律动疗法PPT参考幻灯片

一、全身有氧垂直律动介绍,全身垂直律动训练起源：最早由前苏联科学家应用于航天员的肌肉强化训练、骨质密度的提升及内分泌代谢循环有显著的效果，并延长了航天员于太空中生活时间，比起当时采用传统方式训练的美国航天员只能坚持120天，多出3.5倍的时间，达到420天，令世人瞩目。此后这项新型的运动器械也于20世纪70年代被苏联科学家应用到训练运动员上，经此训练的运动员其成绩皆有明显提升,因而被欧洲广泛的被应用与研究。,1,1970年苏联科学家以垂直运动的装置训练太空站航天员1980年扩大运用至训练运动选手1990年应用于医疗康复领域至今已在欧美日等地风靡,2013年北京国际康复大会后，风靡全国,2,震动参数,全身垂直律动是一种快速、幅度小、强度与方向都受严格控制的震动；速度：1-20赫兹，1赫兹相当于1秒1下；幅度：1-10cm；时间：20分钟内,3,二、全身有氧律动一氧化氮,一氧化氮(NO)全身垂直律动刺激血管内皮细胞组织产生一氧化氮全身有氧垂直律动有效的秘密是因为增加血中一氧化氮的浓度，而一氧化氮可以松弛中枢及周边血管及心脏窦房结紧张、降低血压与心跳，另外垂直律动可以增加血液中纤维溶解能力、降低血液凝聚与栓塞、因此可以降低血管血栓或栓塞等脑中风或心肌梗塞等疾病。,4,一氧化氮功能,神经传导因子：一氧化氮能做为神经传导因子，传递神经细胞的信息，促进神经细胞之间的沟通、增进脑部学习及记忆力。抗发炎分子(消炎功能)：一氧化氮是一种有效的、天然的、抗发炎的分子，能缓解因肌腱关节的发炎与疼痛，协助消炎缓解、修复损伤的细胞组织。吗啡的疗效之一就是产生一氧化氮。促进血液循环，增加血流量：一氧化氮能扩张血管、降低血压、增进血流、预防血栓形成、降低胆固醇并防止其氧化。,5,5,三、全身律动的临床作用,增加骨密度，预防骨质疏松增强肌力、平衡、协调、本体感觉缓解疼痛、降低跌倒风险改善心肺、心血管能力减肥、助发育治疗中风、关节炎、疼痛帕金森、脊髓损伤、脑瘫、多发性硬化、便秘、制动患者等。,6,7,全身有氧律动机在不同振动频率对特定肌肉群活化的影响,此数据数据以有氧律动机，采低振幅、立姿姿势为例,7,律动对心血管的作用,提升老人的心肺功能律动降低动脉壁硬度律动提升周边血液循环律动降低血管血栓或梗塞降低血压与心跳,8,提升老人的心肺功能,9,律动降低动脉壁硬度,10,律动降低血管血栓或梗塞,11,降低血压与心跳,12,降低血压与心跳,台湾长庚大学研究律动对于老人血管及生活质量的影响，在律动训练六周后，老人有明显进步的项目包括：(1)收缩血压下降16mmHg；(2)舒张血压下降6.4mmHg；(3)脉搏压力下降12.2mmHg；(4)一氧化氮浓度增加5.1mm；(5)六分钟步行距离增加43公尺。这些好的血管指标表示全身律动可以降低血管的老化及血管老化所引起的并发症,13,14,BodyGreen全身垂直律动运用在医疗院所讯息,高雄市立大同医院,埔里荣民总医院,彰化基督教医院,高医大附设医院,14,15,律动处方,1-2档：肌肉放松、本体感觉和平衡训练3-5档：肌肉放松、缓解肌张力、平衡训练、促进血循环、按摩内脏、增强骨骼，降低血压5-6档：强化肌力训练穿平底鞋或不穿鞋，鞋底不要厚,16,人体接受震动分级,1级感觉域：刚刚能引起人的震动觉的轻度震动2级不舒服域：使人产生不舒服、不愉快的震动3级疲劳域：引起人体疲劳、工作效率降低等4级极限域：超过人体生理心理负荷的震动所以要求患者做到感觉域就可以了，不要过强和过久，一般15分钟的感觉域训练就可以达到效果,17,全身垂直律动绝对禁忌症,结核、肿瘤、化脓性感染、发烧关节、肌肉的急性损伤偏头痛急性期、旋转和姿势性眩晕急性心梗、心脏房颤、心脏起搏器做过血管滤网、支架患者、脊柱金属内固定急慢性深静脉血栓或其他血管栓塞患者脊柱滑脱骨折与关节粘连急性期严重的骨折疏松患者神经损伤引起四肢痉挛复杂性区域性疼痛症（CRPS）1期小于6岁的孩童,18,全身垂直律动相对禁忌症,孕妇、癫痫结石患