6月龄~12月龄婴儿喂养指南--80后准妈妈膳食调理系列课第六讲

6月龄12月龄婴儿喂养指南-80后准妈妈膳食调理 系列课第六讲 主讲：高级营养师殳荣 高级营养讲师殳荣 课程地址： 612月龄婴儿如何科学喂养 -80后准妈妈膳食调理系列课第六讲 讲师：殳荣 殳 荣 国家高级营养讲师 国家养生指导高级讲师 中国养生指导讲师联盟 主席.讲师团团长 多家培训机构培训讲师 多家媒体.电台嘉宾及撰 稿人 授 课 提 纲 一. 612个月婴儿生长发育特点 二. 婴儿营养需求 三. 喂养方法:母乳(牛乳)+辅食 四. 婴儿辅食添加 五. 科学喂养小常识 婴幼儿期的划分 新生儿期：断脐至生后28天 婴儿期：出生112个月 幼儿期：13岁 婴儿期: 是一生中发育最快时期,也是婴儿完成 从子宫内到子宫外生活的过渡期. 幼儿期: 是养成良好饮食习惯的关键时期,也是 完成以母乳为营养到以其他食物为营养的过 渡期. 612个月婴儿特点 . 6个月的婴儿已经 能用各种交流方式和 爸爸妈妈及周围人进 行交流了。 有的孩子会独立做了 .会把眼前的玩具拿 起来.对宝宝手眼协 调能力有很大帮助 612个月婴儿特点 . 12个月婴儿能一眼 认出人群中的爸爸妈 妈。认识经常来串门 的客人，会对着他们 笑.拒绝生人抱如果勉 强抱过去可能会使劲 挣扎或许会哭. 有的婴儿已经离开 妈妈自己蹒跚走路了. 一. 婴儿生长发育 体重 新生儿出生体重平均为3.3kg,出生 后婴儿开始沿着其遗传因素预先决定的生 长曲线生长.（也称生长轨迹） 06个月龄婴儿体重平均每月增长0.6kg,在 头46个月时体重增至出生时的2倍. 后6个月婴儿体重平均每月增长0.5kg,1岁时 到达或超过出生时的3倍(9kg).全年体 重可增加6.5kg. 婴儿体重公式估计： 前半岁体重(kg)=出生体重+月龄*0.6 后半岁体重(kg)=出生体重+3.6+(月龄- 6)*0.5 一. 婴儿生长发育 身高 是反映骨骼系统生长的指标,从头 顶部至足底的垂直长度.足月新生儿平均 身长为50cm。在1岁时增长约50%,达 75cm.一般情况，全年身高可增长25cm. 一. 婴儿发育特点 头围和胸围 头围 反映脑及颅骨的发育状态.出生时头围 平均约34cm(男略大于女),比胸围略大 12cm.婴儿期平均每月增长1cm.一般情况 下.全年头围可增长13cm.满1岁时,男婴头 围小于43.6cm.女婴小于42.6cm被认为头围 过小. 胸围 是胸廓及胸肌发育程度的指标.出生时 比头围小,但生长发育快,6个月至1岁时,胸 围和头围基本相等. 二.婴儿营养需要 6个月婴儿营养是主要来源母乳或牛乳， 辅食只是补充部分营养素的不足，培养 婴儿吃乳类以外的食品，为过渡到以 饭菜为主要食品做准备。 二.婴儿营养需要 12个月婴儿每天每公斤体重需要供 应热量110卡. 三.婴儿喂养方法 1.母乳喂养儿 以母乳为主 不要忘了牛乳 不吃牛乳也常见 不要照本宣科 三.婴儿喂养方法 2.牛乳喂养儿 牛乳仍然很重要 确实不爱吃牛乳时 四.婴儿辅食添加 1.添加辅食的方法要灵活 对于习惯辅食的婴儿 对于吞咽半固体食物有 困难的婴儿 对于吃辅食慢的婴儿 对于吃辅食而减少吃奶 的婴儿 对于半夜要吃奶的婴儿 对吞咽能力好的婴儿 四.婴儿辅食添加 2.添加辅助食品的顺序 月龄月龄添加的辅助食品添加的辅助食品供给的营养素供给的营养素 23鱼肝油（户外活动）维生素A、维生素D 46米粉糊、麦粉糊、粥等淀粉类能量（训练吞咽功能） 蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、奶类 、大豆蛋白粉、豆腐花或嫩豆腐 蛋白质、铁、锌、钙、B 族维生素 叶菜汁（先）、果汁（后）、叶菜泥、 水果泥 维生素C、矿物质、纤维 素 鱼肝油（户外活动）维生素A、维生素D 四.婴儿辅食添加 月龄月龄添加的辅助食品添加的辅助食品供给的营养素供给的营养素 79稀粥、烂饭、饼干、面包、馒头等能量（训练咀嚼功能） 无刺鱼、全蛋、肝泥、动物血、碎肉末 较大婴儿奶粉或全脂牛奶、大豆制品 蛋白质、铁、锌、钙等矿物 质维生素B族 蔬菜泥、水果泥维生素C、矿物质、纤维素 鱼肝油（户外活动）维生素A、维生素D 1012 稠粥、烂饭、饼干、面条、面包、馒头 等 能量 无刺鱼、全蛋、肝、动物血、碎肉末、 较大婴儿奶粉或全脂牛奶、黄豆制品 蛋白质、铁、锌、钙等矿物 质维生素B族 鱼肝油（户外活动）维生素A、维生素D 五.科学喂养小常识 1.添加辅食注意事项 食谱并不重要 创造好的就餐环境 不要追求标准量 五.科学喂养小常识 2.添加辅食的几点建议 不使孩子吃厌鸡蛋 适量小的婴儿辅食 鱼汤不宜混饭菜 制作辅食的要求 可以这样安排辅食 五.科学喂养小常识 3.对12个月婴儿断奶的建议 五.科学喂养小常识 4.断奶前后宝宝饮食衔接 首选优质配方奶粉 五.科学喂养小常识 5.科学喂养应注意： 选择优质配方奶粉 要注意奶具的选择 奶具必须每次消毒 煮牛奶时间不宜过长 适量给宝宝补充水分 不良习惯可能就从这时开始 1.寻找安抚物 2.吸奶瓶入睡 3.玩鸡鸡 4.交叉腿综合征 5.打人-暴力的雏形 6.吓唬孩子-自闭症和 孤独症的隐患 7娇生惯养-社会交往能 力差 主要内容回顾 一. 612个月婴儿生长发育特点 二. 婴儿营养需求 三. 喂养方法:母乳(牛乳)+辅食