骨质疏松症

骨质疏松症,主讲人：魏海娇,许多人到了中老年的时候个子会变“矮”，这其实是人体骨骼逐渐衰退的表现，最主要的“元凶”就是骨质疏松。作为中老年人最常见的骨骼疾病，由骨质疏松引起的骨折，轻则影响机体功能，重则致残甚至致死。那么骨质疏松是怎么发生的呢？,骨质疏松，不可掉以轻心！,演示：骨质疏松的形成,豆子,成骨细胞与破骨细胞平衡,拆房子与盖房子,成骨细胞与破骨细胞是怎么工作的呢？,比如我们身体的骨骼就是一个盖房子的过程,骨质疏松的形成,几个值得思考的问题？,什么是骨质疏松？,如何预防与治疗骨质疏松,骨质疏松的可怕之处,如何知道你已经患了骨质疏松？（症状）,什么叫骨质疏松症？,骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。,概述,骨质疏松症病理特点,构成骨的物质减少骨组织微结构破坏骨脆性增加,骨量低下,骨强度下降,易致骨折,骨质疏松,严重骨质疏松,正常,对比图,骨质疏松的判定,可以通过10个问题（1）是否曾经因轻微或碰撞或跌倒就会伤到自己的骨骼？（2）连续3个月以上服用激素类药品？（3）身高是否比年轻时降低了三厘米？（4）每天饮酒2次，或一周中只有1-2天不饮酒？（5）每天吸烟超过20支？（6）经常腹泻？（7）父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？（8）女士：是否在45岁之前就绝经了？（9）女士：是否曾有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕）？（10）男士：是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？如果测试者有任何一个问题的答案为“是”，就表明有患骨质疏松症的危险，需要进行专业的骨密度检查。,那我们如何检测自身骨骼健康情况呢？,骨质疏松症状,骨折(最严重）是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。,骨质疏松症为什么可怕？,骨折,骨质疏松症,致残或致死,检查,1.实验室检查（1）骨密度 骨密度检测是骨折的预测指标。测量何部位的骨密度，可以用来评估总体的骨折发生危险度；测量特定部位的骨密度可以预测局部的骨折发生的危险性。（惠民好消息，我院开展免费骨密度检测活动，欢迎大家前来检测，积极预防骨质疏松）（2）血钙水平,应当进行骨密度测定的人群,年龄超过65岁的妇女年龄小于65岁但有骨质疏松症的相关风险因素年龄超过70的男性有过脆性骨折的成人服用过导致骨质丢失的药物,(1)骨质疏松症是可防可治的慢性病,卫生部关于骨质疏松防治的11点提示,为练习腹肌而进行的仰卧起坐动作；躯干屈曲动作；不良坐势；高龄病人要避免快速的弯腰抬物的活动。,需要避免的动作,特别注意运动量的控制,防止骨折!,选择适当的运动强度,外出活动时使用各种保护工具：如步行器、关节保护器、具有防滑鞋底而富弹性的平底鞋等。,在饭后起立、夜间起床、下雨、下雪、地面有冰、负重等容易跌倒的情况，应加倍小心，采取措施防止跌倒。,防治跌倒措施,防治跌倒措施,骨质疏松症患者的生活环境应光线充足、地面干燥且少障碍物，不铺地毯或将地毯固定住。,站姿,耳垂和颈部垂直肩膀向后伸展挺腰收腹,坐姿,挺腰收颈双脚触地椅高及膝,已有骨质疏松症的患者正确的日常活动姿势,已有骨质疏松症的患者正确的日常活动姿势,板床加硬褥枕头承颈椎腰背平伸直,首先转侧卧手力撑床起腰背省力气,腰背常挺直姿势不久留,已有骨质疏松症的患者正确的日常活动姿势,保持作息规律,充足规律的睡眠不仅有助消除疲劳，提高抵抗力。而不规律睡眠容易造成骨质流失，骨质疏松患者尤其应保持作息规律。,保持正常作息和愉快心情,研究已经证实，情绪抑郁与骨质流失有关。例如，具有重大精神抑郁问题的女性的骨密度较低，皮质醇水平较高。皮质醇是一种与骨质流失有关的激素。如果你正在治疗精神抑郁，请咨询你的主治医生，问他你是否应该进行骨密度测试。,针刀治疗,骨质疏松所致的疼痛，针刀可以通过松解局部软组织、改善血供来改善症状，减轻疼痛。,一般而言，从年轻时就注重饮食补钙并坚持运动的人，骨质疏松的发病率低，或将最大限度地推迟骨质疏松的发病年龄，病患即便出现，症状也较轻且发展的速度较慢。,骨质疏松属退行性疾病，无法防范?,治了也白治！？目前没感觉！不防行不行？骨质疏松症治疗的直接目的是抑制骨痛，提高老年生活质量！最终目的是预防第一次骨折！妇女有过一次脊椎骨折后，再次发生脊椎骨折的危险增加11倍！妇女有过一次或多次脊椎骨折，第二年再次发生脊椎骨折的危险增