八月防病要略

八月防病要略,王华1945,疾病预防,今年八月份包含“处暑”和“立秋”两个节气，正处于二伏三伏时令。天气保持高温、闷热和潮湿的特点，台风暴雨也将频频光顾。这段时间要早睡早起，适度运动，保持良好心态外，应注意对常规的肠道、乙脑、急性出血性眼结膜炎等疾病的预防。还要特别注意对中暑、手足口病、登革热、乙脑、疟疾等疾病的预防。,1、注重用眼卫生预防红眼病：,红眼病在医学上被称为流行性出血性结膜炎，感染源很多，但最常见的是肠道病毒。本病潜伏期短至数小时长至5天，一般为12天。临床表现为结膜水肿、充血、点片状结膜充血，伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状。病程27天。发病之初多为单眼，之后很快传染到另一侧眼球。,急性出血性眼结膜炎主要通过接触传播，急性患者通过日常生活密切接触及经水传播是两种主要的传播方式。最常见的是，手接触眼分泌物，在人与人之间直接接触传播，或通过毛巾、手帕、脸盆、水等接触眼部间接传播。,红眼病高发与持续高温、病毒繁殖迅速有关。为此，预防红眼病对于保障全市人民身体健康具有十分重要的意义。预防红眼病，关键从以下几个方面行动：一如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用；二要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲；三是患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不共用毛巾、脸盆等；四是游泳池、幼托机构等公共场所要加强健康管理，避免造成聚集性疫情暴发流行。,2.肠道传染病的预防,8月始本市仍处在高温季节，亦是细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、感染性腹泻及手足口病等肠道传染病好发季节，市民应注意饮食饮水卫生，做到不喝生水，喝开水；食用安全卫生食品，不吃不洁、不卫生的食品；养成勤洗手等良好的个人卫生习惯。幼托等集体单位应加强食品卫生管理，提供安全卫生食品；做好晨检，及时发现病人，及时隔离治疗。,肠道传染病的预防,细菌性痢疾、感染性腹泻、手足口病等肠道传染病的预防：重视个人饮水卫生，尽量喝开水不喝生水，预防细菌性痢疾、感染性腹泻等疾病的发生。重视食品卫生，不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品，对隔夜剩饭菜要彻底加热后方可食用，食物做到生熟分开，而且防止苍蝇叮爬食物。重视食品卫生是预防细菌性痢疾、感染性腹泻等疾病的重要途径。,肠道传染病的预防,。重视个人行为及卫生习惯，养成勤洗手等良好的个人卫生习惯，假期外出旅游、度假的市民，应重视旅行卫生，防止发生旅行者腹泻。注意保护自己，尽量避免接触病人及传染源。如手足口病主要通过密切接触被病毒污染的手巾、毛巾、手绢等物品而传播，而且多发生于5岁以下儿童，本病流行期间父母等监护人不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。,手足口病,手足口病是由柯萨奇病毒、肠道病毒71型等肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔黏膜溃疡为主的常见传染病；临床主要表现为手、足、皮肤出现斑、丘疹，并转为疱疹，可伴有低热等症状；该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染或通过消化道或呼吸道传播；感染对象主要为幼托、学龄儿童。目前，本市仍处在手足口病好发季节，易在以儿童和学生为主的集体单位出现聚集性发病。预防措施切记“勤洗手、食熟食、喝开水、勤通风、晒太阳”；暑期开班的幼托机构等要加强晨检制度，早期发现，早期隔离患病儿童；加强教室、居室等环境空气流通，保持空气新鲜；做好日常性幼托机构等消毒隔离（玩具、餐具、便器等消毒）；开展卫生宣传，培养良好的个人卫生习惯。,3.预防“空调病”,不少人因久留空调房工作或睡眠，往往会出现头晕、头痛、咽干、喉痛、身倦乏力、精神萎靡等症状。预防措施：1空调温度应控制在2628，室内外温差不要超过8；2尽量避免送风口冷风直接吹着头部；3定时打开门窗，通风换气，不要在空调房内吸烟；4长期生活、工作在空调环境的，每天至少要到户外活动34小时，或时开时停，夜间入睡时盖好被单以防着凉；5年老体弱、高血压患者，则不宜久留空调房内。,4.防热中风,小心“热中风”。由于天气炎热，人们常常汗流如雨，致使身体血液循环量成倍加大才能达到散热目的。这就不可避免地使老年人或高血压病人的血压波动不稳，甚至急骤升高，从而有可能诱发出血性中风；若大量出汗失去的水分得不到及时补充，致使血液浓缩，血液黏稠度增高，若合并有动脉粥样硬化，就会诱发缺血性中风，甚至猝死。,防热中风,牢记以下五点，可防热中风：1静心、戒躁、忌怒；2营造舒适小环境，不在烈日下久留，少去闷热公共场所；3多饮温淡盐开水或茶水，兼食瓜果和新鲜蔬菜；4少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会；5提高防范意识，凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。,5.预防乙脑疟疾登革热,流行性乙型脑炎(乙脑)、疟疾、登革热均是通过蚊子传播的急性传染病。历史监测资料显示，8月份是我省乙脑和疟疾的高发季节。预防乙脑和疟疾的措施主要有：注意做好灭蚊工作，主要措施是搞好环境卫生，包括清除污水，畜棚经常喷洒杀蚊药等。重视个人防护，家庭正确使用蚊帐和纱窗等工具，个人在在身体裸露部分涂些避蚊油膏等，防止被蚊虫叮咬。对于乙脑，接种疫苗，保护易感人群也是有效的预防策略之一，对流行区6个月以上10岁以下的儿童可以进行乙脑疫苗预防接种。对于疟疾，在进入流行区时可以适当服用预防药物。,流行性乙型脑炎、登革热、疟疾均是通过蚊子传播的急性传染病。当人体被携带乙脑病毒、登革热病毒或疟原虫的蚊子叮咬后，经过潜伏期后，患者可出现持续性高热，伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、颈项强直等流行性乙型脑炎症状；可出现周期性定时性发作的寒战、高热、出汗退热、贫血和脾大等疟疾症状。本市乙脑、登革热、疟疾的好发季节为79月，其中8月上旬仍是乙脑发病高峰期。市民要注意做好防蚊、灭蚊工作；如出现乙脑、登革热、疟疾疑似症状时，应及早去就医，以免贻误病情，失去救治良机。,登革热是一种由蚊子传播的虫媒传染病。临床上主要表现为畏寒，发热、体温在39-40，伴有头痛、眼眶痛、关节痛和骨骼痛，面、颈、胸部出现潮红，皮肤可出现皮疹等，少数病人可并发登革出血热和登革休克综合征。流行季节为夏秋季，泰国、缅甸、马来西亚和越南等东南亚国家为主要流行区，因此应做好预防，尤其暑期旅游应做好防蚊工作，如在上述流行区旅游、工作或返回后出现类似登革热症状时应及时就诊治疗。,6.慎防日光性皮炎,注意皮肤保护，慎防日光性皮炎 所谓日光性皮炎是指由于强烈的日光长时间直照皮肤而引起的一种急性皮肤损伤性反应，其主要表现为暴露部位出现红斑、丘疹，严重会出现水泡、脱皮，有痒和灼痛感。,为预防本病的发生,建议市民尽量减少强日照下的户外运动，烈日下户外运动不但易导致日光性皮炎，而且会加大中暑机会。特别是夏季中午阳光比较强烈的时候一定要避免曝晒过久，出门时可以采用撑伞、戴遮阳帽等防晒措施，尽量穿长袖衬衫，暴露部位可以涂些防晒霜，不要让孩子晒太阳太久等等。如果已经发生了晒伤或日光性皮炎，在急性期有红肿时，可用硼酸液湿冷敷，如果发生水疱或糜烂，应及时到正规医疗机构的皮肤科就诊。户外作业的单位，在高温季节应调整作业时间，尽量避开阳光强烈时段，安排在早晚日照相对较弱的时间开展工作。,7.预防流行性感冒,注意室内通风，养成个人良好卫生习惯，预防流行性感冒。流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病。临床主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他症状。根据本市多年对流行性感冒监测结果，每年夏季（ 7月下旬至8月下旬）本市流感疫情均有一个季节性发病高峰。预防措施上，市民应注意室内使用空调时，温度应保持在2527，并做到经常开窗通风；养成勤洗手的良好的个人卫生习惯；生活上应保持规律，睡眠充足；一旦出现类似流行性感冒症状，应及时就诊治