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文档简介

心理健康,黄心,知识篇,昨晚，你做梦了吗？,古时我国有周公解梦，而在西方有位心理学家弗洛伊德著有梦的解析一书。他认为“梦不是一种躯体现象，而是一种心理现象。” 梦能够起到一种安全的作用，既满足人的愿望，又保护了睡眠。,释梦是相当困难的。原因一，梦的对象的不确定性。原因二，梦的内容似乎是杂乱无章的。原因三，人在对自己的梦进行回忆时，已经对梦的内容进行了修改，回忆的梦与实际所做的梦有很大的差异。,一个人的一言一行、一举一动、一颦一笑、所思所想都是心理现象，都表现了一个人的心理活动。,让我们一起来打开心理健康的这道门。, 新课导入 成长工作坊 成长工作坊 成长工作坊 成长工作坊 心理体验 ,体验时刻,柱子是圆的还是方的？,那个女人是真实的还是属于拼图里的？,通过看这些图，使我们懂得从不同的角度看问题，得出的结果是不一样的。事实有的时候也并非就是你看到的或你想象的那个样子。,问：哪一个是合理想法？,如果不能改变环境，那我们就学会改变自己的心境吧。,从行为和认知两个方面来调适自己的心理或情绪状态吧。1.改变行为2.改变认知,总结,人总有不顺心的时候，生活中各种压力会不同程度的向你袭来，这时就需要进行自我调节了。不是生活给了你喜怒哀乐，而是你对待生活的态度决定了你自己的情绪和感受。我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；我们无法改变环境，但是
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