遇见未知的自己--5月读书笔记

遇见未知的自己黄姣姣 2012-6-6这是一本现代修心书。人的一生本就无法臆测，面临其中的悲欢离合，让你接纳最真我的部分，无论是负面的还是正面。修心、正心、养心，才能有好的心态。心会更宽容，更平静，更坚强，停止无畏的迷茫，激发自己的能量。 我是谁？ 我们到底要的是什么？ 世界上所有人都在寻找快乐，为什么真正感到快乐的没有几人？ 其实我们所追求的权利、财富、健康、爱和快乐，最终的目的还是在追求喜悦与内心的 平和。而人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。 真正的快乐是什么？真正的快乐，要在内在找。因为它是快乐原本的地方：爱、喜悦、和平。如果在外在找，就算我们得到了想要的车子、房子、社会地位等，没有内在对自我的认可和肯定，这样的快乐也持续不久。 人生就像一场戏， 每个带戴着角色面具。 我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。 忙碌、忙碌，每个人都很忙碌； 追求、追求，每个人都在追求。 但是为什么这个社会、世界、人类却没有愈来愈好呢？ 因为你失落了真实的自己。各种角色的扮演遮挡住我们原来的面目。 一、亲爱的，外面没有别人，只有自己。 你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。 亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应对外在可以改变的部分。每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给他一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到他内在蕴含着丰盛的美好、而且是精心为你量身打造的礼物。 生活中出现负面情绪时候，请问自己内心的小我，真正受伤难过的原因是什么？如果是因为别人的缺点，那没有必要生气。但是如果是因为没有接纳或者自己内心不够强大，这才是真正的原因。二、能量传播禁止毒语 世间万物都存在某种特定振动频率的能量，好的能量和负面的能量一样，都有很大的传播力和影响力。 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在身上。 每个人能量的正东频率都或多或少不同，和你争斗频率相近的人，就是你看得比较顺眼的人。三、潜意识的人生模式 性格倾向外在环境各种教育生活事件前世业力（如果你相信的话）=人生模式 注意，这里用的是乘号而不是加号，只要有一项为负或者为0，就算是其他条件再好，人的人生讲会朝着反方向发展。四、情绪的治疗 压抑在心底的苦，唯有带着爱的觉知之光，才能驱除它们。事情已经发生了，除了臣服你还能做什么？（情绪上接受）不是对人臣服，是对事情臣服。 我看见我在寻求别虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。 看见它，接纳它，放下它。宽恕。 臣服的好处就是，当你接纳当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往就会有意想不到的转机出现，你才发现原来挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情绪。五、关照自己的思想 我们每天都在挑剔很多东西，但是却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。 谁曾经想过自己的思想可能会“欺骗”我们呢？ 吸引力法则：相同能量的事物会彼此吸引，所以我们周遭发生的事物都是我们本身的能量吸引过来的。 因果业报：命是可以改的，行善积德的人，再大的前世报应也可以消减到最低。 我们完全听从我们脑袋里的声音，从来不去质疑他们。随时关照自己的思想，并且检验它们的真实性。 没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自己于你对事物的解释，痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事物的解释。 六、心想事成当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。 一个人很想努力成功赚钱，但是他的潜意识又可能觉得自己始终就是一个失败者，而他的真我层面就是要他学习从失败中找到自己真正的价值，如此一来，他光是努力奋斗赚钱是没有用的，他必须要了解自己的人生模式，学会自己的功课之后，才能获得真正的成