颈椎病的健康宣教

颈椎病的健康教育问题探讨一、主要介绍颈椎综合症，也称为颈椎综合症，增生性颈部脊椎炎，颈神经肌肉综合症，颈椎间盘突出的常用术语；是基于退行性病理变化的疾病。主要是颈椎长期损伤、骨增生、椎间盘脱出、韧带增厚，压迫颈椎脊髓、神经根或椎动脉，导致一系列功能障碍的临床综合症。椎间盘不稳定、松弛等颈椎间盘退变自身和继发性病理改变；髓核突出或逃逸；骨刺形成；韧带肥大和继发椎管狭窄等刺激或压迫附近神经根、脊髓、椎动脉、颈部交感神经等组织，引起多种症状和体征的综合征。第二，临床症状头晕是椎动脉型颈椎病的常见症状。患者因颈部扩张或旋转而改变姿势，引起头晕症状。前庭神经核缺血性疾病引起的眩晕，一般短时间，数秒至数分钟内消失，发病时患者可能有轻微的晕厥和运动障碍，走路不稳定或倾斜；丢失的缺血性病变引起的眩晕与意识障碍无关。前庭神经病变引起的眩晕是中枢眩晕。丢失的缺血性病变是周围性眩晕。部分患者在恶心、急性发病时，患者不能抬头，也有复视、眼颤、耳鸣、耳聋等症状。三、原因(1)，劳森。长时间低下头工作的话，请放在容易发生颈椎病的单个姿势位置。(2)，头颈部创伤。50%的颈椎病与颈部创伤有关。部分患者由于颈椎骨增生、颈椎椎间盘膨出、椎管内软组织病变等原因，导致颈椎管狭窄，处于临界状态时，经常会出现颈部创伤引起的症状。(3)，不好的姿势。躺在床上看电视，看书，枕高枕头，坐着睡觉等；卧车睡觉时肌肉保护效果不好，刹车容易造成颈部损伤。(4)，慢性感染。主要是咽喉炎，其次是龋齿、牙周炎、中耳炎等。(5)，感冒和潮湿因素。外部环境的感冒和潮湿因素会减少身体的疼痛耐受，导致肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流下降、软组织血液循环障碍、无菌炎症。(6)，颈椎结构发育不良。先天性小椎管、颈椎退行性变等是部分颈椎病发病的基础。四、基本症状1、眩晕眩晕是椎动脉型颈椎病的常见症状。患者因颈部扩张或旋转而改变姿势，引起头晕症状。前庭神经核缺血性疾病引起的眩晕，一般短时间，数秒至数分钟内消失，发病时患者可能有轻微的晕厥和运动障碍，走路不稳定或倾斜；丢失的缺血性病变引起的眩晕与意识障碍无关。前庭神经病变引起的眩晕是中枢眩晕。丢失的缺血性病变是周围性眩晕。部分患者在恶心、急性发病时不能抬头，也有复视、眼颤、耳鸣、耳聋等症状。在体征方面，患者颈部活动有限，颈部旋转或活动会引起眩晕、恶心或恐慌。部分患者在侧锁骨上进行听诊检查，可以听到椎动脉扭曲，血流受阻而产生的杂音。后颈拇指触诊可以侧推，旋转移位，同时脊椎突和移位的关节处有显着的压痛。2、头痛椎动脉型颈椎病的患者在发病时往往有头痛和头晕症状。其中喉神经病是头痛的主要原因。因为椎动脉分支喉动脉提供枕大神经，并临床诱导椎动脉痉挛颈椎峡部裂(成语)枕头引起了大神经缺血，出现了枕头大臣经支配区头痛症状，为了间歇性的跳线疼痛，从一个后颈放射到枕部和半边头部，感到火辣，几名对疼痛过敏的患者，摸起来头疼。此外，支配在副神经周围的四角肌可能导致肌性病变或这种肌肉创伤后四角肌痉挛，通过四角肌的喉大神经受到挤压，导致临床症状。如果发生寰枢椎或寰枢移动，会刺激穿透的喉神经，导致头痛。3、视觉障碍脊椎-基底动脉痉挛到颈椎病，第二枕叶视觉中枢缺血性疾病，视力减退或视力缺失，严重的人甚至会导致失明。突然摔倒了病人脖子旋转时，下肢突然软了，摔倒了。患者在疾病发病时意识明显，可以在短时间内自己站起来走路，这是临床特征。这与其他脑血管疾病不同。5，肌性症状由于局部解剖关系，脊椎动脉型患者也经常伴随神经根性症状。(1)颈部症状：颈部不适和活动有限，颈部不适，颈部酸，颈部僵硬活动或按摩后改善。早晨，累了，姿势不对等冷刺激后，突然恶化；活动脖子上有“嘎嘎”的声音。颈部肌肉发盘，僵硬；用手按脖子上的疼痛点。颈部按摩有韧带“反弹”，颈部旋转不够灵活等。(2)肩部症状：肩部疼痛；肩膀酸痛。颈部肌肉痉挛，颈部压迫疼痛，有时剧烈疼痛；过度疲劳，坐姿，不当姿势恶化(3)背部症状：背部肌肉坚硬僵硬，活动后或按摩后改善。背部有疼痛点，压迫明显。过劳和寒冷等不舒服症状加重。五、治疗方法1.康复治疗原则应根据颈椎病的复杂原因、多种症状和多种治疗方法，因此选择适当的治疗方法，按照不同病理阶段治疗、不同类型颈椎病。(1)颈椎病的康复治疗原则：主要为非手术治疗。牵引、按摩、物理治疗、针灸都可以选择。(2)神经根型颈椎病的康复治疗原则：主要为非手术治疗。牵引力有明显的效果，但要掌握牵引角度、时间、重量。药物治疗可以缓解疼痛，缓解神经根水肿，疗效也很明显。适当应用按摩操作可以明显缓解神经根压迫症状，但绝对不能粗暴地操作。(3)脊髓型颈椎病的康复治疗原则：症状和体征轻微的情况以非手术治疗为主，有脊髓损伤的迹象的情况下，应尽快进行手术。这种类型的重牵引和手动治疗大部分被认为是禁忌。(4)椎动脉型颈椎病的康复治疗原则：非手术治疗。90%的病例能得到满意的结果。如果确实的木星贤勋或突然发作，可以考虑进行手术。非手术治疗(1)领子和木架领子和颈托对颈椎有制动和保护作用，减少对神经根的刺激，减少脊椎关节的创伤反应，巩固组织水肿的退变性和疗效，防止复发。长期应用颈部和妻子会导致颈部等肌肉萎缩，关节僵硬，因此穿起来时间不长。(2)药物治疗药物可以起到辅助症状治疗颈椎病的作用，常用的药物包括非类固醇抗炎药、血管药物扩张、营养和神经系统药物、痉挛治疗剂。中药强调辨证治疗，有主风散寒法、益气化瘀补肾法、活血通络法。止痛药等局部中药对缓解肌肉筋膜炎和肌肉紧张引起的疼痛有很好的效果。六、康复和预防1.康复教育与颈椎病的预防(1)明确理解：正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心1。(2)卧床休息：急性或早期发病的颈椎病患者，要适当注意卧床，病情严重的人要休息2 3周。急性期症状基本缓解后，患者在卡拉的保护下，可以逐渐下床，积极进行抗背部肌肉功能运动。(3)医疗体操：主要适合神经根型颈椎病患者：脖子打架，向前探海，向后探月，向后，金狮摇头。最好在每天1 2次活动后不要疼痛或其他不快。(4)好姿势：避免长期低头，改变坏事或生活习惯。比如躺在床上看书，看电视，不由自主地摇头或者做什么。(5)颈部创伤及感冒、防潮：活动或工作时注意颈部的保护，防止意外损伤。夏天要注意电风扇，特别是空调不能直接用脖子吹。出汗后不要直接吹冷风，用冷水洗头和脖子，也不要在冷枕头上睡觉。选择合适的枕头，一般枕头的适当高度是自己拳头的1.5倍以上。枕头填充物不要太软，最好用荞麦皮、稻壳、淀粉等透气性好、经济性好的物质做枕头芯。(6)重视健康教育青少年的学业竞争压力越来越大，长时间阅读学习对很多青少年的颈椎健康造成了很大的伤害，出现了颈椎病发病低龄化的倾向。要宣传青少年中有关颈椎的健康知识，教育学生树立颈椎的健康意识，重视颈椎健康，树立科学学习、健康学习的概念，从源头上阻止颈椎。颈椎病的预后分析。颈椎病的预后大部分较好。神经根型颈椎病的预后，单纯髓核轻微突出，及时治疗，大部分愈合。髓核较重，病程较长，突出与周围组织