情绪管理试题

情绪管理试题一、单选题1.激情的特点是强烈的冲动性和： （ ）A无序性 B爆发性C指向性 D敢为性2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： （ ）A负性情绪 B消极情绪C价格障碍 D情绪便秘3.预先培养应变能力取决于对： （ ）A新科学技术的掌握 B劳动力市场供需变化的认识C自我的清醒认识 D劳动力市场的正确分析4.改进工作表现的最有效回馈是： （ ）A监控 B表扬C批评 D鼓励5.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： （ ）A采取逃避策略 B完全地接纳和面对C自责 D自怜的耽溺6.身体健康首先要求： （ ）A按摩身体 B缓解压力C陶冶情操 D劳逸结合7.情绪状态下的生理变化，具有极大的： （ ）A前瞻性和整合性 B不随意性和不可控制性C不可行性和无挑战性 D方向性和系统性8.人际关系取决于一个人： （ ）A社会阅历是否丰富 B思维反应是否敏捷 C绪表达是否恰当 D文化知识是否渊博9.情绪管理建立的前提必须是： （ ）A市场分析 B自我认知C人际关系 D情绪智商10.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： （ ）A自我激励能力 B自我分析能力C管理情绪能力 D认知他人情绪能力11.鉴定压力症状的指标是： （ ）A身体健康状况分析 B情绪症状C日常生活中的异常行为 D以上都包括12.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： （ ）A用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象B尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来C通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D以上都可以13.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： （ ）A与他人共享时光 B看看报纸、电视新闻C独享时光 D消除压力一日安排二、填空题1、情绪管理就是用对的方法，用正确的方式，_自己的情绪，_自己的情绪，_自己的情绪。2、情绪便秘的主要表现为，情绪无法自然呈现，_。3、要学会心平气和，想法影响_,_影响想法。4、引发心理情绪主要原因是，成长中的_,童年的_,相处中的_。5、把事情给员工部属去做，人要学会_。6、被情绪勒索的类型有他罚型，_,无罚型。7、左脑发达人的特点是，理性、逻辑、_、_。8、平衡左右脑的方法，左脑发达的人需要学会_，右脑发达的人要学会_。9、针对自己的压力，改善自己的_。10、开始寻找自己，不要活在过去的后悔，懊恼、_、_。三、简答题1、压力管理的七大秘诀是什么？2、简述压力人物的类型、特征。3、简述情绪便秘的后果，心平气和的好处。情绪管理试题一、选择题：1、B 2、D 3、B 4、C 5、B 6、D 7、B 8、C 9、B 10、D 11、D12、D 13、B二、填空题：1、探索 理解 放松 2、情绪有阻塞情形 3、情绪 情绪 4、误导 愤怒 不愉快 5、释放 6、自罚 7、科学 分析 8、柔软度 坚定度 9、工作环境 10、未来的担心 要活在当下三、简答题：1、压力管理的七大秘诀是什么？答：1、优先顺序法2、勇于说不法3、全脑开发法4、放松脑波法5、双赢策略法6、情绪链调整法7、自律训练法2、简述压力人物的类型、特征。答：压力人物的类型：1、对他感到愧疚2、对他感到责任未了3、对他感到有话也说不清楚4、对他敢怒不敢言5、对他的言行举止反感。压力人物的特征：1、主观意识强，常遽下论断2、说话急促高亢或不声不响3、做了决定，一定要别人遵从4、以哭或自责语气让别人有罪恶感5、常以对方难接受的方式关心而造成排斥3、简述情绪便秘的后果，心平气和的好处。答：情绪便秘的后果：