小板，预防心血管疾病？,冠心病-学会预防,冠心病-如何急救,冠心病急救须知,一旦发生冠心病，如何急救？,冠心病-如何急救,患者需要自备急救药品,自备急救药品方便取用随身携带，睡时放在床边,一旦发生冠心病，如何急救？,冠心病-如何急救,一旦发生冠心病，如何急救？,冠心病-如何急救,冠心病缓解期的注意事项,尽量避免各种确知的足以诱发