大学生的心理危机.ppt

从马加爵事件看我国大学生的心理危机,兼论心理自我调节的重要性,引言,事件背景马加爵制造“213”的血案震惊了全国各大高校。通过对马加爵的心理分析和行为分析，我们看到了他扭曲的非健康的心理状态和不健全的人格。究其原因，有来自家庭环境、学校环境、社会大背景影响，还有来自自身的心理调节能力等方面的影响。,社会背景,另外，当今社会发展之快,竞争之激烈令大学生们应接不暇,极大地影响了大学生的心理健康状态。据有关报告资料,我国80年代中期，23.25%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到了30%，有心理障碍的人数呈大幅度递增的趋势。大学生的心理危机也日益突显。本文从加强心理自我调节的角度出发寻找一种有效排除大学生心理障碍的途径,帮助大学生塑造理想人格，以全面提高大学生的素质。,昆明“213”特大杀人案嫌疑犯马加爵3月17日凌晨2时许被押解回昆明,我们再也看不到这样的笑容,他在父辈眼里是一个听话的孩子，言语不多却不给人添麻烦。他在上初中时一直是班上的尖子，年年拿奖状。高一时他在全国奥林匹克物理竞赛中获得过二等奖。他曾经的理想是当一名科学家。,一、大学生心理健康的标准,1.现实地认识自我,承认自我,接受自我。2.对现实作出合乎常理的认识与反应,有效地控制自己的观念与行为。3.对挫折有承受力,具有正常的自我防卫能力。4.正常健康的交往。5.统一的人格,心理保持延续性。,二、产生心理障碍的主要原因,1.心理障碍的产生心理学研究认为，心理障碍主要是由于个体对环境中的刺激不能适应、不能调整自己的心理和行为以取得与外界的积极的平衡而产生的。因此，大部分心理障碍的产生既与客观环境的刺激有关，又与个体的心理调节能力有关。,2.主要原因目前影响大学生心理健康的主要问题仍是外界各种原因造成了心理压力过大,诸多情结排解不开。3.具体表现:a情绪问题不良情绪b情感困扰孤独c社会适应”局外人”、“边缘人”,三、加强心理自我调节能力,1.自我调节的概念（1）广义：是指人们给自己制定行为标准，用自己能够控制的奖赏或奖惩来加强、维护或改变自己行为的过程。（2）狭义：是指自我强化，即当人们达到了自己制定的标准时，用自己能够控制的奖赏加强和维持自己的行为的过程。自我调节理论是班杜拉从自我强化的概念中延伸出来的，表现了人的认知行为的多种影响。,2.自我调节的过程(1)自我观察是指人们根据不同的活动中存在的不同衡量标准，对行为表现进行观察的过程。两个重要功能：a.提供必要的信息已确定符合现实的行为标准和评价正在进行变化的行为；b.通过对一个人的思维模式和行为的加信注意，促进自我指导的发展。(2)自我判断是指人们为自己的行为确立某个目标，以此来判断自己的行为与标准间差距并引起肯定地或否定的自我评价过程。核心是自我标准的建立。,(3)自我反应是指个人评价自我行为后产生自我满足、自豪、自怨和自我批评等内心体验。如果对于自身的行为没有标准，对行为不进行评价，则人们会没有积极性，感到无聊和仅仅只满足于外部刺激。自我反映是个人满足兴趣和自尊的发展的重要和持久的基础。,3.自我调节的方法(1)自我认识一个心理健康的人应能对自己各方面都有颇为明确的了解。认识自我,不是把自己当作一般的认知的客体,寻找一般的了解,而是知者与被知者合二为一。要达到自我认识,形成自我同一性,大学生们必须处理好“现实自我,期望自我与理想自我”之间的关系。(2)自我接纳积极的生活态度应该是努力充实自己和提高自己,喜欢自己,接纳自己,并能和环境有良好的接触,积极主动适应之,运用有效的方法解决所遇到的问题。,(3)其它具体方法：a.用理智战胜消极情绪b.情感的合理宣泄c.情感转移d.自我安慰e.交往调节4.自我调节的失败关于这一理论的研究还为得出定论，现在多数分析着重在目标追求行为的提前终止或不适时的目标放弃，其原因有：缺少比较机制的运作、目标的错误设定、自我监督缺陷、控制系统的过载等。（Paulkaroly1993）,四、大学生心理危机不容忽视,社会方面：促进心理健康、提高人的素质,必须创造良好的社会心理环境,形成健康向上的社会文化氛围。1.倡导良好的社会价值观2.加强政治生活的公开化、平等化,提高人们的政治参与度3.实现社会公正,营造良好的社会氛围4.大力发展社会心理卫生事业,为大众心理保健和心理治疗服务心理卫生工作,个人方面：加强心理的自我调节能力具有重要的作用，它可以使人向着积极健康的方向发展，更有利于塑造健全的人格品质。（1）树立正确的压力观面对社会变革所带来的压力要有明确地认识和接受态度；（2）提高人际交往水平正确的人际交往态度,良好的人际关系,有效的人际沟通技能对于心理健康极端重要。