专业技术人员情绪管理与职场减压答案--82分

1 .单选问题【本问题类型共计25个问题】1 .焦虑、浮躁、悲观、失望、()、烦闷、愤怒、愤怒等不良情绪会降低人们的智力活动水平a .音乐b .乐观c .愉快d .忧郁2 .竞争压力主要有两个。 一是主观压力，二是()压力a .永久b .控制c .目标d .客观性在工作中，我们都应该以()、虚怀若谷、慷慨的品行来处理职场的是非a .慷慨和平b .仁至义尽c .人愈合d .关心4 .不要在失败中丧失信心、丧失信念、丧失()或人格a .价值b .目标c .性格d .个性5 .自我意识是对自己的认识、评价和()，是对自己的心理体验a .期待b .期待c .乐趣d .期待6 .控制()是最早平静下来的方法之一a .感情b .行为c .呼吸d .工作要想在职场脱颖而出，一定要有很深的容量a .永久b .工作场所c .压力d .环境爱护健康、爱护生命的人，在工作的时候是很常见的()a .复杂性b .简单c .工作加倍d .工作加倍9 .言行是()的，请不要认为是“小事”而在意a .讲道理b .讲礼貌c .讲文明d .讲道德10 .鼓励自己，就是面对自己想要实现的目标，随时进行自我说服，始终保持高度的热情、集中和自制a .水平b .鞭子c .才能d .培训承受者是命运和幸福()是心理健康的生活水a .终点b .重点c .基础d .结束12 .工作困难意味着在实现工作目标的过程中遇到()和妨碍，得不到圆满的结果a .工作b .残疾c .目标d .环境13 .心理学家使用的非智力因素这一概念和()有狭义的区别a .狭窄b .广泛c .广义d .宽敞14 .学会掌握玩笑的程度()a .重要事项b .痒没有关系c .无关紧要d .十万人很着急自卑感是()上的缺陷，是轻视自己的消极情绪a .心理b .行为c .性格d .态度16 .竞争为社会发展带来活力和()a .胜利b .麻烦c .活力d .希望17 .压力超过平衡点时为()a .利害攸关b .缺点多于利益c .领导有缺点d .利害减半18 .常见的情绪烦恼症状有焦虑、抑郁、()、愤怒a .兴奋b .麻烦c .恐惧d .愉快19 .在某种意义上，工作支配着我们()a .工作场所b .环境c .利润d .生命20 .产生紧张的根本原因是人们感受到的各种差异和自己能力的不平衡a .创造b .行动c .要求d .实践21 .要处理好同事关系，()(a .用牙还牙b .义不辞c .谨慎行事d .捋胡子22 .专业技术人员的压力来源于工作性质、社会因素与个人需求的冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等a .工资待遇b .工作环境c .工作心情d .工作场所23.()反应过程生理学上肾上腺素释放到血液中a .警戒b .责任c .行为d .时间24 .管理自己的感情意味着自己能够有自己的幸福、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验。a .安慰b .认识c .安慰d .培训25 .排除烦恼，摆脱压力必须确立正确的()方法a .思考b .集中c .经营d .现实2 .多选题【本题型共15题】1 .引起抑郁症的主要原因是：a .心理和社会因素b .遗传因素c .药源性因素d .生物学因素2 .焦虑的对象总是()，是自己生活的某个领域，不是对某个具体的事件或对象感到不安a .明确b .模糊c .澄清了d .未知循环气质者抑郁气质的人的基本特征是()，不生气a .善于交际b .有人情味c .仁慈的热情d .心地善良所谓魅力，就是人与人之间的一种爱好a .能力b .诱导力c .魅力d .动力5 .关于情妇的定义，以下说法正确的是：a .情妇和智商是对立的b .情商是衡量人情绪智力高低的指标c .能以适当的方式训练和提高人们的情绪调节能力d .情商是衡量人情绪智力高低的指标6 .如何处理别人对你的误会，缓解自己的压力a .冷静分析误解的原因b .对误解应该是“误解”而不是“误解”c .对误解的感情上的事d .自己的行为不要被误解所左右7 .影响办公室生活气氛的主要原因有二a .生活习惯b .工作习惯c .办公室环境d .工作压力8 .如何让领导采纳你的意见a要坚持原则，注意旗帜鲜明，表达自己意见的方式b .要注意表达自己意见的方法c .公私要小心d .直接面对领导人9 .笑是人脸中最动人的表情，是社会生活中美丽的无语言，它来自于心中的()，表现为一种平坦与宽宏a .善良b .宽容c .利他d .邪恶10 .鼓励自己，意味着面对自己想要实现的目标，随时都要做，始终保持高度的热情、集中力和自制。a .了解逆境b .自我鞭策c .自我说服d .鼓励他人11 .预防紧张具有非常重要的作用是：a .生物钟b .注意性格气质的趋势c .运动d .营养12 .焦虑是人们对情况中一些特殊刺激的正常心理反应，焦虑障碍的原因主要包括：a .生物学因素b .心理因素c .遗传影响d .生理因素13 .控制感情意味着通过给自己充电，能够以()的健康信念来改变自己不健康的感情。a .请朋友：b .对自己c .对生活d .对世界14 .接人是()的基础，是心理健康的生活水a .观念b .价值c .命运d .幸福急躁的心情是主体受对象的影响而产生的a .焦躁的心情b .急躁的情绪反映c .缺乏理性的表现形式d .绩效概念3 .判决问题【本问题类型共计10个问题】1 .“控制感情”的正确含义之一是善于积极的感情和适时、适当地释放不良的感情。y .是的n .错误2 .表情有天生就不学习的性质，也有后天可以得到模仿学习的性质。y .是的n .错误3 .自卑感是性格上的缺陷。 在对自己能力、品质评价过低的同时，还伴随着羞耻、不安、内疚、忧郁、失望等特殊的感情表现。y .是的n .错误4 .生活方面的突然变动是引起“情绪”的唯一来源。y .是的n .错误5 .情感是人类对客观外界事物态度的体验，反映在人脑对客观外界事物和主体性需求之间。 它是一种客观的感觉，是一种心灵的体验，是一种以人的需求为中介的心理活动，反映了客观外界事物与主体需求之间的关系。y .是的n .错误6 .心境对人们的生活、工作、健康影响不大。y .是的n .错误7 .嫉妒是积极的情绪，是人们追求成功的不利因素，也是人类社会普遍存在的弱点。y .是的n .错误8 .少数抑郁患者的抑郁是躯体疾病的结果，大部分患者的抑郁发生在躯体疾病之前。y .是的n .错误9