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小班主题探究活动快乐的夏天目录一、主题由来二、主题教育目标的预设三、主题思考网络的预设四、主题网络活动的预设五、主题探究计划的预设 周计划预设六、可利用的教育资源七、主题探究活动的展开和生成八、主题完成网络九、主题探究活动的评价和反思十、主题探究活动的资料超市一、主题由来通过“春天来了”的主题活动的开展，幼儿对于自然界规律的变化产生了浓厚的兴趣。随着天气一天比一天热，幼儿在着装上发生了明显的变化，每天的户外活动时都会流许多的汗，冷饮也变成孩子们钟爱的食品，在家里要开空调、电风扇等等，这些都引起孩子们极大的兴趣，他们瞪着纯真的眼睛探索着，雷雨闪电、彩虹带来的惊奇，西瓜冷饮带来的享受，短衣，短裤带来的轻松，游泳戏水带来的兴奋，使幼儿在夏天里充满了欢乐，因此，我们设计了“快乐的夏天”这一主题二、 主题教育目标的预设1、情感目标：感受夏天的明显特征，培养幼儿热爱大自然的情感。2、态度目标：鼓励幼儿积极主动的思考，用探索的眼光看事物，和自然融为一体。3、能力目标：培养幼儿细致的观察能力。4、技能目标：了解人们避暑降温的方法，具有自我保护意识，能用自己喜欢的方式表达对夏天的感受。5、知识目标：使幼儿了解夏天的气候特征、动植物以及和人类的关系。三、主题思考网络预设：虫子自然现象闪电雷雨彩虹植物荷花树木花草人类的变化饮食衣裙鞋帽各种冷饮西瓜穿着疾病的预防动物蝴蝶蝉鸟四、主题活动网络的预设快乐的夏天科学日常生活健康区域活动艺术社会语言家园合作1、在日常生活中提醒幼儿主动饮水。2、户外活动时幼儿不在烈日下玩耍注意防暑。3、引导幼儿了解打雷下雨的正确逃避方法，克服恐惧心理。1、各种各样的冷饮2、美丽的荷花3、西瓜丰收了4、哪里最凉爽5、方方的手帕6、多彩的衣裙1、哪里最凉爽2、洗澡真舒服3、游泳真快乐4、小青蛙跳荷叶1、 美工区：折纸扇子、美丽的衣裙2、 体育区：切西瓜3、音乐区：泼水歌1、夏天的雷雨2、凉爽的鞋帽3、折纸：知了1、请家长帮助幼儿（收集夏天的图片、照片。 2、教幼儿夏天自我保护的方法。1、美丽的夏夜2、小猪变干净了1、我们一起去玩水、五、主题探究计划的预设主题探究进程预设调查积累阶段操作实施阶段展示总结阶段家长带幼儿到大自然中观察夏天的景物收集与夏天有关的资料（图片、照片等）绘画、手工作品展主题探究活动反思资料整理：1、布置主题版面 2、整理图书、资料领域教学：社会活动 健康活动 艺术活动 科学活动 语言活动2、周计划预设第一周教育活动计划主题快乐的夏天本周重点家长工作时间周一周二周三周四周五周六晨间接待 孩子用独特的表征方式表示“我来了”早读活动 第二单元学习活动户外活动餐前准备 午餐、午休生性活动学习活动户外活动离园活动收拾好 衣物，准备离园 第二周教育活动计划主题 快乐的夏天本周重点家长工作时间周一周二周三周四周五周六晨间接待 孩子用独特的表征方式表示“我来了”早读活动 第二单元学习活动户外活动餐前准备 午餐、午休生性活动学习活动户外活动离园活动收拾好 衣物，准备离园第三周教育活动计划主题 快乐的夏天本周重点家长工作时间周一周二周三周四周五周六晨间接待 孩子用独特的表征方式表示“我来了”早读活动 第二单元学习活动户外活动餐前准备 午餐、午休生性活动学习活动户外活动离园活动收拾好 衣物，准备离园第四周教育活动计划主题 快乐的夏天本周重点家长工作时间周一周二周三周四周五周六晨间接待 孩子用独特的表征方式表示“我来了”早读活动 第二单元学习活动户外活动餐前准备 午餐、午休生性活动学习活动户外活动离园活动收拾好 衣物，准备离园六、可利用的教育资源（一） 环境创设室内利用柱子布置夏天昆虫图片展。墙壁“快乐夏日”的主题网络。室外“快乐夏日”大型绘画。（二）活动区：语言区：收集有关夏季事物的图片、故事资料等。认知区：防晒用品展示。音乐区：收集夏季服装及饰品，幼儿佩带进行表演。（三）家长参和请爸爸妈妈来园参加“凉快一夏”服装秀活动。请爸爸妈妈来园参加夏日聚餐活动。（四）社区和社会资源的利用带孩子去夏季服装店和水果店参观。参观夏季防晒用品商店。到保健站咨询夏季消暑常识。七主题探究活动的展开和生成活动一 艺术活动夏天的雷雨活动二 健康活动哪里最凉爽活动三 健康活动洗澡真舒服活动四 语言活动小猪变干净了活动五 健康活动游泳真快乐活动六 社会活动我们一起去玩水活动七 科学活动各种各样的冷饮活动八 科学活动西瓜丰收了活动九 科学_活动方方的手帕活动十 艺术活动凉爽的鞋帽活动十一 科学活动多彩的衣裙活动十二 艺术活动折纸：知了活动十三 科学活动美丽的荷花 活动十四 健康活动小青蛙跳荷叶活动十五 语言活动美丽的夏夜活动十六 健康活动吃水果活动一 夏天的雷雨活动目标：1引导幼儿初步了解打雷下雨时正确的躲避方法，克服恐惧心理，培养幼儿初步的自我保护意识。2帮助幼儿初步学习用一问一答的形式来表现歌曲内容，学唱切分音，增强节奏感。活动准备1、人们避雨的照片2、歌曲录音及夏天的雷雨现象的 图片。活动过程：1谈话导入新课题出示挂图，幼儿自己观察图上是什么季节，了解夏天的特征；出示雷雨现象的图片，请幼儿观察。图上有什么。仔细考虑问题。2幼儿听歌曲录音，听后回答问题：“刚才录音中出现了什么雷雨闪电，那么今天咱们一起来学习歌曲”。3幼儿学习歌曲：用叙述的方法说出歌词，并和幼儿一起学习歌词。完整欣赏歌曲，掌握乐曲节奏。师幼一起学唱歌曲。4学唱练习：对唱、轮唱、问答唱等方法。5出示人们避雨的图片，对幼儿进行安全教育。应该怎样避雨？活动延伸或生成活动反思活动观察记录表活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动二 健康活动哪里最凉快活动目标：1.引导幼儿了解夏季的的主要特征，初步知道人们避暑降温的好办法，具有自我保护意识。2能用自己喜欢的方式表达自己对夏天的感受。3帮助幼儿认识几种常见的避暑方法。活动准备：常见的降温工具的图片故事：小兔不热了活动过程：1利用谈话的形式导入课题，小朋友现在是什么季节，天气怎么样呢？2通过到树阴下，阴影处和烈日下的亲身感受，启发幼儿说出在哪里最凉爽？3引导幼儿讨论：夏天人们降温的方法。在有电风扇、空调的房间里凉爽；穿单衣物，带太阳帽凉爽；吃冷饮的食物，西瓜可防暑。3让幼儿懂得炎热的夏天要注意防晒，不要在烈日下玩耍，以防中暑。4欣赏故事：小兔不热了5.让幼儿分组讨论故事内容，小白兔为什么不热了？还有什么不同的降温办法？6师幼一起复述故事。活动延伸或生成活动反思活动观察记录表活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动三 健康活动洗澡真舒服活动目标：1培养幼儿讲卫生，爱清洁的好习惯，做一个干净的好娃娃，并且乐于助人。2引导幼儿正确使用洗澡用具，发展幼儿的口语表达能力。活动准备：脏娃娃若干，录音磁带。挂图活动过程：1采用讲讲问问的办法讲述故事大家爱清洁。2就故事讲的重点情节展开提问：他们在干什么？小白兔为什么没有朋友和他玩？3结合幼儿的生活经验展开提问：小朋友喜欢洗澡吗？应该怎么去洗啊？洗完感觉怎么样？4老师：这里有一个脏娃娃，他已经好久没有洗澡了我们帮他洗澡好吗？组织幼儿洗澡，并引导幼儿正确使用肥皂，不要弄脏自己的衣服。5小结：洗澡的时候应该注意不要把肥皂水弄到自己的眼睛里，如果不小心应立即用水冲洗。活动延伸或生成活动反思活动观察记录表活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动四 语言活动小猪变干净了活动目标：1培养幼儿爱清洁，讲卫生的好习惯。2引导幼儿感受清洁环境给人们带来的愉快心情3鼓励幼儿大胆讲述故事，发展幼儿的语言表达能力。4鼓励幼儿给故事起名字。活动准备：1收集讲卫生的宣传画，张贴在活动室。2挂图及录音动物头饰。活动过程1谈话：怎样做个讲卫生的好宝宝：讲卫生的孩子早上起床会干些什么，吃饭以前、上厕所以后应该怎么做？你是怎么做的？2听录音小猪变干净了，回答问题：故事里都有哪些小动物，小猪的身体原来是什么样子的，后来怎么样了？小白兔和白鹅为什么不愿意和小猪玩？后来为什么愿意了呢？小朋友，你愿意做个什么样的孩子？（让幼儿知道不讲卫生的孩子没有人喜欢）3师幼一起讲述故事，重点处理故事中的语气讲述技巧：对话部分、心理活动部分。4师幼一起讨论：启发幼儿给故事起个名字。5结合生活经验讨论：讲卫生的好孩子，除了早晚刷牙洗脸，饭前便后洗手还会怎么做？说一说在马路、公园商店、汽车火车站等场所有了废纸，垃圾等应该怎么做？让幼儿明白不但要讲好个人卫生，还要讲好环境卫生，才能使人们心情舒畅，有利于身体健康。6活动结束送垃圾回家。带领幼儿检查各个卫生角落，如果有垃圾捡起来放入垃圾箱。活动延伸或生成活动反思活动观察记录表活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动五 健康活动游泳真快乐活动目标：1通过认识夏天里游泳等体育活动，培养幼儿积极参加体育活动的兴趣。2引导幼儿了解游泳是夏天里人们喜欢的一种健身活动，教育幼儿游泳要注意安全。形成初步的自我保护意识和能力。3发展幼儿的听音能力和敏捷性。活动准备：游泳的录象和挂图活动过程：1谈话导入：小朋友，人们夏天里喜欢的、感到最凉快的一种活动是什么？你喜欢游泳吗？让幼儿自由发言。2幼儿发言后，请他们带着问题看录象和挂图，进行观察后，回答问题：看第一幅图，这两个小朋友在干什么 ？看第二幅图，两个小朋友在游泳时，说了些什么？看第三幅图，两个小朋友在游泳时心情怎么样，他们都干了什么？看四幅图，两个小朋友结果怎么样？3幼儿分组来说整个故事的过程，讨论这两个小朋友结果怎么样？做的对不对？4请个别幼儿来讲述。5教育幼儿游泳虽然是一件快乐的事情，但是游泳时一定要注意安全，不要离开大人的保护。 活动延伸或生成活动反思活动观察记录表活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动六 社会活动我们一起去玩水设计意图幼儿对水的喜好似乎是一种天性，只要有时间、有机会他们总爱在水里玩耍、嘻闹，但又往往受到大人的制约，无法尽兴地去玩水。因此，我们经常发现在洗手时他们经常把衣服袖子弄湿，或者是洗一次手要花很长的时间。为了彻底满足孩子们的好奇心，尊重他们对水的兴趣，使他们对水有更多的了解，设计了“我们一起去玩水”这一活动。活动目的1在游戏中感知水的主要特性和用处，知道节约用水，体验玩水的快乐。2培养幼儿对科学探索活动的兴趣及丰富的想象力和创造力。3鼓励幼儿大胆提出问题，能用较完整的语言表达自己的想法。活动准备盛满水的盆；塑料袋、铁丝；透明的瓶子、颜料、图画纸等；各种会沉和浮的玩具如：纸船、塑料杯、石头、铁罐等活动过程一、水真有用1出示装满水的盆，让幼儿说一说水有什么用？2请幼儿讨论该怎样节约用水3教师总结：水真有用，没有水我们人类和动物、植物就无法生存，所以我们要节约用水。二、水真好玩1幼儿分组游戏探索第一组：玩水袋：引导幼儿感知水的流动性。第二组：会变颜色的水：引导幼儿观察水的颜色变化 第三组：沉浮：引导幼儿讨论什么东西会沉下去？什么东西会浮在水面？2师小结：刚才每个小朋友都用水玩了各种好玩的游戏，请小朋友回去想一想还可以用水玩什么好玩的游戏。活动延伸或生成活动反思活动观察记录表活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动七 科学活动各种各样的冷饮活动目标：1通过制作冷饮、开冷饮店、大家一起品尝冷饮等活动，引导幼儿初步体验合作、分享的乐趣。2.发展幼儿动手操作能力。3帮助幼儿了解吃冷饮可以降温、解渴，但是不要贪吃冷饮，不吃变质冷饮。活动准备：1参观冷饮店。 2各种冷饮若干。活动过程：1. 吃冷饮，感知冷饮的特性。（1）引导幼儿通过看一看、闻一闻、尝一尝等方法感知冷饮的颜色、味道等。（2）鼓励幼儿大胆向同伴介绍自己的发现。2.启发幼儿回忆并向同伴介绍自己吃过的冷饮。3.讨论：冷饮吃了以后感觉怎样？冷饮是不是吃得越多越好？为什么？教育幼儿夏天天气热，吃冷饮可以降温、解渴，但不能贪吃，不吃变质冷饮。4.学习儿歌大雪糕 5.欣赏故事冰激凌小猪大 雪 糕 大雪糕，真好吃。 小猴吃了一支又一支。 嘟嘟熊说：“别再吃。” 小猴说：“还吃，还吃。” 嘟嘟熊说：“够了，够了。” 小猴说：“不够，不够。” 小猴吃多肚子疼啦， 才后悔没听嘟嘟熊的话。活动延伸或生成活动反思活动观察记录表活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动八 科学活动西瓜丰收了活动目标：1使幼儿知道西瓜的特征，知道西瓜有丰富的营养，对人们的身体健康有好处。2发展幼儿的观察和辨别能力。3教育幼儿喜欢吃各种水果，吃的时候要洗干净。活动准备：一个切开的西瓜，和整个西瓜。活动过程：1引导幼儿感知西瓜的特征。每人一片西瓜，幼儿品尝感知它的味道。让幼儿动手摸西瓜，摸上去感觉怎么样？让幼儿观察西瓜的形状，颜色，并说出西瓜有圆的，有椭圆，颜色是绿色的。2引导幼儿讨论西瓜的用处，西瓜可以解渴，利尿。3使幼儿知道西瓜是夏天的一种水果。4教育幼儿多吃水果，应该洗干净在吃要放到垃圾筒里5学习儿歌：大西瓜西瓜大，西瓜圆吃到嘴里香又甜西瓜籽，留着它种到地里长西瓜。连线游戏：袋鼠摘西瓜 6建议活动延伸：运用各种材料制作水果模型，将水果布置在水果园中。葡萄：将色纸裁成长条状，用笔卷粘起来；在将许多圆圈纸条互相粘起来，就是一串葡萄了。木瓜：将报纸团成球状，外贴橘色色纸做成木瓜。用衣帽架当果树，也可用墙报纸画出树干贴在墙面上当果树。等等，还有很多。活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动九 科学活动方方的手帕活动目标：1培养幼儿的审美及观察能力，发展幼儿的口语表达能力及良好的卫生习惯。2体验和同伴合作的快乐。3了解手帕的特征及用途，懂得正确使用手帕。活动准备1、每人一块手帕2、材料：纸笔剪刀，胶棒3、录音磁带活动过程：1猜谜语：导入引起兴趣。 小小花布四方方，整整齐齐兜里装，讲究卫生天天洗，干干净净带 身上。2让幼儿观察手帕，想一想手帕的形状，特征。3带领幼儿观察手帕，回答问题：小手帕是什么形状的，你的手帕都有什么？小手帕是干吗的？小朋友喜欢它吗 。你是怎么作的？你怎么保护他啊？4让幼儿知道天天洗的手帕干干净净才能和自己成为好朋友。5教师采用讲讲问问的办法讲述故事方方的手帕进一步知道了解手帕的用途。6师幼一起讲述故事。活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动十 艺术活动凉爽的鞋帽活动目标：1、培养幼儿对美工活动的兴趣，发展幼儿的观察力以及口语表达能力。2、引导幼儿讲述夏天鞋帽的特征，并能用简单的方法装饰3、激发幼儿审美情趣，体验动手操作带来的喜悦。活动准备：1、为幼儿提供各种粘贴鞋帽的材料。2、录音磁带活动过程：1、谈话引出课题，并欣赏故事。2、引导幼儿观察自己的夏季的衣物3、组织幼儿粘贴制作，教师巡回指导，欣赏歌曲大鞋和小鞋。4、作品展示。活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动十一 科学活动多彩的衣裙活动目标1.初步培养幼儿的社会交往能力。2帮助幼儿了解夏天人们服饰的变化，用拓印的衣服装饰衣裙。活动准备：1、裙子短裤的外形轮廓若干，范例，实物2、供幼儿自由选择的印章，莲藕，硬币等活动过程：1谈话活动导入课题。出示范例，引起幼儿制作的兴趣，老师今天带来的衣服不够，激发幼儿创作得兴致。2出示各种拓印工具装饰的漂亮衣服3讨论装饰方法和步骤。4幼儿分组制作每组都不一样：在幼儿创作时，教师加以指导，要求幼儿注意讲卫生，不要把颜料弄到衣服上。5作品展示：组织幼儿把衣物运到服装店。6幼儿自由欣赏、讲述。活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动十二 艺术活动折纸：知了活动目标： 1、培养幼儿对折纸的兴趣和相互帮助的品格，体会成功的喜悦和快乐。2、通过观察整体范例及分步范例，培养幼儿观察及分析比较的能力。活动准备： 1.实物知了 2.分步范例每组一套 纸、降糊、蜡笔 活动过程： 1、观察整体范例，引发幼儿对折知了的兴趣。 2、引导幼儿观察分步范例，示范讲解难点，掌握折叠的步骤和方法。 3、幼儿边观察范例，边折知了，教师巡回指导。 4、欣赏幼儿作品，鼓励幼儿大胆评价。 活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动十三 科学活动美丽的荷花活动目标：1、引导幼儿感知荷花的外形，了解荷花及莲子藕和人们生活的密切关系。2激发幼儿喜欢大自然的情感，初步学会欣赏和保护花草树木。活动准备：1有关荷花外形特征的资料。2准备荷花及其果实的实物3准备涂色的材料若干活动过程：1出示实物，引起兴趣。通过闻、摸，了解荷花的特征。2请幼儿说说你看到的荷花是什么样子的？生长在哪里，在什么时候开花，荷花的颜色3出示荷花的整幅图片，幼儿了解莲子、藕和荷花的关系。（1）荷花凋谢后，会变成莲蓬，里面有莲子，莲蓬是荷花的果实。（2）.荷花的茎长在池塘的泥里，我们叫他藕，一节一节的，在藕节的地方长着荷花的根。（3）了解荷花和人类的密切关系：荷花可以供人们观赏，莲子和藕可以供人类食用，它含有丰富的营养价值及保健价值。4学习儿歌。5让幼儿初步了解荷花是我们山东的市花。6给荷花涂色，进一步巩固对荷花的认识。活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动十四 健康活动小青蛙跳荷叶活动目标：1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃。3、喜欢参和活动，能遵守游戏的规则。活动准备：1、在室外选择较平整的场地，用粉笔或其他记号笔在地上画若干类似荷叶的圈。2、运用呼啦圈作为荷叶，可以根据孩子的弹跳能力适当改变圈之间的距离。活动过程：1、准备活动：教师编儿歌小青蛙“我是一只小青蛙，捉虫本领大，手儿伸一伸，腿儿蹬一蹬，蹲下找一找小虫，跳起来吃掉它！”（活动四肢，巩固向上跳的动作。）2、进行游戏：请幼儿分成男孩和女孩。“青蛙哥哥和青蛙姐姐今天我们要到河对岸去捉害虫，看谁能从荷叶上跳到对岸。”请孩子从起始线开始，从一个圈跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳跳，呱呱，跳跳，呱呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家！” 引导幼儿互相学习小青蛙的跳跃动作，说说那一只小青蛙跳的远，他是怎样跳得？（请幼儿个别示范） 幼儿集体学习弹跳的动作，了解手臂和腿的动作要配合才能跳的远。指导幼儿再次尝试运用手臂和腿的配合进行弹跳的动作，进行游戏小青蛙跳荷叶；可以根据孩子的活动情况，改变增长圈和圈之间的距离； 3、放松活动：小青蛙游泳模仿小青蛙的动作进行腿部放松活动，（抖腿、捶腿）。活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动十五 美丽的夏夜 活动目标1激发幼儿对夏天的喜爱之情及热爱大自然的美好情感。2引导幼儿通过各种感官感受夏夜的美，体验夏夜的乐趣，初步培养幼儿感受美和欣赏美的能力以及语言表达能力。3引导幼儿了解认识大自然中的事物是随季节在不断的变化，以及早晨、中午、晚上、白天和黑夜等这些时间概念，能正确运用这些表示时间的词汇。活动准备：1、请家长配合在夏天的夜晚带孩子外出散步、游玩。2、寻集关于白天、晚上人们活动的图片。 活动过程：1谈话讨论提问：现在是什么季节？天气是怎样的？（如冷、热、小朋友的穿衣、花、草等）2出师图片引导幼儿观察、判断什么时间在做什么？（白天小朋友在做游戏；黑夜天上有月亮、星星，人们睡觉了）。3结合实际帮助幼儿理解夏夜的变化（用眼睛看、鼻子闻、耳朵听、用手摸等）。4通过谈话提问，引导幼儿讲述夏夜散步、游玩时的所见所闻（如在夏天的夜晚，你都做了些什么？听到了些什么？看到了什么？夏夜出现的小动物有那些？（如萤火虫、蟋蟀、青蛙等）。5出示图片请幼儿连线讲述美丽的夏夜。让幼儿正确运用表示时间词汇。6听音乐欣赏散文会飞的星星，感受语言美及夏夜的美。7学说儿歌星星蛙跳水8听音乐结束（小朋友做小青蛙跳的动作走出教室）。活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人活动十六：吃水果活动目标：知道常见水果的食用方式。培养良好的卫生习惯。学习为短小的歌曲编填新歌词。活动准备：各种水果，如香蕉、葡萄、哈密瓜、橘子、香瓜、苹果、梨等，水果刀、水果盘、录音带。活动过程：1以手指谣的方式和幼儿念唱儿歌吃水果。2聆听儿歌歌曲，请幼儿根据自己的经验改编歌词，如：削削苹果、剥剥橘子，挤挤西瓜汁，切切梨子，哇！真好吃！3出示数种不同的水果，如香蕉、西瓜、苹果等，请幼儿说说是否吃过这些水果，是如何吃的？4和幼儿讨论吃水果时要注意哪些事。例如，吃水果前洗手、水果要洗干净才可以吃，吃完后要将果皮丢到垃圾桶并收拾干净等。5和幼儿一起吃水果。建议活动延伸：可将这些水果切成块，制成水果沙拉，和幼儿共同分享。附儿歌：吃水果削削甘蔗，剥剥香蕉，挤挤橙汁，切切杨桃，哇！真好吃！活动延伸或生成活动反思活动观察记录活动内容活动地点：活动形式记录方式参加人数记录人八、主题完成网络 九、主题探究教育活动评价和反思十、主题探究教育活动资料超市（一） 知识资料 中暑急救五字诀 夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可及时救治：一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。 三、促。将病人置于4水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38，可停止降温。 四、浸。将患者躯体呈45度浸在18左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。 五、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦1530分钟左右，即可把体温降至3738，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。 预防篇：消暑十不宜 盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。 1、不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。 2、不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。 3、不宜夜晚露宿盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。 4、不宜缺少午睡夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。 5、电风扇不宜吹得过久电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。 6、空调不宜开得太大室内外温差太大，会使人对温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且若不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。当人的机体抵抗力降低时，就更容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在58度之间，最大不能超过10度。 7、不宜“快速冷却”炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。 8、渴极不宜急饮夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。 9、不宜用饮料代替白开水汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。 10、不宜戴过深或过浅的太阳镜太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许1530之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。 夏季防暑食品 夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。 赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。 绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。 绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症。 苦瓜茶：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。 如何自制绿豆汤：注意选购当年绿豆，在煮前，先将杂质如石子、沙粒挑拣出，再浸泡于清水中，待豆粒涨大了，然后落锅用旺火煮约20分钟，再以小火煮。这样不光可避免溢锅，易煮熟适口，还可减少营养物质被热气蒸发。 夏日宝宝防晒对策 万一宝宝晒伤，出现红肿、刺痛、水泡脱皮时，建议先擦涂芦荟露以镇定肌肤，将患处浸泡于清水中也是适当的做法。若受到紫外线的严重伤害应尽快送医院治疗。而晚间洗澡时，切忌使用肥皂，因为它只会刺激伤处，加重伤势。应对防晒：宝宝外出时，在阳光下，当宝宝的影子的长度小于身高时，即需寻求遮蔽处。不要让宝宝在强光下直晒。在树荫下或阴凉处活动，同样可使身体吸收到紫外线，而且还不会损害皮肤。每次接受阳光以1小时左右为宜。在夏日的中午，外出时要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。防晒用品要在干爽的皮肤上施用，绝不能在湿润或出汗的皮肤上使用。不然，防晒用品很快便会脱落或失效。避免在上午10时至下午3时接受阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍，并冷敷大约半小时。这个步骤有助于收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。 夏季服装有讲究 人们着装首先要考虑的是服装的舒适性，然后才是款式、花色、美观。夏季服装以轻、薄、柔软为好。衣料的透气性、吸热性愈好，愈能有效地帮助人体散热，使人穿着舒适而凉爽。炎热季节，人体每小时可排汗液毫升左右。所以，夏季服装应有良好的吸湿性和散湿性能，才能及时吸收汗液，并能尽快蒸发掉。吸湿性能差或内层过于光滑的衣料，汗液就不能及时排掉，人就会汗流浃背，感到闷热不适。不同质地的衣料吸湿性能是不同的，据测定，气温在，相对温度在时，人造粘胶纤维吸湿率为，蚕丝织品为，亚麻为，棉织品为。合成纤维吸湿率最差，涤纶不足，维纶也不过，所以，夏季即便穿着孔隙很大的尼龙衫也会感到闷热，其原因就在于尼龙的吸湿性差，不能有效地将汗液吸收而蒸发掉。所以，夏季服装最好选用人造丝、真丝、亚麻和棉针织品。夏季服装还要有良好的透气性以帮助散热，衣料的透气性取决于纺织品的厚度和密度，衣料愈薄散热性愈好。另外，透气性和纺织方法也有关系，纺织品经纬之间呈直通气孔的比交错排列呈斜纹气孔的要好。纺织品的密度愈高，透气性愈差。同样原料织成的布，密度增加一倍，透气性减少。所以，夏季服装愈薄、密度愈低，散热性能愈好，穿着也愈凉爽。夏装的大小、肥瘦、覆盖体表面积的大小，和散热也有一定关系。“露、透”的夏装，有利于散热，过瘦的夏装则会影响散热，一般情况是服装覆盖面积愈小，体温散失愈快。据有关专家测定，人在裸体情况下，辐射散热要比穿着普通服装高倍。所以，夏装以短衫、短裙、短裤为好。在裙子中，喇叭裙、连衣裙在走动时，能产生较好的鼓风作用，因此比瘦型裙显得凉快。在夏装的开口部位（领、袖、裤腿、腰部）不宜过瘦，最好敞开些，这样有利于通风散热。牛仔裤、紧身衣不适于夏季穿着。因为裆短及过紧的裤子会阻碍女性阴部湿热气体的蒸发，有利于细菌的繁殖，既容易感染炎症，又易患皮肤瘙痒症，还可能染上泌尿系统病症，故女性以穿宽松式衣裤为好。同样，男性穿紧身裤也是弊多利少，一是它容易造成烦人的股癣，二是它不利于睾丸的发育，三是它经常刺激生殖器。此外，服装的颜色亦很重要，因为衣料颜色不同，吸收和反射热量的强度也不同。颜色越深，吸热越强，颜色越浅，反射性越强，吸热性越差。因此，夏天宜穿浅色服装，以反射辐射热。 大众化的夏季运动-游泳 游泳是最好的一项健身运动，它可使身体各个器官或系统得到锻炼，同时还可锻炼人的意志。游泳的生理作用在于第一，它可使心肌发达，心脏的血搏出量增加。因此在劳动中不易引起疲劳。对从事大运动量的活动者，包括重劳动者可提供很大的能量储备。第二，游泳可加强呼吸功能。由于在游泳中换气必须做大的呼吸动作，经过多次的锻炼，可逐步增大肺活量，调整呼吸的节律，有利于人们进行持续性的劳动。第三，游泳可增强肌力和体力。由于游泳中肢体要不停地克服水的阻力，肌纤维得到锻炼而增粗。在游泳中皮肤长时间和水、空气和日光相接触，有利于调节神经系统的反应。游泳对儿童，有利于佝偻病的治疗；对老年人，有利于胆固醇的分解和预防冠心病的发生。那么，学会游泳的要点有哪些呢？首先，人要能够在水中浮起。人在水中浮起，主要依靠人的胸、腹腔。胸腔好比一个气囊，深吸气后肺膨胀、膈肌下降，再用力则将胸腹腔向水中下压，下肢即借胸腹腔的浮力而抬起。初学游泳者，因不懂身体结构的原理，常不敢俯入水中而呈倾斜状态，因此身体不能浮起。要掌握身体浮于水面的要领，可先立于池中，屈膝双手环抱于双小腿之上，用力使上体下压，然后慢慢伸展下肢，身体即可在水中漂浮，然后再加上四肢的动作，很快即能学会游泳的技能。第二是在水中呼吸。初学游泳者常感呼吸不足，不能持久。正确的呼吸动作，不应当使头在水面外完成，而应在水中、水外分两部进行。呼气应在水内进行，随着口中喊一声哇字，同时将水和气体用力呼出于水中。当抬头高出水面的一刹那，大力用口吸气，不宜用鼻吸气，以免呛水。经过这样的练习不仅调整了呼吸节律，增大了肺活量，同时也增强了心脏搏出量。合适的游泳用具如何根据自己的身材选择一件合适的泳衣？一般来讲，身材瘦小形的女子可选择颜色鲜艳或是两截式的泳衣，这样可使人看上去较为丰满；身材较丰满形的女子可选择深色或小碎花型，设计较为保守的泳衣，这样可使自己的身材显得苗条；而双腿短或粗的游泳爱好者，最好选择高叉的泳衣，这样穿起来可使双腿看起来修长一些。总之，在您选择泳衣时，应根据自己的身材选择一件能掩盖您身材缺点而又能突出优点的泳装，而不要盲目地追求时代潮流。佩戴游泳眼镜已成为游泳的必须品。那么如何选择一副适合于自己的游泳眼镜呢？现在市场上销售的F.EW、speedo、Arena等一些进口名牌的泳镜质量都是很好的，且适用于一般的游泳爱好者。在挑选时只需注意眼镜的防水性、清晰度、防雾性能及胶带固定的松紧程度是否适合于眼睛就可以了。而对于那些初学游泳者来讲，选择一款价格较便宜并适合于自己的泳镜的标准主要是：在游泳出发时、过程中，泳镜不脱落、不漏水，佩戴舒适。而对于游泳帽的选择最主要的是，讲究泳帽制作成份。一般来讲，泳帽主要是由高级硅胶制造的，手感较为柔软，伸长力强，且非常耐用。如果是在海滨游泳，那么还有一件物品是必备的。那就是防晒用品。女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦。衡量防晒品的防晒能力就要看SPF值和PA分类。SPF值是预防紫外线B波的防晒功效指数，紫外线B波是造成皮肤晒伤（红肿、起水泡等等）的主因。比如SPF值为130，表示没擦防晒品若五分钟会晒红的话，在同样的光量下，便具有5130650分钟的防晒效果。另外，PA分类是预防紫外线A波的防晒功效指数，紫外线A波被视为引起皮肤老化的原因。比如，PA即表示比没擦防晒品的肌肤多了24倍可以延缓皮肤晒黑的时间。 夏天吃水果先分“寒”和“热”尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。寒凉水果解燥热据李大夫介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。李大夫特别强调，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水