关庙小学春季卫生健康知识讲座稿

关庙小学春季健康知识讲座草稿春天是各种病毒、细菌容易繁殖、容易传染的季节。1、注意食物中毒的方法2、注意流感措施注意食物中毒的方法食物中毒是指在食用含有生物性、化学性、有毒有害物质的食物或作为食物摄入有毒有害物质后出现的急性亚急性疾病。这是一种经常发生的疾病，会严重损害人体健康和生命。青少年处于身体增长和发展阶段，因此预防食物中毒，确保健康成长是很重要的。先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌中毒、化学食物中毒、植物性食物中毒、动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要表现为细菌性食物中毒。另外，大豆中毒，豆奶中毒，毒物误食引起的中毒也偶尔发生。那么，怎样预防食物中毒呢？关于儿童和青少年的特点，主要应：1、养成良好的卫生习惯。饭前要洗手。不好的个人卫生习惯会把病菌从人体带到食物里。例如，如果被细菌感染，拿走食物，被污染的食物会进入消化道，引起细菌食物中毒。选择新鲜安全的食物。购买食物时要注意看其官能特性是否腐败变质。特别是小食品不能光看华丽的外表就诱惑，要看是否有生产日期、保质期、工厂名称、营业场所等的标记。过期的食品和没有厂名的产品不能买。否则出了问题就无法追究。吃东西前要彻底清洁。特别是生吃的蔬菜和水果要洗干净。需要加热的食物要彻底加热。大豆和豆浆含有皂苷等毒素，如果不充分加热，会引起中毒。4.尽量不吃剩菜。食物要彻底加热。吃剩的甜点心和牛奶等是细菌的好介质，如果不充分加热，会引起细菌性食物中毒。5、不吃发霉的食品、甘蔗、花生。真菌毒素会引起中毒。6、注意引起中毒的有毒有害物质的误食。含有消毒剂、杀虫剂或老鼠药的容器必须妥善处理，防止喝水或误用中毒。7、没有卫生许可的小摊贩不能购买食物。8、喝符合卫生要求的饮用水。不喝矿泉水或不洁的水。9、提倡身体锻炼，增强身体免疫力，抵抗细菌入侵。只是从以上几个方面入手，认真研究食品卫生知识，掌握几种预防方法，提高自我卫生意识，减少食物中毒的危险，预防食物中毒，保障儿童和青少年的身体健康。注意对流感的措施春天是学校传染病多发季节，学校是人口密集的地方，学生是传染病易感人群。为了保障学生的身心健康，为了保障学校的正常教育秩序，按照我们学校的实际，特别是以下决定，学生，执行：第一，加强早晨检查，及时接受治疗。加强早间检查工作，保证“早发现、早隔离、早治疗”，发现学生发烧等流感症状时，班主任、卫生委员要做好登记和报告工作，及时动员学生停止上课、重症监护隔离治疗，进行到病愈为止。第二，窗户通风注意教室、宿舍等公共场所的通风和通风，每天换气2小时以上，保持空气新鲜清洁。下课后，学生们要去户外呼吸新鲜空气。第三，经常洗手学生必须养成良好的卫生习惯，经常洗手。研究结果表明感冒病毒能在手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或挖鼻孔的时候，手里沾着病毒，健康的人与患者握手，或者在公共场所接触患者接触的东西，手里就会有感冒病毒。洗手很重要。四、工作和休息的结合工作和休息相结合，保证每天至少8小时的睡眠时间，从而增加疾病抵抗力。研究结果表明，采取睡眠会产生提高免疫力的物质。因此，感冒患者保证充足的睡眠很重要。第五，在流感流行期间，要少去公共场所，少去公共场所。最大限度地减少到人口密度高的地方，减少感染的概率。与流感患者接触时戴口罩。第六，注意生活的细节。根据温度变化增减服装，通过合理的均衡食品提高人体免疫力。夏天和秋天要预防感冒，尽量减少流感的发生原因。冬天即使出汗少，也要多喝水，多吃水果和蔬菜。高脂、高蛋白、高脂饮食会降低人体免疫力，如果吃得太咸，唾液分泌和嘴里的溶菌酶减少，以及干扰素等抗病性因素的分泌，使感冒病毒容易进入呼吸道粘膜，引发感冒，因此提倡清淡的饮食。勤换牙刷，人们每天都用牙刷，如果上面有病毒，很容易反复感染；另外，牙刷处于潮湿状态，病原体容易繁殖，对健康极为不利。脚保持温暖，脚对温度敏感，脚冷的话，会反射性地引起鼻粘膜血管收缩，易受感冒病毒感染。冷水洗脸。第七，加强体育锻炼，加强抗病性。学生要长时间坐在教室里，增加户外运动，改善学习的紧张感，加强体质，提高疾病抵抗力。八、随时消毒和最后消毒发病学生对象班的恒时/末期消毒，流行期间教室的空气消毒(醋酸、乳酸、紫外线、醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有效果。稀释5-10毫升/立方米的醋的使用，将水稀释两倍，在炉子里加入温和，加热和干燥醋，每天进行1，3天，有效地控制流感病毒传播。教室坚持每天打扫湿食，疾病流行时坚持对地面消毒。九、药