情绪与情感的分类.ppt

,情绪与情感的分类,一、情绪的分类,Part1,Part2,Part3,Part4,（一）依据情绪的性质分类1.快乐2.愤怒3.恐惧4.悲哀,1.快乐,Part1,Part2,Part3,Part4,快乐是盼望的目的达到后，继之而来的紧张解除时的情绪体验。快乐可以使人产生超越感、自由感和接纳感。快乐的程度：满意愉快大喜狂喜。,2020/5/31,快乐秘笈,美国舒勒博士在他的新书快乐的态度中揭开了永远快乐之秘诀。他说每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。,2020/5/31,1没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。2从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。3生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。4能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正5热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。6要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。7坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。8快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。,2.愤怒,Part1,Part2,Part3,Part4,愤怒是由于外界事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望受到压抑，目的受到阻碍，从而累加起来的紧张情绪。愤怒的程度取决于干扰的程度、干扰的次数与挫折的大小。愤怒的程序依次是：不满生气愠怒愤激愤大愤暴怒。,2020/5/31,愤怒的表达,1.语言表达2.动作表达3.间接表达4.放在心中不表达出來5.控制生气,3.恐惧,Part1,Part2,Part3,Part4,恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的情绪体验。恐惧的重要原因：缺乏处理可怕情景的能力与手段。,4.悲哀,Part1,Part2,Part3,Part4,悲哀与失去所盼望、所追求的东西和目的有关，是在失去心爱的对象或愿望破灭，理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程序取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。悲哀的程度依次是：遗憾失望难过悲伤哀痛。,2020/5/31,悲伤,快乐,愤怒,恐惧,厌恶,情绪的识别,2020/5/31,1.无忧无虑，顽皮，愉快的人。2.独立，前卫，不受拘束。3.时常自我反省，敏感的思想家。4.务实，头脑清醒，和谐。5.专业，实事求是，自信。6.温和，谨慎，无攻击性。7.具分析力，可靠，自信。8.浪漫，爱幻想，情绪化。9.精力充沛，好动，外向。,（二）依据情绪的状态分类,Part1,Part2,Part3,1.心境2.激情3.应激,1.心境,Part1,Part2,Part3,心境是一种使人的一切其他体验和活动都染上情绪色彩的情绪状态，它是持续的、微弱的、平静的。心境的特点：具有弥漫性。喜、怒、哀、惧等各种情绪都可能以心境的形式表现出来。积极：良好的心境有助于积极性的发挥，可以提高工作学习效率消极:不良的心境会使人沉闷，妨碍工作学习，影响身心健康,2.激情,Part1,Part2,Part3,激情:是一种持续时间短、表现剧烈、失去自我控制力的情绪。激情是短暂的爆发式的。,3.应激,Part1,Part2,Part3,应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。例如，人们遇到突然发生的火灾、水灾、地震等自然灾害时，刹那间人的身心都会处于高度紧张状态之中。此时的情绪体验，就是应激状态,2020/5/31,应激的表现,呆若木鸡,沉着冷静,2020/5/31,一、情感的种类,Part1,Part2,Part3,情感是同人的社会性需要相联系的态度体验。情感可分为：道德感美感理智感,1.道德感,Part1,Part2,Part3,道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行是产生的情感体验。,2.美感,Part1,Part2,Part3,美感是用一定的审美标准来评价事物是所产生的情感体验。美感是是人在欣赏自然景物和文学艺术时所体验到的崇高、优美的情感。,桂林山水,内蒙古草原,故宫